ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:37:16.52 t8ux7nY7
>>313
食べてすぐってのは誰でも増える。問題はその400gから何ぼ脂肪になってしまうのかじゃない??
とりあえず、明日運動したりして気をつければ炭水化物抜かなくても大丈夫。むしろ今日食べたから明日抜くなんてことしたら次の日はまた食べてもいいってなってドガ食い→炭水化物抜き→ドガ食いetc･･･の無限ループになるよ。
ゴハンは抜かなくてもいいから全体量を少しだけ減らして運動量増やせばいいとおもうよ。

次ページ

続きを表示

1を表示