【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35 at SHAPEUP

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:11:11.17 H7bi16fq
>>599

>後からカロリー削って調整するってのがレコダイ
これが間違い。基本的に摂りすぎても何もしない。
「普通」の食事に元に戻すだけ。