ドカ食いしたことを反 ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 01:28:11.29 R2L+1Tse 今日は朝はなしで昼から夕方にかけて ポンデケージョ×2、チョコバナナドーナツ、黒胡椒チーズパン、オレンジピールとクリームチーズパン ベーコンオニオンブレッド、玉子チキンサンド、明太子ロール、ブルーベリーベーグル ミニチョコクロワッサン、ミニチーズポン×2、さくらんぼ数個、レタスボールいっぱい さっきまで運動してたけど消費カロリーは僅か３７７カロリーだった・・。 昨日も食べ過ぎたから今日は控え目にしようと思ったけど、一個食べたら止まらなかった 269: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 11/07/07 06:36:04.49 I3nLpvy8 >>248から経過報告 74から72.8になりました 炭水化物を一切抜いて野菜と肉中心にしたら減りました 74というのは一時的な水分太りかもしれませんが 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 07:35:04.09 IeQtgpzl 昨日はかなりドカった 朝 野菜スープ 昼 焼酎お茶割り 酎ハイ 夜 ナムル（ほうれん草、もやし） 胡瓜の浅漬 豆腐 野菜スープ ビール スルメ1袋 吐きたい…
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