【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35 at SHAPEUP

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:46:29.78 5NZlgKlh
>>543
他人がどう思おうが関係ないよ。それにやつれたんならそのうちリバウンドするだけ。
やつれ続けるってことはないから心配されることでもない。

あと、私は体重も自分では量らなかった。体重計を持ってなかったしそれがストレスだったから。
月に一回、近くの病院で体重・体脂肪・血圧・基礎代謝を測ってもらうだけ。
それは今でも続けてる。アドバイスしてくれるしリバウンドするんじゃないかという不安とストレスがそれだけで解消されるから。

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