ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反 ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:04:53.65 zz8EuMnB
一時間前、卯の花、小鉢に２杯
ちくわ一本
八宝菜の野菜だけ
トマト小一個

夕飯食わずに早く寝てしまおう…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:26:19.70 Kgd+F9Ye
どうしてもカップ焼きそばが食べたくて食べてしまった。
でも、朝と昼2食分にしたから…なんて言い訳。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:37:47.49 ZxgmbYwN
おなじく、今カップやきそばを食べてしまった…。
おやつ扱いにしてしまったから激しく憂鬱 orz

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:57:32.33 6KdajORw
お腹空いてないのに、うたた寝後、うどん食べて気持ち悪い

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:07:26.39 6KdajORw
ドカまでじゃないスレと間違えたすまん

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:26:16.72 0dN1u8tW
カレーって色々あるけどシーフードが好きかな
あとよく頼むのがヒレカツ＆チーズトッピング
飲み物はコーラ1.5リットル

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:05:41.24 9l86OcKe

もはや、お前らには何を言っても無駄だな。てかネタかよ？
はいはい、もう一生死ぬまでそうやって繰り返してろよ。
もう知らん。自業自得デブ集団め。つける薬もないわな。
ここ集団ジワジワ自殺スレじゃん。勝手やっとけ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:06:22.65 yRvL26P1
むしゃくしゃしてやけ食いしてしまった…
コロッケ２個
鳥の竜田揚げ４個
中巻き５個
ポテトサラダ
ブラックサンダー１個
クッキー３個
みたらし団子１個
他にもお菓子買ったんだけど、気持ち悪くなってもう食べられない
捨てるのはもったいないしどうしよう…
とりあえず食べた分運動増やす

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:11:37.09 Fs9HXIRc
このスレ見てると嬉しくなる。
みんながどんどん太っていくから。
自分は痩せていくけど。
この調子でいっぱい食べて、どんどん肥えていってねおでぶちゃんたち！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:42:07.09 1Bt9ZOaL
>>181
さようなら～もう来なくていいよ♪

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:01:22.03 9l86OcKe
>>184
いいからとっととヤセなっさい！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:49:17.52 MEWQ1XMO
豆腐300g
トマト4個
海老餃子12個
食べた。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:01:52.20 WiIG+/nd
昼
ポテトスナック3袋
さやいんげんの天ぷら
ご飯一杯
豆腐

間食
チョコケーキ

夜
カレー5皿
ポテトスナック2袋
サラダ
ポテトサラダ

野菜食べなさすぎ
反省

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:26:27.16 PkAvcnKh
デブが釣りしててワロタ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:36:48.99 uuvlbgH7
ドカ食いってこんな食うもんなのか・・・・

もっとアイス1つ食べちゃったとかそんな次元だと思ってたが
それどころではなかった

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:41:16.13 Bgu2ybj+
昼に絶妙バーガーとポテトM食べてしまった
まだお腹が苦しい

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:34:32.66 jC/4g1az
>>171
xのトシってなんだよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:22:03.61 qfg5cPOW
>>175みたいに少量をドカ食いとかわざわざ書き込むやつは
「それくらい全然大丈夫だよお～」って言ってもらいたいのかな？
それとも「これくらいでドカとかよっぽど痩せてる人なんだろう」
って思ってもらって優越感に浸りたいのかな？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:25:27.84 mtwAMa2L
ここ見てるとドカ食いの基準がわからん
どう考えてもドカ食いじゃないだろうていうのがたくさん含まれて

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:50:17.92 Awtfc0gQ
今日もＸのトシなかなかだった

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:54:40.48 wRXzr3eF
かまってちゃんしねよ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:09:10.99 3l5/eqw6
朝
大福2個
お好み焼き
昼
ハニートースト3枚
豚にら丼
夜
大福2個
ケーキ2個
ヨーグルト

やばい(;_;)

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:19:44.30 Ijy0V+eo
アイス2個
スパゲッティ大量
お菓子もろもろ
チャーハン山盛り
ミルクティーがぶ飲み

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:28:16.26 48EeP0dB
トルティーア２本
オレンジピールドーナツ１つ
じゃがバタパン１個
最後のパンは余計だった…そこで我慢すれば1400いかなかったのに。
明日は低カロリーでもっとマシな物食べて運動増やします

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 01:20:41.82 y6kCfVwg
ごはん 300グラム
鮭半切れ
かぼちゃのスープ
ポテチ小袋 2袋
ハッピーターン小袋
ロールケーキ 2切れ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 02:19:22.89 UfwqCdCh
豚骨ラーメンに餃子五つ、唐揚げ一個orz

明日は節制する(´；ω；｀)

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 07:20:31.85 SCwOdBAO
朝から大暴走した

・バナナ１本
・グレープフルーツ１個
・サンドイッチ１個
・コーラ100ml
・カントリーマアム２個
・抹茶ガルボ１袋
・ハンバーガー２口
・チョコ２つ
・デカビタジュース１本

お腹いっぱい過ぎる＆激しい自己嫌悪で会社行きたくない
絶対に昼と夜は食べないぞ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 07:38:46.78 i6Es2pYL
ほとんどがドカ食いというより一般的な普通の食事だよなｗ

ドカなら5000kcalは採らないと

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:07:59.67 K+RB+DTn
ミニウインナー３本
ゆで卵２つ
野沢菜一口
バナナ半分
せんべい３枚
チーズ一口

多過ぎだわ
明日からバナナ生活に戻さなきゃ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 09:14:39.68 QGKcf6XJ
>>195
無理な食事制限でストレスが溜まって
精神がおかしくなってる時にここを見たから
羨ましくて八つ当たりしてるんだろうw
生温かくスルーしようぜ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:01:41.15 +IE8patI
WIREDcafeで、メキシカンチキンサラダプレート摂取してしまった。
チキンとアボカドたっぷり、パン付き…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 15:24:41.60 6urbGSlH
朝
ししゃも2匹
青梗菜卵とじ
オルビスプチシェイク

昼
ミートソーススパゲッティ
サラダ

間食
カステラ
アイス1本

夜
焼肉＼(^o^)／

2000超えてたorz
付き合いある日はダイエットをあまり持ち込みたくないんだけど、せめて1食だけ外食にすべきだった。
今日は軽く食べようと思ってたけど、少し食べただけでお腹いっぱいになる。
体はわかってるんだな。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 16:54:41.42 6u4HtmEL
お菓子ドカ食いするくらいならご飯食べまくった方が腹一杯なってカロリー抑えられるよ
甘いもの食べたくなるけどね…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:24:15.38 WO5X9AZ4
パスタを一袋丸々茹でてケチャップたっぷりかけて完食した。胃がパンパン

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:31:11.55 kCU+mDok
朝ドーナツ一個半
昼ラーメン大盛
間食チョコアイス

夜はサラダにしとくか

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:56:51.88 6Mfr8k77
黒豆の煮豆がおいしすぎて500gくらい食べてしまったorz
煮豆は一回食べると止まらなくなる･･･

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:46:24.32 hW74y3rq
>>208
凄いわw

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:22:33.85 EJq2hj8s
焼きナス小さいのにしたけどあぶらっこかった…ドカじゃないけどカロリーが気になる
ドカした罪悪感に似てる

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:57:34.75 mCXpH0t0
ついさっき

ホイップあんぱん
サンドイッチ4つ
ミニクロワッサン5つ
チョコ1袋

良い事あってどか食い…ジョギングと半身浴で少しでも相殺する(T_T)

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:03:52.47 +E2quBUP
パスタ・ブォーロ　４００ｇ分

うますぎて我慢がきかなかったチーズとバターはやばい

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:12:38.66 22/G2onh
ビール１本とご飯二合…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 02:55:05.21 HmNe0Vls
>>183
これいいな
次からてんぷれに入れようぜ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 06:44:22.76 wfTmAP3N
夜中の2時にご飯3合炊いてレトルトの銀座カリーかけて全部食った
あと柿の種一袋とコーラ1リットル飲んだ
で今から寝るわ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:38:39.93 NjKm8RLb
タルタルソースカツ弁当
チキンのサラダ
ランチパック　ハムとチーズ
枝豆150g
グミ1袋
ココナッツチョコポッキー1袋
イチゴコロン1袋
蒟蒻畑りんご味4つ
一口蜂蜜サンド3つ
蜂蜜メロンパン1個
アーモンドチョコ1箱
ハーゲンダッツ1個
プルーン2粒

最近ずっとこんなん・・・

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:20:41.52 LE/F2/Mn
>>218
毎日遠足でもしてんの？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:21:06.70 ucYPTWLK
朝スタミナカレー特盛肉マシマシ
コーラ 2Ｌ
昼クォーターパウンダ3、ポテトＬＬ2
ザッハトルテ、シュークリーム、
スフレを各2
夜定食屋で瓶ビール5、レバ刺、串焼き
10本、串揚げ15本、ポテトサラダ

死んだな

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:34:43.23 LE/F2/Mn
>>220
文明崩壊でも予知したの？

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 15:43:19.57 /AukEcUp
>>219
ﾜﾗﾀ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:08:32.62 RKJsrdX0
>>220
よくそれだけ胃に入るね
感心するわ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:02:49.04 oMVS+xEt
>>223
いや、入ったんだわ。不思議なことに。で、今日はショートケーキのでかいサイズを1Hタベチマッタ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:38:21.11 yBqFMh6r
>>220
物理的にあり得ねぇ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:27:21.18 aZvRHCtF
>>220

過食症？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:04:13.56 kFs7LYAC
>>224
今までずっとそういう食生活を続けてるの？
それとも、近年になって急に食べだしたの？
身長体重はいくつ？
病気とか持ってない？
なんかスポーツでもしてんの？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:47:24.52 WL1C0wDI
上の人じゃないが自分は今まで５食プラス間食で運動大嫌いで移動も全部タクシーや乗り物で生きてきたｗ
見事にMAX１５９㎝５３㎏だったｗ
やばさに気が付いて４８になったけど、まだまだ太いから痩せようと思ってる。
今まで毎日ドカって生きてきたから、脳が欲しがるのを押さえるのがまだ辛いけどなんとかかんとか…

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:51:04.07 q9HLEUGl
>>220
1食でもかなりの量なのに3食たべるとはドカの鏡だな！

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 00:58:08.05 tpO4WPBT
ドカではないけど
夜ご飯に素麺食べたのに
こんな時間にカレー食べたorz
もう寝るってのに＼(^o^)／
明日からショコとジョギングしなきゃ…

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:56:02.31 HY3fxfN2
>>226 過食症では無い。

>>227 昔からこんなペース。
168 117 医者には年内かもと、言われてる

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:27:20.83 toZx0VYa
>>231
でも、１日のうちで食い止められたはずなのに
三食しっかり食べちゃだめだよ！
少しは身体動かした？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:52:33.95 kFs7LYAC
>>231
医者から死亡宣告うけてるのに、なんでドカ食いやめないの？
死ぬの怖くないの？

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:03:59.21 WL1C0wDI
>>220ってそんなすごい？>>228の自分の方が食い過ぎだと思うんだけど…

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:06:05.96 CVO543Sl
朝無し
昼クロワッサン３個カツサンド
夜エビチリチャーハン茶碗蒸し野菜炒め

ずっと野菜とかフルーツしか食べてなかったから久しぶりにスーパーに行ったらついつい買い込んでしまいました
ごめんなさい
もう食べません

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:32:10.70 Ci0ZpqpU
>>234
別に>>220を誉め称えてるわけではないのだからいちいち乗っかってくる必要なし

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 03:34:45.21 kFs7LYAC
>>234
どう見てもすごいだろ。
つーか、お前メニューも書いてないのに自分の方が食ってる云々主張したって
こっちは「知らねーよ」と返すしか無い。
それとも、>>220以上に食ってるのに53kgで住んでる自分凄いでしょとかアピールしてんの？

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:18:30.44 T3IWPPPf
朝カツカレー二杯コーラ500ml
昼天ぷらそば、チャーハン、冷凍ピザ、ドーナツカルピス
間食ビビンバチャーハンピザパン
晩焼肉食べ放題カルビ5人前ロース5人前タン3人前ホルモン5人前ご飯特盛2杯
夜食カップラーメン

で腹が減って今起きた。
163cm119kg体脂肪率54％
明日から頑張って痩せるぞ～！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:25:45.40 36nElv7u
いや、>>220の何が凄いって今この時期にレバ刺し食べてる所だと思うがｗ
何もなかったなら安心だけどね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 05:26:47.46 c6UI3xLj
みんな痩せる気ぜんぜんねーな

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:47:22.02 7Ry5mAIW
今は食えないけど私でさえちょっと前まで

朝四天王ラーメンたこ焼き×3パック

昼マクドナルドのチーズバーガー×5 ポテトＬ×2 コーラ2リットル

夜ほか弁の唐揚げ弁当と青椒肉絲弁当 100均の菓子3袋チョコ
コーラ1リットル水

これくらいは定番で食ってたから>>220は普通にあり得る量

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:10:04.62 toZx0VYa
何か量自慢になってない？
なに勘違いしてるのか解らないけど
反省したら？

自分の方が凄いとかいってる人
今は食えないけどあり得る量とかいう人

こういう人種にはならないようにしたいなぁ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 09:20:25.60 GCHWL27c
最強クラスのデブは朝からドカ出来るのが凄いわ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:03:51.76 IAlgix+T
と言うか朝ドカる時間あるのが羨ましいわ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:11:49.84 nYnoeSJL
ここのスレすげえな…
３食ドカ食い出来るのは凄いわ
皆健康に気をつけてな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 11:35:57.87 o/uzGYHh
申し訳なさそうにチーズばーがを5個注文するデブには1個おまけしたくなる。
はよ用意しろや的なふてぶてしいデブには冷めて堅くなったチーズバーガーを提供する。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:00:04.16 BXTvApIn
お前ら食い過ぎ自慢してんじゃねぇよw
全然反省してねぇし、そら太るわ

248: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/06 12:05:24.39 QQKTgx76
2ヶ月で82→71.8まで体重落としたんだが
昨日朝飯で
米一合
レタス4分の1
みそしる三杯
牛乳500ml
キムチ5口くらい
梅干し2個
焼きジャケ一枚

…を食べて
昼に海苔巻き一本1.5合くらい？
を食べて
お菓子のガトーショコラを4つ食べてグレープフルーツ一個食べました。
その後麦茶を4時間くらいで1リットルのみました。

体重が74まで一気に増えました。
昨日は食べても食べても満腹になりませんでした。
今こうやって書いて見直すと凄まじい量ですよね…
気をつけます。

自分の経験ですが、食後に烏龍茶を飲むと体重が減るのが早くなった気がします
今までにヘルシア緑茶とか黒烏龍茶とかのみましたが効果無し
普通の烏龍茶がよかったと思います

249: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/06 12:07:49.40 QQKTgx76
>>228
160で53は太ってないとおもうがなあ…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:45:37.16 q9HLEUGl
あんなのよく相手にするな
てか海苔巻きデケエな

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:13:01.02 GwJt+u14
昨日もドカンとしちまいました。
朝 CoCo壱特盛ロース、チキンかつにチーズ乗せ
昼ケーキ2H.
夜焼き肉15人前、二郎で大豚ニンニク、野菜ましまし、
夜食ケンタッキーチキン8、シュークリーム5
毎食コーラを1L

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:36:14.21 ymjS8uO3
昨夜に、お母さんの手作り牛丼を丼１杯

夜中泣きたくなることあって、ハッシュドポテト８枚、アイス２個、ペプシ２㍑

今おなかピーピー(´；ω；｀)
食べ物でストレス発散はｲｸﾅｲ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 14:29:35.52 ZeBtCWJs
水曜日は基本大学が休みだからドカしてしまう
朝→肉じゃが、白米２杯、コンビニのおにぎり
昼→カップ麺のそば、白米１杯、ウインナー

夜は外食でコース料理なのに何やってんだ…

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:33:59.65 qaqlOhFy
朝炊いたはずの二合がすでにおなかの中に消えてしまった・・・
カレーの魔力が・・・

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:35:42.46 zG9pwNyJ
久々にスレ覗いて見たけど、相変わらずスゴいな。
反省スレではなく自慢スレなのも相変わらずだなw

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:10:38.06 L/F79Mp8
千切りキャベツとレタスのサラダ
蒸し野菜（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
発泡酒1L
ハーベスト

お菓子余計だった・・・

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:32:10.95 L/F79Mp8
↑追加
カレー（ライス無し）も食べた

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:34:01.67 0ECV9ZCQ
ケンタッキー…orz

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:53:55.00 WL1C0wDI
>>249
父や母からはそう言われてたけど、彼氏や友達からはまじやばいよって言われてた。
お腹がすごいでかかったから目立つとこに肉がだらしなくついてたから、体重よりかなりピザだったよｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:04:23.30 36nElv7u
皆忘れちゃいけない。
「異常じゃない・自分も前はそれくらい食べていた」ここに居る時点で皆は元々異常だったんだよ。
食生活が異常だったから贅肉が付き、体重が増えた。

食べても太らない人ならさておき、ドカした事を悔いて恥じなきゃ心は太った自分のままになるよ！
それはきっと一番のリバウンドの原因になる。
これが最後、を口癖にせずあれが最後だった、を目標にしよう。
太った人やダイエット中の人の大食い自慢はただの醜い自己アピール。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:24:27.25 hnqMRDre
>>260
言いたいことはわかるけど、空気嫁w
そういうのは適当なスレでね！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:40:46.61 GWQ/f/He
夕食にパスタ少しにしょうが焼き3人前食べてしまった

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:43:29.77 Q6MAuJJr
>>192
そんなふうに思うのか！
驚き…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:31:44.82 rcmzOtLv
ベーグル
きゅうり5本
野菜ジュース
サブウェイ
豆腐
きゅうり
切り干し大根煮

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:49:21.07 +Yx8SC+o
姉が家で友達と韓国料理パーティして９時過ぎに一緒に
トッポギ
チゲ
辛ラーメン
太巻き
その他色々(料理名分かんない)食べてしまったorz
お腹気持ち悪い…

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:01:14.94 /d39JJ60
昼と夜におにぎり大1､普通1

夜に味噌ラーメン半分
ガリガリのアイス
炭水化物ばっか！
野菜食べようかなとか思ってるのも更にだめだ｡

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 00:45:31.03 qpXTahsd
朝豆乳1本
昼豚肉のピカタ、味噌汁、野菜サラダ、酢の物、ご飯2口
夜ビール2杯半、刺身3切、野菜チゲ鍋を小器に3杯、野菜サラダ小皿に少し、キムチ少し、茄子浅漬け少し、冷奴半分、
で、鍋の〆にラーメン投入し小器に2杯

居酒屋行ったら食べてしまいましたorz

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:28:11.29 R2L+1Tse
今日は朝はなしで昼から夕方にかけて
ポンデケージョ×2、チョコバナナドーナツ、黒胡椒チーズパン、オレンジピールとクリームチーズパン
ベーコンオニオンブレッド、玉子チキンサンド、明太子ロール、ブルーベリーベーグル
ミニチョコクロワッサン、ミニチーズポン×2、さくらんぼ数個、レタスボールいっぱい
さっきまで運動してたけど消費カロリーは僅か３７７カロリーだった・・。
昨日も食べ過ぎたから今日は控え目にしようと思ったけど、一個食べたら止まらなかった

269: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/07 06:36:04.49 I3nLpvy8
>>248から経過報告
74から72.8になりました
炭水化物を一切抜いて野菜と肉中心にしたら減りました
74というのは一時的な水分太りかもしれませんが

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 07:35:04.09 IeQtgpzl
昨日はかなりドカった

朝野菜スープ

昼焼酎お茶割り酎ハイ

夜ナムル（ほうれん草、もやし）胡瓜の浅漬豆腐野菜スープビールスルメ1袋

吐きたい…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:04:42.67 9Scvj2s1
え～少ないじゃん気にすんなよ～^^;
とでも言ってもらいたいんだろうか

272: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/07/07 09:14:08.35 I3nLpvy8
>>270
全然どか食いじゃないきがする…

酒はダイエットの天敵ですよ！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:19:50.98 nYhiL2Nl
>>264
え？！かっぱ？？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:52:35.34 qaLO4JGI
昨日やってやった
朝ビドフランスの惣菜パン 8
昼スタミナ丼、二郎ましまし、チーズバーガ5
夜温野菜でしゃぶしゃぶ11人前
デザート1 ケーキ1H
デザート2 プレミアムロールケーキ 6

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 12:59:17.10 apwknsWO
>>274
こりゃ凄いわ… 鬼やね

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:37:18.57 GFjX7mfw
反省しろよw

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 14:57:25.22 bc22Qse0
>>273
吹いたw

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:23:05.60 M/CfslhO
>>274
食費がやばそう

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 17:43:20.31 rCaU/a/S
169cm 53.5kg
今日からウェイ始めてみる

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 19:50:37.14 0L0Me+l0
>>274
吐かない前提だけど
こんな量が胃に入るってのがすごすぎる

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:22:44.03 P82EqGQ5
>>278
食費は最大で月18万だった。

>>280
胃は此れでも小さくなった。吐いてはいない。

さっき、ザッハトルテ4
こりゃ堪らんな

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:37:31.15 +dHp8gZR
維持中の久しぶりのドカorz

ナイススティック一本
スイトブール一個
卵うどん茶碗一杯
ねこまんま一杯
煎餅６枚
食パン二枚
牛乳
アイスクリームサンデー二個

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:06:36.36 SKyN0PsZ
一昨日バーベキュー
昨日焼肉

今日は抑えるつもりで軽く食ってたのに、職場の韓国人のおばさんにケーキ４つも食わせられた…。食わないとﾌｧﾋﾞｮって怖いから食しましたorz

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 21:17:24.85 R3569PXI
>>283
ﾄﾞｶ食いを他人のせいにしちゃだめだよ。
うちは友達に食べ物勧められたらひたすら自虐てきに自分の体をバカにする。嘘でも良いから大袈裟に医者に死ぬよとか言われたって言ってたら同情して勧められることはなくなったよ。結局自分が食べたいのを他人のせいにしてるうちは痩せないから。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:45:18.37 8LL+h8Q4
スシロー行って24皿くったよ～
デザーとのタルトもくったー
角煮寿司とか肉系が美味過ぎて困る
アナ天寿司もウマー　明日の夜まで絶食だわこりゃ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:25:10.80 IeQtgpzl
今日はウイスキーボトル×2と焼酎500m飲んだ
あとは野菜をたくさんとポテチ食った
死にたい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:46:34.41 9aa4IIAM
>>286
早死しそうな食生活だな

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:52:27.78 MhPnRrX4
ダイエットしようとこの板に来たのはいいけど
このスレに書き込むことが一番多くて、結局ここ来る前よりも太った人は絶対にいそうな気がする

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:17:36.85 2ULY4z/+
>>288
てか今日も…とか出だしに書いてて実はほぼ毎日同じ人達が書いてるんじゃ？
と思う事は多々あるｗ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:58:49.48 ppyfEE4L
食べた物の中に知らない名前の食べ物がけっこうある。
デブはいろんな食べ物知ってるんだなぁって思う。
特にお菓子の名前。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 04:12:19.53 9TTg9XJm
本当は食べてないけど、ここに書き込んで食べた気になっているやつもいるだろう。
それもかなりの数。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:36:24.68 wtxcIik/
ご飯二合

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:26:13.89 M0SFTWZx
>>291
おらは、そんな甘ちゃんぢゃない。
朝ロイヤルホストハンバーグ、ステーキ、ライス、パン

昼コンビニ弁当3、エクレア5、鰻の蒲焼き3

夜手作りハンバーグ10
夜食カツカレー、生ビール6、ポテチ3袋、チーズ10枚

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:00:25.91 TDjoPrve
ぜんぜん反省してないじゃん。

自慢はいらねーよ、豚。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:01:28.76 bt0HbkID
豚にも劣るよクズ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 10:35:13.99 4p9wdW7N
ローソンのロールケーキ食べてしまったこの勢いでドカらないようにしなきゃ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:01:06.17 M0SFTWZx
>>294 はーい豚肉でーす。お前はどんなスペックか吐いてからにしなね。

>>295
馬鹿なピザがまた釣れますた。笑

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:29:24.01 WZ1Y5M2R
大多数が嘘だけどなｗ

周りの100kg級のピザでもそんなに食わねえよバカ
つか無職じゃなきゃ時間的に無理だろ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:33:30.83 dN9jbaJd
朝サンドイッチ×5
昼 CoCo壱カツカレーライス1200g
夜メガマック×3、Yのトシ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:51:12.45 cZE8G/ZW
>>298
いや、株で少々蓄財してまして。
時間も金も余裕あるんですわ。
低層な君の価値観で、全てをわかった気にならんでくれな。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 14:13:02.10 IuJXq6Y8
昨日の夜　唐揚げ　
今朝　唐揚げ
昼　唐揚げ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 14:21:23.45 OwFYcque
朝寝てた
昼クリーム玄米ブラン1袋、カップヌードルトムヤムクン、豆腐団子の豆乳スープ
(680kcal)

過食期にて連日大量食い

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:03:08.57 6Na7iAUJ
>>290
思った。
前スレかな？たまごかげごはんスナックとやらが登場したが、まったく知らんかった。
思わず探し回って買っちゃったよ。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 17:49:05.86 rp7OPpub
>>303
なにそれおいしいの？
って思って調べてみたら関東風味と関西風味があるんだな。
というかそもそも、たまごかけごはんに関東で関西違いなんてあるのか？

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:20:24.23 t8ux7nY7
>>304
濃い口醤油と薄口醤油のちがいじゃないの??

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:43:58.25 WTamHIrl
>>304個人的には全然おいしくない 2つ位食べて友達にあげた

太ってたころは何でもおいしかったなぁ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:09:43.29 WZ1Y5M2R
朝ポトフウイスキー

昼ポトフサッポロポテトスルメ×2袋

夜サラダ麻婆豆腐ビール

食いすぎだろこれ

っていうのがダイエット中の人間のドカ食いだろ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:17:56.72 fVmo9qay
>>307
ドカ食い以前に朝からウイスキーって

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:35:37.47 0GnInDU/
祭りだからってビール4杯、チューハイ1缶カレー半人前、お好み焼き半分
食事制限してる最中だからだいぶ厳しい事になりそうです

明日は筋トレ＆有酸素運動をみっちりやらせていただきます

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:47:00.42 yamA+NAp
>>309
そん位いいんじゃないか？普段から運動してるの前提だけど

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:01:53.32 BVpF3XRC
株やって金持っててもドカ食い癖が治らないデブて…

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:07:28.68 Qf7NHuXE
朝から飲んべぇ最高や

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:14:07.61 ZeQvuMcj
夜はカレーライスをがっつり食べてしまいました。
４００グラム体重増えちゃった。。。あーあ。

明日は炭水化物抜いておこう。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:37:16.52 t8ux7nY7
>>313
食べてすぐってのは誰でも増える。問題はその400gから何ぼ脂肪になってしまうのかじゃない??
とりあえず、明日運動したりして気をつければ炭水化物抜かなくても大丈夫。むしろ今日食べたから明日抜くなんてことしたら次の日はまた食べてもいいってなってドガ食い→炭水化物抜き→ドガ食いetc･･･の無限ループになるよ。
ゴハンは抜かなくてもいいから全体量を少しだけ減らして運動量増やせばいいとおもうよ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:41:03.51 Ig9f7GHb
うまい棒１０本

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:47:15.78 2ULY4z/+
>>301
とりあえず君は自分が一日で鶏何羽分、はたまた鶏のどれくらいの割合を食べたかを考えればしばらく唐揚げは食べないだろう
自分が消費した鶏さんをリアルに思い浮かべて！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:56:06.79 PaeoHXE8
二日続けてドカorz
ホイップカスタードフランス
あんホイップフランス
うどん
プチシリーズコーンポタージュチップス
煎餅４枚
あずきばー
アイスクリームサンデー二個
鮭
マカロニサラダ
ねこまんま
食パン三枚
牛乳
ＣＣレモン

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:35:44.25 MbetBjm8
野菜ジュース
とんかつ弁当
豚肉とごぼう炒め
豆腐2丁
ご飯
ティラミス

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:46:54.85 syEzxUsW
ﾊﾑﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
野菜たっぷり春雨ｽｰﾌﾟ
ひじきおにぎり
ﾍﾞｰｺﾝﾀﾏｺﾞﾃﾞﾆｯｼｭ
ｹﾝﾀｯｷｰ
ﾂｲｽﾀｰ
ﾎﾟﾃﾄ
ﾁｰｽﾞﾋﾞｯﾄ
紅茶ｻﾜｰ
各１

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 02:48:50.30 VGsQ+wev
キャラメルマキアート143
韓国風おにぎり210
フォカッチャサンド250
鳥もも串100
タルタルチキンサンド375
アップルパイ462
和風おろしパスタ477
サーモン握り6貫306
コーヒーゼリー197
とうふそうめん風84
アイス300

3000ぐらいか

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:55:38.83 UHDPIhvs
みんなダイエット中とは思えない食いっぷりだね

朝サラダウイスキー

昼コーヒー酎ハイコンポタ

夜豆腐焼魚ビール菓子

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:28:05.38 JsAJ3MCD
>>319
半角でこんな風にずらずら書かれてるのを見ると、イラッとする

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:46:20.81 Umm4CqO5
>>321

ダイエットの前に酒の見すぎだから
肝臓やられるぞ･･････

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:49:43.13 x+cImGUB
>>322
同意
わざわざ半角に変換する意味がわからん

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 14:17:12.11 z+D1gQ5B
夜中の２時。寝れないからってんで積極的にヲーキング３０分した。
これがまずかった・・・帰って風呂入ったら胃が活発に・・・

コーラ１．５Ｌ　食パン１斤（生クリーム入りだからカロリーも値段も高い）　ハム、チーズ４枚ずつ
ビール３５０ｍｌ　柿ピー２袋　カップラーメン　ピザパン　おにぎり　ポカリ５００ｍｌ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:22:40.67 4iPs7+ox
ベーグル3個
コアラのマーチ1箱
三色だんご3本

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:16:15.59 9Ou2b+Vr
昼に起きて
ごはんと味噌汁
チーズ1こ
ブルーシールアイスバニラ
さくらんぼ10こ
沖縄そば

炭水化物と糖分ばっかり。
夜は蒸し野菜とサラダだけにしよう
今から泳いで消費してくる～

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 16:40:00.43 g9TyQKed
そんなF7かF8かぐらいでカリカリしなくても…

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 17:19:08.53 4mNCTiuy
おまえらいい加減に反省しろよw

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:52:05.80 OLlZAYfL
朝ブルーベリーパン、ヨーグルト２個

昼大戸屋の肉野菜定食、ご飯２回おかわり

夜サンドイッチ２つ、べーグル１つ

間食サーティワンのトリプル、レギュラー

いやあ食べた食べた。明日からまた頑張らねば

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 19:39:17.83 T9Z+prJV
生理前で、朝起きて止まらなかったorz

アイス３個 500
シャーベット 100
米120グラム 200
麻婆豆腐普通量 450
厚焼き卵 200
納豆 100
ドーナツ二個 420

だいたい多めに見積もってるつもりだが
1970カロリー・・・
でもまだ食べられた。。
言い訳としては生理前＆こんな食べたの久しぶり

といってられないのでジムでチャリ五時間ぶっ通しこいできた
調べたら1100～1300カロリーほど消費で来てたらしい
いま休憩中だがプール行く気がだんだん消えて来たまずい(´・ω・｀)

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:22:07.68 1zYkHIbn
朝から今までで、
揖保乃糸　6束
チーズトースト(6枚斬り食パン)　2枚
銚子電鉄の玄米揚げ煎餅　1袋
男梅ほし梅　2袋
カロリーメイト(チョコ味)　4本
五穀米ごはん　3合
納豆　1パック
不二家のミルクレープ　1個
沢庵(長いやつ)　1本そのまま丸かじり

ダイエットの反動でやっちまったが後悔はし(ry

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:32:20.09 l9lQXGOV
食べ物控えて数日するとドカッてしまう…

ご飯いっぱい
ケーキ２つ
饅頭
いかめし
ヨーグルト
豆乳

気持ち悪いし食べたくないのに食べてしまう
どうにでもなれ私なんかと思って
どうしたらいいんだろ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:39:31.55 KRTjXIIQ
少食はいちいちメモがわりに書きこむな

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:17:07.35 Uz9UAViR
金曜の夜に
ご飯3合&カレー
菓子パン2個
アイスまんじゅう1個
ドカ食いした

お腹が痛くて
今日は水しか飲んでない

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 22:37:08.38 aXMACBpW
鶏ももレバーささみ軟骨砂肝ハツ皮　全部好き

だからまるまる１匹食べた　　いな

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:04:09.61 jBr88tKa
ミートソース
トマト
アンチョビ
スパム
ナッツ
鰹節
レタス
ニンジン
もやし
タバスコ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 23:40:26.14 fStaPfVe
久しぶりに中華フルコースに酒ポテチでやらかしたぜ

明日からまた頑張る

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:12:07.39 vZWytGqA
朝昼はなし

夜
上寿司一人前
肉野菜炒め少々
白米180グラム
胡瓜浅漬け1/2本
鯛刺身６切れ
スイートポテト２個
チーズケーキをのせたタルト(菓子パン)１個

黒烏龍茶
カロリミットのドリンク
(↑食べる事前提だったので多少足掻いてみた)

家族の誕生日だったから絶対食べてしまうと思って昨日と今朝からカロリー調整はしたけど…
ざっと2550カロリーは摂取してしまった、明日からまた頑張ろう

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:03:57.03 khmxfWyz
以前いたような10000Kcal級のスター選手はもう出てこないかなｗ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 03:01:11.75 X5O/xRUk
読んでるだけでウエッてなるのがちらほら
胃袋ゴムでできてんのってくらいよく入るなあ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 06:41:40.14 qXSoXO3t
食パン2枚
即席ラーメン2杯

343: 忍法帖【Lv=1,xxxP】【東電 57.8 %】
11/07/10 08:05:04.85 4DYGa3V1
>>342
おいおい、小食自慢か？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:50:13.28 TJRtqW/A
ちょっと少なければ少食自慢乙発言
多ければ摂食障害乙発言
これじゃ書き込めないだろ
世の中の全員が自分と同じ尺度を持っていると思うのは間違ってる

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:15:18.12 ftOWxYdI
>>344
ドカ食いってのも人によって違うんだろうけど、人間ってのは身勝手だから結局は自分基準にしか物事見れないからしょうがない。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:26:58.64 LFB7Uw9v
朝チョコレート
昼カツ丼
夕メロンパン、アップルパイ

ヤバイwww

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:51:47.29 96IeBfFu
久しぶりに家族と家でお好み焼き
ミックスとモチチーズ入り作った
みんなでいろいろ分けて食べたから量よくわからないけど多分3人前は食べたなorz
1500キロカロリーで済んで･･･るわけないか
普段控えているマヨネーズやらチーズやらたくさん食べて幸せだった･･･
夜は自粛しよう

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 13:42:15.40 RAUJ9b+2
昨日の夕飯が寿司15皿とエビフライ5本とワイン1本
朝なし
たった今すき家の牛丼大盛とユッケ丼並
ダイエット宣言したばっかなのに…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:17:30.00 wcG1NjEH
マイクポップコーン一袋
ポップナウ半分
ゆでたまご(コンビニ) 一個
コーヒー寒天 3分の1

塩分怖い
このあとスーパー行くけどまたなんか買っちゃいそう

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:19:10.76 wcG1NjEH
>>349

追加。
ベビーチーズ一個

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 17:59:33.87 jp87t0l5
あぁもう…
どうしてあんなことを…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:29:59.30 E+DRBze9
朝　ヨーグルト300g、りんご一個、食パン一枚
昼　カップラーメン、サラダ、アイス、スナック菓子800kcal
夜　ハンバーグ

食べ過ぎた…最近体重減らなくてイライラしてたのが爆発してしまった
体重も朝より1.5kgも増えてた
食事したんだから当たり前なんだけどすごい焦る
最近本当に減らないしどうしよう…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 19:47:51.19 IJ3KpXlv
朝ピザトースト
昼お寿司三皿
夜ごはん四杯
六枚切りトースト二枚

炭水化物好きすぎるorz

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:02:46.91 WAdZ7yqY
揚げ物こんもり食べてしまった
じゃがいも美味しすぎる…

もう食べない。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:23:32.11 OsEj10k6
サンドイッチ
シュークリーム
そぼろご飯
ポテチ
肉そば
アイス

寝ながら食べた
運動なし
野菜なし

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:34:08.34 AD8dPwn6
ソーセージマフィン
ハッシュドポテト
ジューシーチキンセレクト2つ
軟骨唐揚げしそ風味
ステーキ
春菊のお吸い物

太いのもあたりまえだよな
一日の揚げ物量半端ない

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:36:09.38 hXjpd80t
ご飯4合
パスタ300g

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:16:00.58 ftOWxYdI
>>357
パスタをオカズにご飯を食べるって･･･斬新過ぎる･･･

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:39:58.64 m91cUuS9
今日朝だけで
あんぱん
大福
アイスワッフル
トッポ
じゃがりこ
ずんだもち
くっそう…

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:45:52.97 a8oTh2yg
昨日夜64.0
今現在66.4

…

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 21:48:29.60 jCMFZN9B
回転寿司で皿１０枚食った後にじゃがりことシュークリームにコーラ

これでマイナス１０キロ目指すとかほざいてるアホは誰だよ
俺だよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:12:29.25 wuICbDM+
生ビール2杯
餃子2皿
とり唐揚げ
キムチ
赤ワイン500ml
きゅうりのピクルス
ほうれん草ソテー
辛味チキン
ミラノ風ドリア
ホットコーヒー(ブラック)2杯
プリンバナナサンデー
明後日から通常営業。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:45:22.35 4DYGa3V1
>>358
いや、ご飯をおかずにパスタ食ったかもしれないぞｗ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:05:25.33 vNOwNsEW
パン、うどんは危険だ
必ずスイッチ入る

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:22:47.90 XuzfKvO+
明日から節制します

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:51:09.90 /LM2Um1K
くっそー、たこ焼きにやられた。
美味しすぎて、ペロリと6個食べてしまった。
夜食はヤバいよー。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:56:11.80 Y3zrOFXd
>>364
高GI食品だからね、当たり前。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:58:22.09 Ia890S/4
ここ見てると、たくさんの人がドカ食いでどんどんデブってる間に
自分だけ順調でホッと出来るからいい。またたまに覗こうっと。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:59:00.81 vZWytGqA
>>357
書き方は自由だが書くならせめて何パスタとか書いて欲しいわｗ
白米に茹でただけのノーマルなパスタって訳はさすがにないだろうし、味やおかずも書けばいいのにｗｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:01:00.91 +6oADLXo
普通にたくさん食べている人を見るのが好きなので覗いてる

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:13:24.03 od3BYd7s
ご飯一膳＋ごはんですよ
カボチャの煮物←カボチャ丸ごと一個分
パイナップル丸ごと一個分
サラダ山盛り

食べ過ぎて後悔。ジョギングします

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:13:35.51 RPbsVO2Y
旦那の実家で晩ご飯をつくらなければならなくなり、ついついつまみ食い‥。今朝の体重より2キロ増えてた‥

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:40:07.72 h3Uj5Msq
昼コンビニのツナサラダと納豆巻き
夜ビールジョッキ1
焼酎たくさん
薩摩揚げ1
餃子5
ゆで卵1
ホッケ1/4くらい
ネギ焼き1/2
焼おにぎり1

３０００ｋｃａｌオーバーだ…

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:42:15.96 B9sl+NU6
食欲が沸くコツを教えてほしいわ
羨ましいわ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:01:37.52 qjvNwdzi
塩ラーメン。汁まで全部いってしまって、
食パン１枚（６枚切）にツナマヨを乗っけたものに、
スーパーカップのバニラにチョコクリームかけて２個。

痩せたいのに食欲に勝てない。ごめんなさい。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 03:00:41.13 AlwmnTRp
>>375
脂質と炭水化物の摂取過多だな
食べるなら吹かしたさつまいもかじゃがいも食べろ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:22:11.29 gG1H/TX8
昼　彼氏とピザハットのＭサイズ半分ずつ＋チキン2本　ビール350ml1本
夜　パスタ（ぺペロンチーノ）＋チップスター10枚　ビール350ml1本

せめて夜はナシorサラダのみにするつもりだったのに、やってもた・・・
しかも食べたのが10時半
そして即寝してこの時間に起床　生理前とはいえ・・・オワタ・・・

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 05:23:00.41 zlMRk/87
>>369
パスタはミートでぺろり。
ご飯は卵と青のりでガツガツ。
ごちそうさまでした　人

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 06:56:37.40 1XTkKQTh
人→豚

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:33.14 uV20i+Ai
朝焼酎750ml

昼フォー

夜ウイスキー焼酎おっとっとサラダ柿の種ささげネギ玉

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:42:58.47 uV20i+Ai
あとビールも飲んだ死にたい

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 07:45:44.81 KkSX77WW
コーラ５００ｍｌ、パスタ大盛り、納豆など…
体重が減らなくてイライラして一食にしては多すぎる量を食べてしまった
あとで歩いてくる…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 11:21:27.67 typ2GE7a
朝ご飯にお米１合振りかけで食べてしまった…。
昼夜は野菜とフルーツで乗り切る。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 13:20:28.65 naMFuwJc
マクドでフルーリーとフィレオのセット食べてしまったー(｡-_-｡)
今日はもうご飯終わり！

385: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 13:48:27.80 KeISRf6X
昨日の体重
72.5
で、朝食に米1合、レタス3分の1、ヒレカツを食べて
昼飯無し
夜にウィスキーロック、堅あげポテト、味好みおつまみ2袋

一日一食ダイエットしてるから夜食べたのは失敗したと思ったけど

今朝の体重が71.8だった。なんでだ。
ウィスキーロック飲んで体が温まって一時代謝でもあがったのかな？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 14:55:44.18 kdPBuyo8
あじの開き
きゃべつ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:31:58.78 uV20i+Ai
朝ウイスキー焼酎

昼野菜スープ×3

完食ポテチ×2 柿の種×2 ウイスキー

夜サラダ焼魚ビールウイスキーお菓子ちょっと

死にたい

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:32:58.70 uV20i+Ai
あと完食中に暑くて酎ハイ1リットル飲んだわ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:33:10.61 XfcIQmdt
>>385
体脂肪率はチェックしてないの？
体重が減っても体脂肪率が増えていれば、水分が抜けただけ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:34:56.76 uV20i+Ai
つかダイエット中にトンカツなんて食いますかね

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:35:59.41 uV20i+Ai
人の事言えた立場じゃないっすね
すんませんでした

392: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:47:57.73 KeISRf6X
肉はほどほど食べないといけないっていわれたからヒレカツをと…

でも少量だし、逆にガマンしてリバウンドするのが怖い

393: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/11 17:50:00.00 KeISRf6X
体脂肪率は26.2%だった
太ってるな…俺…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:50:49.44 sI+OASEL
ちょっとｗ
ID:uV20i+Aiは１日何回食ってんのｗ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:08:05.00 XfcIQmdt
>>392
ヒレカツは一人前なら食べでもいいよ。
止めるべきはスナック菓子類。
あと1日一食ダイエットはNG。
目標体重達成後、リバウンドする確率大。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:14:51.58 sI+OASEL
１日１食ダイエットなんてする人いるんだねー。この板見てから初めて知ったんだけど。
まぁ本人がそれでいいものを止めやしないけどさ。
ダイエットって、１食あたりの量を減らさないと意味ないと思う。
計算しながらちょこちょこ好きなものつまむのって楽しいのにー

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:26:51.09 wUbrEvEb
このスレ住人のように、ドカ食いし放題の頼もしい胃袋があれば
ストレス解消に美味しいモノ片っ端から食べられて幸せかもだけど
その度に後悔して自己嫌悪に陥ったり、巨デブになりたくないから
やっぱ今のままの自分でいいや～(*^-^*)v

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 18:48:55.14 PZ6r0X/d
つけ麺1200g
吉野家牛丼特盛

胃がキツい

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:18:16.71 7pDd1Ogt
398.>>
1200グラム一気に食べたの？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 20:57:08.90 vI9z5h2m
そのアンカ初めて見ました
勉強させてもらいました

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 21:24:32.99 2w8POKHq
料理を大量に作ったはいいがどれも大失敗。
これを家族に食べさせる訳にはいかないし
食べ物を捨てるのは抵抗あったので無理矢理食べた。

朝カレーのルー2人前
昼カレーのルー2人前、サラダ、野菜炒め2人前
夜カレーのルー3人前、野菜炒め2人前

ガリだけどカロリー制限を5年位一度も破らず続けてたから凹む。
明日もカレーと味噌汁6人前・・・。なれない料理するんじゃなかった。

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