ドカ食いしたことを反 ..
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107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 17:57:51.22 P2WvsAv8 >>106 会うのは墓場ですな。HIVだから好きなことして終わるよ。 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 18:06:35.51 /cssv5/Q ﾄﾞｰﾅﾂ 菓子パン ｲﾁｺﾞﾁｮｺﾗｽｸ レーズン一袋 それと朝昼夕普通にご飯 カロリー換算だといつもよりドカ食い少ないけど、まあ肥えるよな… 明日からまた野菜頑張るか 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 18:33:43.37 w7jUFPvL >>108 ウサギ上等みたいな野菜だけ食べてる生活してるの??そんな生活だとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ。 カロリー制限も大事だけど栄養バランスも大切だからね。ちゃんと肉、魚、野菜、ご飯をカロリー計算しながら食べるんだよ!! 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 20:10:19.34 6eH/AVeF 朝 ごはんと塩辛 棒々鶏 昼バイキングにて モンブラン二個、チョコレートケーキ二個、ごはん、カルビスープ、豚ロース、鶏モモ肉二人前、サラダ、パイナップル。 明日からまたダイエット頑張ろう…。
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