ドカ食いしたことを反省するスレ

ドカ食いしたことを反省するスレ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 21:23:16.78 ChWTbPx5
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:26:01.39 tdxZJdU9
俺の２

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:47:09.19 AX26nOGu
>>1復活乙

食パン＋マーガリン
みそ汁
アイス1/3
定食屋で唐揚げ定食
有名ケーキ店激甘チョコレートケーキ
かっぱ寿司八貫
アイス1/3
紅茶沢山

1800くらいか？

昔の私なら普通
ダイエット始めてからは異常

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:47:24.82 n6v6HGXk
>>3
各々のサイズやら程度がわからんけど、普通にみて1800どころじゃなくね？甘過ぎやろ。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:50:39.12 bLM71/KP
ドンタコスを一袋、この時間にたべてしまった

誘惑に負けた

うあああああああだめじゃないかあああああああああああ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:13:51.16 Mo2Ssy//
>>4
なら2000で！

ごはん小で唐揚げ少し人にあげたから収まってますように

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 02:09:40.74 FVT+1U4w
復活オメ！！４スレ目ぐらい？？

深夜に冷麺、ポテチ半袋、すらっと１本
やってしまった。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:03:02.49 3vM979hI
弟にあげようと思ってロールケーキ作った
美味しいって言って食べてくれて、調子に乗って自分もかなり食べてしまった・・
砂糖とか控えめにしたって言っても大きめのほぼ半分食べたから1500～とかありそう・・
生クリーム好き反省

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:24:02.44 6rrv0Uue
>>1
乙！乙！乙！
わ～いw

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:41:39.43 w/ZIgjjH
１日で
・バナナ一本(130)
・きなこ豆乳(300)
・アーモンドフィッシュ(287)・大福(300)・・？なバウム(200)
お好み焼き一口(200)
・ところ天(100)
・いか足一つ(100)

全部カロリー勘ですが、多目に見積もって…
１８００カロリーか…

これならご飯ちゃんと食べてたらよかった…

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:01:41.59 kW87kNr8
お好み焼き一口で200もいかないんじゃ‥？

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:45:01.32 +WEeUpXx
>>3
食パンって一枚269カロリーするよ。それにバター塗ったら軽く300は超える。
普通のお店でから揚げ定食たべるなら大体、800～1100calは見積もってたほうがいい。
ネット上に食品交換表なるものでカロリー調べられるから調べたらいいんじゃない？？

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:49:58.68 +WEeUpXx
>>10
お好み焼きって一枚500～だから一口で200はいかないと思う。(ものによっては変わるけど)
料によるけどネットのは350g＝516カロリーだったから単純に6等分してそのうち一個だけたべるなら
80～90calくらいだと思うよ。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:58:43.23 X8usUtic
ていうか釣りじゃ…
他のもめちゃくちゃだよ
せいぜい1000ててとこでしょ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:00:03.93 X8usUtic
↑
トータルでね

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:14:51.39 LZcaqk6R
>>3 2300kcalくらいとみた

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:34:06.95 J6EGiYJv
間食するなら普通に食事したほうがよい

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:13:46.61 X8usUtic
>>16
ほほ～　同じだｗ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 13:19:12.04 ziI+diyU
>>12
何枚切りかによって変わるでしょ
うちが買う食パンは一枚120kcalだし

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:02:28.86 dGnl52MW
朝から
寿司４本（凄い長いやつ）
ポテチ二袋
ケーキ二つ、シュークリーム一個
食べてしまってこれは駄目だと
昼縄跳び一万回したけど
これで大丈夫と調子乗って
もやしとソーセージ５本と
かた焼きそばとからあげ弁当食べてしまった
一週間に一度の休みだし・・・いつも我慢してるし・・・って甘い考えがどうしてもでてしまうorz

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:02:43.27 dGnl52MW
あ、ピザトースト２枚も食べた

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:34:25.16 hNdHw1PM
あほちゃう

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:21:44.26 7/tqKfU3
>>20
かたやきそばだけでも多いのに、から揚げ弁当、寿司･･･むしろ明日何キロ増えたかしりたい

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:07:01.74 ygLhtBjG
深夜０時頃就寝
深夜１時頃起き出して夢遊病みたいに鯛焼き２枚貪った････こういうのが多いんだけど
何か改善策無いかな。何か自分が自分じゃ無いみたいに理性が飛んでるんだよね。食べる機械みたいに
昼間節制しても意味なくなるし、自己嫌悪が凄い。同じ様な人居る？

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:04:08.27 R6aYr6sJ
>>24
リアル世界仰天ニュースのやつじゃん。タブンだけど食生活での制限が精神的にまいってるんだ思う。
テレビだと最終的には自分が食べていることすらも忘れてしまうらしい。
とりあえず食生活の改善とダイエットのメンタルケアしたほうがいいと思う。
とりあえず、昼間にどんなもの食べてる??

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:23:47.41 Pd5Htkeg
家にいるとたくさん食べちゃう
てかすごくイライラしてドカ食いした

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:32:20.15 STvdpInU
ムシムシしてるとビールがうまい
それに付随するおつまみの数々…反省

夏は飲みが増えて楽しいが困るｗ

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:58:02.25 ygLhtBjG
>>25
その日によっちゃうんだけど、１５７の６５っていう巨だから炭水化物抜きにしてる。
昼間は仕事もあるから飲み物だけ。これは自分の体も楽だからという理由もあって。
実家の飲食店を手伝ってるから、どうしても味見が必要になるので他は肉魚野菜をバランス良く食べてるつもりなんだけどね。
甘いものが欲しいとダイエット甘味料でカフェオレ飲んだりするかな。ちょっとアバウトでゴメンね

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:22:47.32 Y07U+A5t
>>3

＞食パン＋マーガリン 350
＞みそ汁 50
＞アイス1/3 80
＞定食屋で唐揚げ定食 800
＞有名ケーキ店激甘チョコレートケーキ 400
＞かっぱ寿司八貫 400
＞アイス1/3 80
＞紅茶 10

足したらいくらでしょう？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:52:28.87 uNsGZEuQ
・カツ丼
・メンチカツ1こ
・サラダ1パック
・ハーゲンダッツ2つ
・パナップ1つ
・一口ホットケーキ2つ・チロルチョコ3粒
・ブルーベリータルトクッキー5枚
・チョコクッキー1枚
・チョコバニラバー1本・ベビースター固めたスナック菓子 10粒くらい
・プルーン2粒
・バナナチップス1袋

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:50:29.01 W7+wFx9d
朝から菓子パン4つも食べてしまった…
パン屋さんのサイトで調べたら1100kcal相当。
何故か全然満腹感が得られなくてつけ麺まで食べようとしてた。
反省。
今日はもう冷やっこで過ごします…。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:34:24.68 JgzSPrQ5
昨日寝る前にビール飲んでたら腹減ってきて
焼き鳥１２本、マックテリヤキセット、エビグラタン、サンドイッチ、カラムーチョ一袋、味噌ラーメン、
ちなみにビールは１０本飲んだ

朝起きたら４キロ増えてた

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:44:46.62 jKxAKpZ7
今
鰻の押し寿司4カン
玉子1カン
チキン南蛮甘酢あんかけタルタル5コ
カレーパン1コ
煎餅3枚

普通に引くわorz

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:45:45.22 30Gaye2N
・ミニ蒸しパン３つ480
・ヨーグルトスプーン３杯80
・茹でキャベツ80
・ピーマン３つ120とｳｨﾝﾅｰ１つ80
・アボガド１つ300とｶﾆｶﾏ２つ30とチーズ１つ50
・トッポ280

１５００くらいか。
１日でこれだけならドカじゃないか？いやドカだ…
辛い。辛い。辛い。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:56:32.46 R6aYr6sJ
>>28
脳みそはブドウ糖しかエネルギーとして使えないの。だからブドウ糖のとらなさすぎも体にはよくない
特に脳みそと心はつながる部分が多いしね。
詳しくはわかんないけど少し炭水化物を取ったほうがいいよ。もしカロリー気になるなら食品交換表で調べてグラム単位でご飯は勝って食べるといいよ♪
あと、ゴハンを白米にするんでなくて雑穀を加えると栄養素のバランスが一段とよくなるから!!それによく噛むようになるし。
昼は自分にあってるんだと思うなら食べないままでもいいよ。ムリに変えてバランス崩すのよくないし。ただ、全然食べてない状態から夕飯食べると胃に負担がかかりやすいから
ご飯の前に果物食べるといいかも♪
あとはよる寝る前にハーブティのむのもいいと思うよ、安眠効果のあるレモンバーム/ジャーマンカモミール/パッションフラワー/バレリアン
あたりのハーブを寝る30分前にゆっくり飲んでねるといいかもね♪
あとは食生活以外でのストレスが関係してる場合もあるかも。その場合はその原因を取り除かないと難しいかもね。
ダイエット外来や肥満外来などでメンタルケアしてる病院もあるからそういう場所にかかるのも一つの手だからとりあえずムリせずにね

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:57:25.87 zjI+HE8b
金曜にしゃぶしゃぶ食べ放題で野菜と豚肉食べまくり、今日は宅飲みでビザパーティー。
避けられない飲み会が2日連続で続いてしまった。
アルコール入るとリミッター外れて食べ過ぎる自分が本当に嫌だ。
明日からまた節制生活だ。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:05:19.91 lb/ktaoo
このスレ復活してたのか
マジで励みになるわ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 00:33:25.25 yi3Ai+ec
>>35
ありがとう、本当に嬉しいよ。
夜中に食べるのは、炭水化物我慢してる分の
食い意地が暴発してるのかと思ってたから根性を入れ換えないとぐらいに思ってた。
糖が脳エネルギーとは聞いたことがあったけど、心と繋がってるとは思っても見なかったよ。教えてくれた事を参考にして
色々メンタル面も改善出来るように考えてみる。本当にありがとうね

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:11:28.56 VojND4hS
23時越えてｼﾞｮｸﾞを1時間そしてふら～とローソンへ
ﾋﾞｰﾙ350、ﾁｭｳﾊｲ500、ｶｰﾙ、ﾌﾟﾚﾐｱﾑ生ﾁｮｺﾛｰﾙ…
美味しかった…自己嫌悪の前に寝ます

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:13:11.79 y4BXm8XH
>>34
ドカどころか最低でも1500くらいはとらないと
痩せにくい体になるし痩せてもリバウンドするだけだよ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 01:25:20.26 7mAD8cEl
朝ヨーグルト(70kcal)
昼モスライスバーガー鶏つくね＋オニポテ＋ウーロン茶
夜スーパーに売ってる、スイカブロック1パック

モスの中でも鶏つくねは一番カロリー低いけど、
ファストフード食べてる時点で駄目よねーorz

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 03:03:56.28 ti4IUnda
ドカするときは3000なんて余裕で越える

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 04:17:06.76 eTfi6U6I
カップのきつねうどん①
カスタードケーキ⑨
カップメン①
レモン炭酸缶①

もうおしまいだ。。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 04:34:07.33 VBkU51H4
書き忘れ>>34追加
蒸しパン１つ
ヨーグルト少し
とうもろこし菓子

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 08:55:26.48 TBLZ444t
>>34
カロリー的には問題ないけど、栄養面では問題だらけだね。
とりあえず、蒸しパンをやめてご飯食べれ。それかフランスパンやドイツパン、ライ麦パンみたいな固いパンをよく噛んで食べたほうがいいよ。
あと、一日でおかず食べる量少ない。もう少しおかず食べないと筋肉も出来ないから結局はリバウンドしやすい体になっちゃうよ。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:52:29.79 sSHJ3D8Y
一日の食事合計
おにぎり3個、ひとくち美膳、みそしる2杯、コーンサラダ、ウインナー2本
カレーライス、エビフライ3本、チーズケーキタルト、
チョコマーブルカステラ、食パン一枚、牛乳
2000キロカロリー以上＼（＾◇＾）／　こんなに食べたの初めて

昨日下剤を大量に飲んだら今日の朝たんまり出た
今日は休日なんで水だけで過ごし、体を動かす

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:30:13.74 N9S+RVU3
>>34はドカじゃないとは思うが、内容がやばいと思う
めんどくさがり屋なのだろうか

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 12:57:36.88 y4BXm8XH
>>46
ドカした翌日の絶食よくないよ
1000kcalでもいいから食べな、そうすりゃ二日で3000kcalだから。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:09:05.59 RxEPJU3B
反省するなら食べなければ良いよ

ドカ食いしてる時は楽しかっただろ？それで良いやん

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:42:27.73 6FTVv1eH
椎茸、茄子の煮物４口
ミニチョコクロワッサン５個
ミニシュークリーム４個
ちらし寿司を味見で５口
錦糸卵を味見で２口
砂糖無しミルクティー１杯
アイスボックス１つ

こんなに食べちゃった…
最悪やぁ～～～

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:50:09.52 EqW3smQg
5口は味見じゃねー！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:23:41.54 0BNGGcr7
みんな碌なもん食ってねえなあ。
今の日本人の食生活ってみんなこんな感じなのかな。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:42:49.87 rhWow6zb
鶏むね肉塩焼きを1枚(500kcal)
ダノンビオ1個(69kcal)
野菜サラダ＋ドレッシング(100kcal)
納豆2/3パック(約70kcal)
キムチ1口

鶏むね肉1枚食べた日は、めちゃくちゃ腹持ちが良くて
しかも必ず翌朝体重が減っているので時々食べるけど、
とにかくお腹がはちきれそうに苦しい

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:50:23.70 +ShXAatg
エンゼルフレンチ
フレンチクルーラー
チョコバナナフレンチ
エンゼルクリーム
Dポップを半分
を食べた後、妙に食欲が出てバナナ2本

…ミスドで100円セールやってたから買ってしまった、あーあ
でもエンゼルクリームうまいよー大好きだよー

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 17:50:55.93 N9S+RVU3
>>52
さぁ食べるぞー！と思って食べるんじゃなくて、
「なんとなくまだ食べたいな…いやもうちょっと…もう少し…これ食べたら止めよう…」っていう食べ方をするからじゃない？
ドカの内容がパンとかカップラーメンとか単品が多いのはそのせいだと思う。
ドカしようと思ってするなら、ちゃんと“料理”を食べるでしょ、きっと。
自分らそうする。どうせ後悔するなら旨いもん喰いたいｗ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:25:52.33 y4BXm8XH
最初にGI値の高いものドカするから
まだ食べたいあれも食べたいこれも食べたいってなるんだよ
ここ見てるとみんな高GIのものばっか食べてるもん
そりゃ結果的にドカ食いにもなるわ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 18:34:05.17 TBLZ444t
>>55
ドカ食いって「つい」とか「魔が差して」とか気づいたらそうなるんだよね。
今日は食べるぞって思ってる人は前日に気をつけたりしてるから大丈夫だけど
ドカ食いの場合そういうのと少し違うから凹み方も半端ないよね。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 19:36:50.14 i7qoWI2M
20だけど１キロ増えてただけだった・・・
力仕事だし何年も筋トレしてるからか
助かった・・・

仕事休みの時お腹空くのどうにかしたいなぁ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:21:52.36 TBLZ444t
>>58
やっぱ運動してる人だと違うんだね。自分だら確実に4キロは増えてるわ(笑
空腹な時に食べるなら先イカとかタラッペとかサラミとかチーカマ、チータラあたりを少量だけﾓｸﾞﾓｸﾞしたら??
うちはガムを基本的に噛んでるけどね。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:00:12.70 yi3Ai+ec
>>59
チータラをドカる

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 23:22:54.75 CM6EHVBV
朝から
アンドンーナツ2
グリーンカレー5人前

グリーンカレーがヤバかった

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 01:37:08.91 f8gqYYbD
>>34

> ・ミニ蒸しパン３つ480
> ・ヨーグルトスプーン３杯80
> ・茹でキャベツ80
> ・ピーマン３つ120とｳｨﾝﾅｰ１つ80
> ・アボガド１つ300とｶﾆｶﾏ２つ30とチーズ１つ50
> ・トッポ280
>
> １５００くらいか。
> １日でこれだけならドカじゃないか？いやドカだ…
> 辛い。辛い。辛い。

メンヘラ少食の自信過剰の
聞いて聞いて私こんなにたくさん食べたよすごいでしょう

はここに書きこまないでね
他のスレで書きこんでね

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:15:29.04 q1Y6MBbr
>>60
チータラをドカったら意味ないって(笑
チョイモグしなさい♪
おつまみカロリー
おつまみチータラ7g＝57cal、さきいか20g＝56cal、サラミ100g=400～500cal(4,5枚＝20～30cal）、おつまみタラ100g=298カロリー
とりあえず、おつまみは良く噛んで食べれるのがいいんでない??

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:18:46.59 R4iAw1PR
ソレより、追加の>>44の蒸しパンは
ミニなのかそうでないのかが気になりますた

65:44
11/06/27 08:17:26.32 p7Y0j+Ge
>>64さん
蒸しパンは一応ミニです。ミニ４つ入りでした。まぁ大量に食べてるのでミニの意味等どこにも見当たりませんがｗ
今まで半年近く１日一食の炭水化物抜きの野菜中心生活をしていて、この前頭がﾊﾟｷって割れる音がして、気が付いたら44に書いた量をドカしていました。
それから、連日の様に夜１日一食ドカをしています。
ついには今朝、(朝昼は抜くのが普通だった)

・ランチパックあずきマーガリン一枚
・牛乳寒天たくさん
・蒸しキャベツ
・玄米雑炊６食セット１つ
・トッポ残り２つ

今からまだ何か食べます。もう止まりません。
追加夜に報告しますね。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 08:29:36.03 p7Y0j+Ge
忘れないうちに追加

・百均の五個入りミニあずきパン１つ
・いかこんぶふりかけ
・トッポ半かけ

あと、今からパン屋に行ってきの向くままに買って過食しようと思います。
今体重を図ったら３㎏増えてました。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:42:16.43 T5BmplRj
>>65
たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯＝3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:57:58.70 q2OXiYe8
そんなにドカ食いするなら普通に食事取ればいいのに。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:20:35.52 AkSgvpi1
ここまで食べた物やカロリー細かくわかってるのに食べれちゃうって凄いね
それでダイエット云々だろ？
もうデブでいいじゃんｗ
デブに限って細かいｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:21:22.70 d/rdXPr+
>>65
完全に摂食障害の域に踏み込んじゃったね。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:06:10.83 Dufn+NOd
>>65
炭水化物はタンパク質、脂質共に人体を構成する三大栄養素と言われている。
それを一切摂取しなければ、身体のみならず、脳や精神にまで重大な悪影響を及ぼすのは必然。
君はまず中学校の保健体育から勉強しなおした方が良さそうだ。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:10:21.87 bQoUicfh
昼：コーヒー寒天、キュウリとレタスと青じその千切りサラダ(ノンオイル梅ドレ)

間食：カルパス2本、ブラックコーヒー

夕食：桜餅2個、どん兵衛カモネギ半分、手羽元のスパイス焼き6本、
キュウリとレタスと青じその千切りサラダ、杏仁プリン、プリン

喘息発作でこの4日間まともに食べず、昨日は寝つけずに仕事に出たら、夜、無性に食いたくなった
久々のまともな食事で胃が苦しい
今睡魔と戦いながら書き込み中…

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:23:07.72 AkSgvpi1
>>72
これがデブの言い訳ですねｗ
朝、昼とただ無理しただけじゃんｗｗ
脂肪蓄えたいだけ？
デブで喘息ﾜﾛｽｗｗｗｗ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:34:20.22 0f3Apo7j
アサ
ごはん
冷凍食品

昼
ごはん
炒めうどん

夜
ごはん
味噌汁
すいか大量

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:08:34.29 vvvwo8+/
朝パンケーキ６枚
昼リンガーハットの皿うどんと餃子
おやつレアチーズケーキ２こ、ゼリー2こ、源氏パイのミニ袋１こ、ハバネロスナック１袋
夜デミグラスソースハンバーグ２こ、ワインハーフボトル、サイゼリヤのティラミスとプリンのセット

なんかイカれてる。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:26:29.34 q1Y6MBbr
>>75
うん、まずいね。炭水化物と肉とお菓子ってのはまずいね。一番太りやすい食事パターンだよ。
胃にも負担かかるし。それに甘味料は依存性も強いから抜け出すのが難しくなる。やめるなら今のうち!!
明日から直せそう??とりあえず朝はお粥で胃を休ませたほうがいいよ。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:05:48.49 vvvwo8+/
７６さんありがとう。
今日はちょっとカショオしちゃったんで明日からとりあえず甘味はがまんする！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:06:57.95 kG9ddOnL
>>77
メンヘル板に行ったら？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:16:45.60 4nGfSAqw
>>77
スレチ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:36:53.45 NTjZ3rH2
おなか空いて我慢できなくて、投入200ml飲んでしまったorz
これで100kcl追加だ……

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:06:26.60 3W4ZOh4e
日曜日はウィスキーにケンタッキー8ピースモシャりました(~_~;)

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:34:01.30 GZI+Ae6a
え、ケンタ8ピースってすごいな
せめて5ピースにして野菜食えよ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 02:34:31.47 StMPQpmz
朝なし・昼500kcal程度（夜はサラダ50kcalまで）でしばらく過ごしていたけど、
昨夜10時頃コンビニ寄ってチンジャオロース弁当と牛丼とアイス買って食べてしまった。
一気に1400kcalで胃が驚いたのか、ついさっき腹が痛くなってトイレで下痢。
下痢と同時にとても気持ちが悪くなって冷や汗が出てきて3～4回嘔吐。
たぶんドカやったもの全部出したかも。
吐いたらすっきりしたので食べ過ぎによる食中毒みたいなものだと思う。
もう吐きたくないのでドカはやめようと思った。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:27:26.26 zGtnFiVC
どんどん追加記入する奴は、反省じゃ無くて自慢やな

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:33:55.84 TMwmzU4i
>>83
胃が驚いたってそれだけ食べれば･････とりあえず吐くのだけはだめだよ。絶対に癖になるから。
ドカ食いしたいとったらとりあえずほかの事で気を紛らわせてご飯食べるといいよ。(運動とかゲームとか漫画本とか）

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:57:34.18 t2/u9nes
ゼロカロリー炭酸飲料や熱い茶を飲むと落ち着く。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 16:56:45.32 Gsduuveb
ラーメン＆３１アイストリプル食べてもうたnow

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 17:55:55.66 gtqSqE28
朝サラダマリネマフィン＋野菜生活(計340kcal)
昼チリトマトヌードル(300kcal)、クリーム玄米ブラン(175kcal)

夜は食べずに半身浴して早めに寝るわ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:26:04.78 TMwmzU4i
>>87
ラーメン＆アイスとか最強で最凶な組み合わせじゃないですか(笑
ちなみに31は何々食べたの??

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:02:31.75 StMPQpmz
昨日のドカがこたえたので今日は
朝　なし
昼　食べる気がしなかったけど8枚切り食パン＋卵とピーマンの炒め物＋ヨーグルト（320kcal）
夜　なし（水のみ）

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 02:12:20.93 N3jjOUjo
極端だなぁ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 08:09:34.79 w7jUFPvL
>>90

ﾄﾞｶ食いの次の日は食べないって形をとるのは1日だけだよ。あとはバランス良く食べないとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ……

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:58:52.04 ++vUYEVt
うな牛得盛り
カップラーメン
餃子
おにぎり
からあげ棒２本
サラダ（マヨたっぷり）
ハーゲンダッツ
エクレア

これ一食で食べました・・・

ちなみにここ３か月程こんな食事してます・・・
もちろん昼飯も食べてます・・・
かつ丼＋うどん・・・

１７０cm
８８ｋｇ
体脂肪２８パー
男だ・・・
１０kg太ったぜ・・・

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:11:48.50 HuNR4eqZ
>>93
そりゃ、これだけ食べてたら太るよ……
とりあえず、ダイエットするんだったら一食のうちエクレア、カップ麺、からあげ棒、ハーゲンダッツ、おにぎりはやめたほうがいいよ。うな牛丼は得盛りでなく普通盛りで、サラダはノンオイルで
あとは運動すれば結構いいところまでいけるんじゃない??
外食とかにもカロリー表示してあるのおおいし自分で調べながら食べるといいよ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:23:25.21 CaWx7pDB
ケンタッキーのニワの日セットを食べてしまった。
チキン4本に骨なしチキンが3本。
1,500kカロリーぐらいかorz

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 10:36:21.95 HFnEJB1F
>>93
脳が食べ物を求めてるんだよ
本能に従うんだ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:40:12.37 UU8eirxY
朝から
ピザポテト1袋
ベーグル1
サーモンムニエル1
のあと爆睡

今から焼きうどん食べようと思ってる

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:25:14.01 vZuDG32J
朝　蜂蜜トースト　3枚
　　牛乳3杯
間　ハーベストセサミ3袋
　　ハッピーターン一袋
昼　びっくりドンキーで
　　300gチーズハンバーグ+洋食セット
　　ピーチプリンパフェ

今さっき昼ご飯食べ終わったのに全くお腹いっぱいじゃなくて怖い
さて夜はどうなるかな…

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:43:18.57 XxTXHb7Z
昨日、間食にポッキー&うまい棒4つ、
食べないと決めた夕飯時に
パン3つとダッツ食べた。

つうかここ3日くらい生理をいいわけに
ドカ食いした。何食べたか覚えてない。
うまかった。増えた。
先週までの我慢が水の泡。

1500kcal？まで食べてもいいの？
1000以下で頑張るからこんな事に？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:31:37.77 WBuLyeMa
たった１０００kcalしか食べてない人間が、
１５００kcalくらい食べたところで、
せいぜい痩せるスピードが落ちる程度で太るわけないから

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:32:28.51 txToeppZ
>>98
野菜をもっと食べようぜ。
大豆製品や海藻類、魚もな。
栄養が足りてないから、いくら食べても満足できないんだよ。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:48:32.08 xblRMVka
>>89
まさかのコメでビックリ
ありがとう( ^o^)/
ダイエットのためフルーツ系をチョイス！
パイナップルシャーベット
ストロベリーチーズケーキ
新商品のオレンジなんとか
(バニラ系にオレンジとマフィン入ってるやつ)

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:15:22.10 L7JhsGbH
朝焼き肉丼、ドーナツ、マックポテト

昼鰻丼大、ベイクドチーズケーキ1ホール、コーラ

夜宅配ピザ2枚l,クリームパイ3

これで心置き無くしぬる

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:19:13.08 txToeppZ
>>103
まさに、デブが死ぬ間際に食いたい物のオンパレードって感じで笑ったw
本能に忠実に生きてるな

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:22:43.73 L7JhsGbH
>>104
だよな、分かってくれてありがとう。そしてさようなら

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:27:20.70 txToeppZ
>>105
さらばだ勇士よ。
来世は養豚場で逢おう。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:57:51.22 P2WvsAv8
>>106
会うのは墓場ですな。HIVだから好きなことして終わるよ。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:06:35.51 /cssv5/Q
ﾄﾞｰﾅﾂ
菓子パン
ｲﾁｺﾞﾁｮｺﾗｽｸ
レーズン一袋

それと朝昼夕普通にご飯カロリー換算だといつもよりドカ食い少ないけど、まあ肥えるよな…
明日からまた野菜頑張るか

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:33:43.37 w7jUFPvL
>>108

ウサギ上等みたいな野菜だけ食べてる生活してるの??そんな生活だとまたﾄﾞｶ食いしちゃうよ。
カロリー制限も大事だけど栄養バランスも大切だからね。ちゃんと肉、魚、野菜、ご飯をカロリー計算しながら食べるんだよ!!

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:10:19.34 6eH/AVeF
朝ごはんと塩辛棒々鶏

昼バイキングにて
モンブラン二個、チョコレートケーキ二個、ごはん、カルビスープ、豚ロース、鶏モモ肉二人前、サラダ、パイナップル。

明日からまたダイエット頑張ろう…。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 20:34:48.45 nZGfROiB
>>102
あえて突っ込んでいい??31の場合シャーベットでもカロリー高いと思うからダイエットには意味ないよ(笑)

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:38:33.81 A7gN0KcU
朝手作りパン一個
昼ショッピングモールのフードコートにてラーメン大盛
夜肉野菜炒めマヨネーズのサラダスパ

ラーメンがやばかった
どうしても大盛を食べてみたかったんだ
結果まずいラーメンだったんだけど、体重が1.4キロプラス
ピザとデザートとデザートの食べ放題でお腹はれつしそうなくらい食べたときより太ってる
やっぱりラーメンはだめだ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:41:37.52 A7gN0KcU
↑訂正
デザート、ピザ、パスタの場違い

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:18:42.49 zdPTXKHB
刺身こんにゃく 5枚くらい
めかじきの西京焼き一切れ
そぼろかけたご飯(お茶碗多めに一杯)
ジャガビー袋入り 2袋
クラッツ１袋
味好み１袋
枝豆プリッツ半分
焼きチョコ4粒
パイナップル 5カット

生理前だからかお菓子をいっぱい食べてしまいました…。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:31:58.64 xKnuh8q3
今しがた玉子四個の玉子焼き食べてしまった
すみません

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 02:05:36.81 GZsMm8xY
焼きうどん
カフェオレ
アセロラジュース
きゅうり
冷やし中華

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 03:15:13.75 /gPhYy3c
昼
ラーメン
ご飯

夜
そうめん
炒飯２皿
惣菜パン

今
惣菜パン２つ
ガリガリ君
お菓子

ああああああああ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:23:50.24 /e5/j7BR
チョコを寝る前に一枚…
やばい死にたい
なんかもうテスト前だめだ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 06:11:18.83 zLxPQa48
>>118
ダイエットはテスト終わってからまた始めればいいよ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:40:50.07 Q6Kn+NyX
焼き鳥屋で腹一杯になるまで飲み食い。
帰りにマクドでビックマックセット。
翌日はちゃんこ鍋屋で吐きそうになるほど食った。
スッキリした。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:47:05.75 SYw6Izcj
>>120
すっきりしたの??
気持ち悪くなって吐かない??そんだけ食べて・・・・・・

122:[sage]
11/06/30 13:25:14.23 /ZIOwxPP
昼
アイス７本
牛丼
パスタお腹いっぱい

一気に食べた・・・
しかも全く運動してない・・・

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:54:48.97 HJsId249
こないだドカしてここに書き込みずっと少食ダイエットしてたから胃が大きくなったんじゃないかと不安になったけど、逆に次の日から食欲無くなった

もう絶対あんな食べたくないただお腹苦しいだけだし、罪悪感感じながら美味しい物食べても美味しくないし、明日いきなり太ってたらどうしよう…と寝心地も悪かった

ダイエット頑張って目標体重になってから、美味しい物を美味しく食べたい！もうドカしないぞ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:01:46.73 6B91mNKL
まんじゅう1個と半分
しみコーンビッグ2個
ホームパイ2枚
ホームランバー小さいの2本
卵焼き3切れ
個包装の小さい柚餅1個

昨日夕飯食べれなくて摂取カロリーが1000以下だったから今日は間食解放！と思ってお昼の後にいろいろ食べたが
やっぱり後悔orz
とりあえずダイエットは終了したけど維持が難しすぎる･･･

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:15:29.80 HlXik6e5
さっき
豚肉サラダ大盛り
菓子パン３つ

昨日に引続きやってしまった／(^o^)＼

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:36:53.64 wWyfd6jS
お昼にニンニクたっっっぷりコッテリラーメンの中。
最近少食にしてふらふらだったのよね。かなりスタミナついた！←

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:43:46.25 AyKvCMzX
>>123

ダイエットは目標体重に行ったから成功な訳ではありません。最低でも3ヶ月以上は維持しないと脳はデブ脳のままだそうですよ。だから痩せたといっても直ぐに食生活を戻したらリバウンドの元になってしまいますよ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:09:35.35 Y+jks1Ei
やっちまった・・・・・・・・・・
一食で3kg増のドカ食い
激しく後悔

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:25:29.96 shkpyr7V
ストロングチューハイロング１缶
ホットケーキ２枚
プチシュークリーム８個入り全部
お好み焼き１枚
チーズケーキ２個
ランチパック１袋
コロッケ１個
バナナ１本
冷や奴１丁
チョコミントアイス１本

書き出してみると量もさることながら、食べ合わせも気持ち悪い…

７月から生まれ変わろうと、今生の別れのつもりで一気に全部食べてしまった

ちなみに161cm 45kg 嘔吐は絶対しない
痩せ気味に聞こえるけど体脂肪は驚異の27%

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:20:09.41 eQiFPHwb
豚しゃぶサラダ
一枚むね肉グリル
納豆3パックネギ山盛り

何やってんだろ。。。
後悔するなら食べなきゃよかった。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:10:18.79 clz+G664
アサ
のりっこちきん２
ごはん
ポテトサラダ

昼
そうめん
トマト
ベビーハム
ポテトサラダ

夜
魚のあんかけ
ごはん
ずり２本
バラ１本

(´・д・｀)むりだ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:19:44.14 MjoEipWu
>>130
3回に分けて食ったんなら「おー炭水化物抜き頑張ってるなー」なのにｗ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:24:37.24 p2B2xfZd
おにぎり一個
コンビニサラダ
スイートポテト一個
すし5貫、鉄火巻
あら汁
キャベツごま油合え
そば

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:06:13.53 RjggAFyu
昼・・・ラーメン屋　ラー麺大もりとご飯
夜・・・天ぷら屋　天ぷら10個ほどとご飯

今朝すごい胸やけとすごい後悔

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:05:03.84 h1iy+A+N
昨日はやばかった

朝吉野家牛丼並×2

昼 CoCo壱チキンカツカレー400g
夜ほか弁、唐揚げ弁当と焼肉弁当コーラ1L

夜食コーラスウォーター500ml×2 チョコ1袋ポテチのりしお

やばいよー

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:22:36.94 ctXXnZPd
今日の間食…

クラッシュタイプの蒟蒻畑 39
無印グレープフルーツと蒟蒻のドリンク 53
麦芽豆乳 135
ソイジョイ 133

間食ゼロ、飲み物はお茶か水にするって決めたのに…！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 17:55:06.98 qDsqS6MV
ゼリーいっぱい
クリームパン1こ
ご飯茶碗１杯
巻き寿司２本
シュークリーム１こ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:12:53.43 ymFwoC0I
カレーライス×２
ラザニア
ハーゲンダッツ×２
いちご１パック
唐揚げ＆ポテト

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:18:53.41 NCnf7uPQ
QBBベビーチーズ5個

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:18:55.58 vwvJHxvl
夜だけでこんなに食べちゃったわ

カップラーメン（シーフードカレー）
チーズバーガー
ホイップアンパン
食パン1枚
クッキー4枚

胃拡張決定！明日は断食。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:24:00.30 xFkUSpxW
>>132
ですよね。。3食分のおかずを一気に食べてしまいました。
そして今夜も↓
納豆1.5ﾊﾟｯｸネギ山盛り
チキン半身
キャベツ
やってもうた。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:47:14.09 9KpGrgls
シーフードヌードル1個
ハンバーグ弁当1個
クリームパン1個
ランチパックハムマヨ1袋
アーモンドチョコ2箱
ビスケット150g
ピザポテト1袋
バターロール1袋
ピュレグミ1袋
ロールケーキ1個
ヨーグルト200g
パインコーラ1本
お茶大量

夜だけでこんなに食べてしまった。
最近満腹中枢がおかしくなってる・・・

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:30:15.73 boW/h4wE
うっわぁ…お前ら豪快な食べっぷりだな、ほんっと羨ましいよ。
それだけの金とたくさん食べられる胃袋を持ってて羨ましい。
ドカ食いって、マジで気持ち良さそうだよなぁ…。

しかし、お前らみたいな醜いデブにはなりたくないんだよねぇ。
てなわけでやっぱ今のままでいいわ。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:47:29.15 T6dZ4vGY
>>143
煽り方がしょっぺーよ
やり直して来い

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 04:05:59.71 8Y+I1wOg
昼
ポテチ一袋
ソーメン
パン3個
駄菓子ポテトスナック2袋

夜
すし14貫

夜食
ブリトー
おにぎり一個

間食
クレープ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:08:48.90 iE4mkU8k
朝なし
昼ロッテリアタワーチーズバーガー10段
夜なか卯牛丼並

明日からまた頑張る

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:57:21.41 hws4fRfJ
ご飯二合

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:43:31.62 ci3y0n4H
回転寿司で50皿くらい食えるだろうと挑んだら
10皿で吐きそうになった
歳だな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:37:12.15 boW/h4wE
>>139
どこがドカ食いなんだよ？ネズミかよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:48:01.43 t6rkpXbH
毎日毎日気にせずドカしても普通～細い体型の家族っていっぱいいるよね。
まさか家族みんなで過食嘔吐してるわけじゃあるまいし、
こればっかりはまじで体質だと言わざるを得ないよね。

逆にダ板の人達は太りやすい体質の人が多いのかな？
気にしすぎで、損してる気がする。
世間のダイエッター以外の人間が見たら異常だと思う。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:59:57.31 mQ0F9Rih
スレタイを変えた方がいい
ドカ喰いしたことを自慢するスレに

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:06:26.67 t2xnZy3T
>>149

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:12:22.61 t2xnZy3T
ナイス突込みｗそう怒るなｗ
トラだが文句あるのかよｗ
そのあと追加で
玄米2合
ベジタブルシーフードカレー1杯
タコ天1枚
コーングリーンピース天1枚
ご飯がススム君キムチ200g
あーー喰った喰った！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:15:26.63 t2xnZy3T
>>148
歳が若くてもさすがに50皿は無理だと思うがｗ
10皿は並みだと思うよ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:17:29.30 boW/h4wE
>>153
なんだよ最初から全部書けよ
結局ドカ食い自慢か…
さすが巨デブだな

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:23:09.09 t2xnZy3T
>>155
あ～あ～悪かった悪かった。
食べたかったんだよ。
いいだろ？な？許してくれ・・・

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:56:48.42 ci3y0n4H
>>154
そうだな
冷静に考えたら20皿位が最高記録だわ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:52:30.31 HilRyiTl
アンドーナツみたいな菓子パン3つも食べてしまった
コーヒー牛乳の一リットル飲みながら…
今から四時間くらい運動します

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:57:44.36 GlDPI0iE
>>150
体質じゃなくて習慣の違い
食った分無意識に動いてるだけ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:21:52.29 HZnw4fxz
朝
納豆、ご飯100グラム、味噌、ヨーグルト
ホットケーキ(マーガリン、ハチミツ、スライスチーズ一枚)

間食
スーパーカップ抹茶
アルフォート
菓子パン1個

昼
ポテトチップス1袋、クリーム玄米ブラウン
ピーナッツクリームコッペ、煎餅
クリフ

夜
ハンバーグとかぼちゃスープ作る予定

久しぶりにドカ食いしてしまった
胃が痛い…しかも今日運動してない
3500kcalくらいはあるよねorz
あーバカバカハガバカ

明日からまた淡々と運動、食事制限頑張る

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:15:18.68 WF9X+ikz
ビール2.5？
角煮
ステーキ
サラダ
ソーセージ
ベイクドポテト
出し巻き
冷奴
焼きそば
焼きうどん
焼き鳥

酒飲むと止まらん

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:31:52.61 i95TFotU
納豆そば
チーズケーキ
チップチョップ1袋
クリスピーチキン

反省しています。
明日は野菜たっぷり食べよう。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 21:45:26.19 lbwQSXLw
チキンラーメン
発泡酒　1L
冷凍グラタン
お菓子いろいろ

明日は質素にいきます

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:07:28.21 5yS+RhyU
こんな時間に
ポテチ半袋
柿ピー小分けの一袋
スコーン(チーズ味)少々
食べてしまいました
恐ろしい‥

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:45:07.26 WRkn/OlG
チップスター食べちゃった… 今日の夕飯ラーメンで食いすぎたのに…

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:19:05.98 I1I1uFit
ねじりドーナツ１個
チーズ蒸しパン１個
レーズンロールパン４個
アイス１個

一気に食べちゃった・・・
バカバカバカバカバカバカバカバカ！！！！！！！

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:53:54.88 LUwJhX7M
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168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:54:42.66 MW8a49aY
我慢の反動で菓子パンやらカップラやらジャンクなものが止まらなくなるのはなんとなくわかるが
それに対して丁寧にアドバイス的な書き込みをしてくれてる人を見ると優しさにびっくりする。
「やっちゃったー(T_T)明日からまた･･･」とかもう無駄なことは諦めて
好きなジャンクを食うだけ食って幸せなデブとしての自分を受け入れたらどうか。と思ってしまう。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:43:15.63 Bc9LVqXs
２ちゃんやってるようなデブに幸せなデブはいないのではないかい

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:09:00.98 uEvW9WDF
ここしばらく(4日間くらい)忙しい＋夏バテで
冷や奴くらいしか食べられなくて、久しぶりに休みの今日その反動がきてしまった

昼
炙り鮭明太おにぎり、納豆巻、どん兵衛天ぷらそば、唐揚げ棒

夜
納豆そば、コロッケ１つ

間食
ガリガリ君梨味、醤油せんべい一袋

せめて間食はやめます。
それからお腹空いてる状態でコンビニに行くのもまずい。
野菜も食べよう。
反省

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:33:41.61 0dN1u8tW
ウイスキー 1杯
焼酎 8杯
炙りイカ
ローストチキン
イカわさ
ナスの漬物
シナチク
Xのトシ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:56:47.37 MEWQ1XMO
>>171
Ｘのトシ？
お前は人食うのか？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:07:15.86 WTdQpYpj
>>172
ワロタｗｗ
ＸのトシでぐぐったらＸジャパンのトシがでてきた
まじでカニバ??

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:10:54.61 9l86OcKe

お前らさ…ダイエット中だのヤセたいだのって、実はウソなんだろ？
太りたいんだとしか思えないほどの暴飲暴食っぷりじゃないかよ…
金をドブに捨ててアホかと。何大喰い自慢大会してんだよ、ワザとか？

大体、やる事が行き当たりばったりで無計画だし中途半端なんだよ。
ダイエットの正しいやり方くらいまず勉強してからやれよ。
メンタル面のコントロールすら出来ないのは低脳過ぎる。
頭悪過ぎるにもほどがあるだろう。

デブ、やめますか？
それとも人間、やめますか？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:04:53.65 zz8EuMnB
一時間前、卯の花、小鉢に２杯
ちくわ一本
八宝菜の野菜だけ
トマト小一個

夕飯食わずに早く寝てしまおう…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:26:19.70 Kgd+F9Ye
どうしてもカップ焼きそばが食べたくて食べてしまった。
でも、朝と昼2食分にしたから…なんて言い訳。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:37:47.49 ZxgmbYwN
おなじく、今カップやきそばを食べてしまった…。
おやつ扱いにしてしまったから激しく憂鬱 orz

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 16:57:32.33 6KdajORw
お腹空いてないのに、うたた寝後、うどん食べて気持ち悪い

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:07:26.39 6KdajORw
ドカまでじゃないスレと間違えたすまん

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:26:16.72 0dN1u8tW
カレーって色々あるけどシーフードが好きかな
あとよく頼むのがヒレカツ＆チーズトッピング
飲み物はコーラ1.5リットル

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:05:41.24 9l86OcKe

もはや、お前らには何を言っても無駄だな。てかネタかよ？
はいはい、もう一生死ぬまでそうやって繰り返してろよ。
もう知らん。自業自得デブ集団め。つける薬もないわな。
ここ集団ジワジワ自殺スレじゃん。勝手やっとけ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:06:22.65 yRvL26P1
むしゃくしゃしてやけ食いしてしまった…
コロッケ２個
鳥の竜田揚げ４個
中巻き５個
ポテトサラダ
ブラックサンダー１個
クッキー３個
みたらし団子１個
他にもお菓子買ったんだけど、気持ち悪くなってもう食べられない
捨てるのはもったいないしどうしよう…
とりあえず食べた分運動増やす

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:11:37.09 Fs9HXIRc
このスレ見てると嬉しくなる。
みんながどんどん太っていくから。
自分は痩せていくけど。
この調子でいっぱい食べて、どんどん肥えていってねおでぶちゃんたち！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:42:07.09 1Bt9ZOaL
>>181
さようなら～もう来なくていいよ♪

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:01:22.03 9l86OcKe
>>184
いいからとっととヤセなっさい！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:49:17.52 MEWQ1XMO
豆腐300g
トマト4個
海老餃子12個
食べた。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:01:52.20 WiIG+/nd
昼
ポテトスナック3袋
さやいんげんの天ぷら
ご飯一杯
豆腐

間食
チョコケーキ

夜
カレー5皿
ポテトスナック2袋
サラダ
ポテトサラダ

野菜食べなさすぎ
反省

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:26:27.16 PkAvcnKh
デブが釣りしててワロタ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:36:48.99 uuvlbgH7
ドカ食いってこんな食うもんなのか・・・・

もっとアイス1つ食べちゃったとかそんな次元だと思ってたが
それどころではなかった

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 21:41:16.13 Bgu2ybj+
昼に絶妙バーガーとポテトM食べてしまった
まだお腹が苦しい

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:34:32.66 jC/4g1az
>>171
xのトシってなんだよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:22:03.61 qfg5cPOW
>>175みたいに少量をドカ食いとかわざわざ書き込むやつは
「それくらい全然大丈夫だよお～」って言ってもらいたいのかな？
それとも「これくらいでドカとかよっぽど痩せてる人なんだろう」
って思ってもらって優越感に浸りたいのかな？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:25:27.84 mtwAMa2L
ここ見てるとドカ食いの基準がわからん
どう考えてもドカ食いじゃないだろうていうのがたくさん含まれて

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:50:17.92 Awtfc0gQ
今日もＸのトシなかなかだった

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:54:40.48 wRXzr3eF
かまってちゃんしねよ

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