【岡田斗司夫式】レコ ..
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:16:56.84 cWtUo9aI
このスレが異常者たちの巣窟だとは知らなかった、だね。重ねてすまないね。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:28:41.44 nxVx9wzW
この方法で実際に痩せた人を２人見たから信用してる。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:45:26.57 R1t0C4XO
>>433
> 摂取カロリーを録り続けることを基本とし
ダイエットにカロリーコントロールは必須
> カロリー制限を続けるために、メンタルコントロールなのかマインドコントロールなのか判別のつかない
> 非科学的で自己啓発的な内容が大半だ。
賛否両論だがメンタンルコントロール自体は有用
岡田式が有効な場合も否定は出来ない。
> 節食・絶食が肉体にもたらす健康被害について軽視しており、
「絶食」は関係ないがここは注意点、だがレコーディングされているので
正しい知識があればコントロールし易い
> 適切な運動が出来ない人のためのダイエットであるかのように言うと同時に、
> 不完全な部分は筋トレなど自分の努力で補うべきものらしい。
摂取カロリーに対して消費カロリーのバランスの問題。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:21:29.23 VeN4EJpl
「ダイエットをする娘」の存在自体が妄想なんじゃ……？
季節の変わり目に必ず出てくるキチガイ
って怖い
ぞーっとした
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:30:45.94 L0OLXORf
>>445
俺の周りにもいるが、激ヤセしてやつれて老けてしまったな。
その後、リバウンドして再びレコダイやったようだが、さらにおじいさんに
なっちゃった・・・。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:13:17.17 nC60dcOP
チュートリアル福田みたいな感じ？
病気だか知らんがあれはひどいな。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 00:57:37.35 Om2wysmL
レコダイには欠点がある
欠点を、正しい知識や努力で補う必要がある
だが正しい知識を持っており努力が出来るのならレコダイは必要はない
ってことでＦＡ？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:27:56.20 fUJParvv
記録し、振り返ることが出来るのがレコダイの良さ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:42:47.13 2MsfFokQ
>>450
「正しい知識を持っており努力が出来る」
○○ダイエット全般が不要だろそりゃｗｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:49:09.41 Om2wysmL
>>452
＞○○ダイエット全般が不要だ
まあ、そうだね。
つまりレコダイも、○○ダイエット全般と同じってことだね。
レコダイだから痩せるんじゃなくて、正しい知識と努力で痩せるだけ。
正しい知識を持っており努力が出来るなら、レコダイでなくとも痩せる。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:17:11.35 5WtJkLNE
そもそも「ただしい知識って何？」って話だ
栄養学？違うね
あんなの「昨日の常識は今日の非常識」の世界で常にコロコロ変ってきた
大昔もてはやされたリノール酸はいつのまにかリノレン酸やオレイン酸になった
一時期流行した野菜モロヘイヤにはいまや誰も見向きもしない
ベータカロチンは発がん性物質だという説が立てられたことがあるし
タバコの煙は実は脳に良いと説いた人物は喫煙家に大ウケした
特殊な訓練を受けて育ったと自称した人間が書いた野菜スープ本買ったやつは手を挙げろ
455: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/09/20 09:20:55.08 hQ8suRyT
新しいダイエットを普及させるためには、過去のダイエットを否定するしかない。
レコダイだってビリーを否定してるんだから。
ただ、ビリーで痩せたなら続ければいいし、ヘコダイも然り。失敗して自分に合わないと思うなら黙って他の方法にチャレンジすればいいだけじゃない？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:23:36.03 5WtJkLNE
水分は毎日多目に摂るべきという説と摂らない方がいいという
正反対の説が現在も両立してるし朝食についても同じ
牛乳は体にいいと誰でも思ってるが実は日本人は
乳性タンパクを吸収できない体質だから意味がないという話もある
その他にも過去に新説が現れてブームになっては否定されて収束という例や
逆に常識がひっくりかえったという例なんて挙げていたらキリがない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:25:13.60 MIWQ0GVo
うちのオヤジが糖尿になったとき、まず始めたのがコレ。
岡田の本を読んだからじゃなく、医者に、「週一回の診察日に、毎回食事内容を全て記録した手帳なりメモなりをみせろ」
と言われたのがきっかけ。うちのオヤジは糞真面目だから結構几帳面に記録してたよ。
その間にオカンも反省したのかいわゆる大皿料理をやめて小皿に分けて出すようにして何をどれだけ食べたのかを
明確にとまでは言わないまでも意識下に置くことはしてきた。その結果、体重はそれなりに減ってたし
健康にもなったよ。本にも書いてるけどルールは食ったら書くということだと思うよ。自然に意識が変わる。
そのルールが守れないあるいは続けても意識が変わらないのは結局意志の問題もあるけどむいてないってことなんでしょ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:31:19.57 5WtJkLNE
そこらの市販本から得た「知識」なんてその程度のもんよ
それをただの素人ダイエッターが「ただしい知識」なんていってるならお笑い種
いやちゃんとした先生がいってることだって？
あんたらFUKUSHIMA原発災害で目の当たりにしなかったのかね？
「学者と業界の癒着」ってやつを
あれと同じ構図は医者・医学者と医療業界・健康食品業界の間にも当然あるのよ
典型的なのが「メタボ基準」ってやつ
FUKUSHIMAでは日本の放射線安全基準が世界基準と比べ甘すぎると批判されたが
日本のメタボ基準は逆に世界から厳しすぎると批判されてるんだよ
欧米基準のデブってのは男で体脂肪率30%こえるぐらいの日本人感覚でいう「巨デブ」クラスの人間だけ
でも日本のメタボ基準はいわゆるぽっちゃり体型すらデブの範疇に入れてしまった
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:36:25.83 5WtJkLNE
なんでそんな厳しい基準にしてるんだと思う？簡単な話だ
基準を厳しくすることで日本人に「デブ」を増やすためさ
なんでそんなことをするのかって？決まってるだろ
そうすることで得する人間やそうしないと困る人間がいるからだよ
メタボ診断を受けてもらってスポーツクラブに通いダイエット食品を買ってもらい…
つまりダイエット業界ってのはそのぐらい「巨大でおいしい市場」ってこと
まぁその辺のことはレコダイ決定版にもちらっと書いてあるけどね
「韓国人がスリムなのは菓子を食う習慣がないからだ」なんてのが広まっちゃ困るのよ
高カロリースナック菓子を出してる会社が
一方でダイエット食品と称する「低カロリスナック菓子」を出す
…なんとなく分かってきたでしょ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 09:39:54.79 5WtJkLNE
1冊たった700円のいつデブだけで
国民みんながやせてもらっちゃ困るのさ
いや厳密にいえば一時的にはやせてもらってもいいが
リバウンドしてくれないと困る
そしてまた新しいダイエット本を探してさまよってもらう
新しいダイエット食品を買ってもらう
スポーツ機器を買い込みスポーツクラブに入会してもらう…
そうやって業界は回るんだよ
人間がいるかぎり永久に…ね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:08:03.01 Om2wysmL
ダイエット板で健康食品ブームと原発問題を熱弁する池沼が登場
次々と話をそらして最後はお決まりの陰謀論
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:30:57.92 huFJOt/P
>>453
> レコダイだから痩せるんじゃなくて、正しい知識と努力で痩せるだけ。
そろそろ「正しい知識と努力」について具体的に語ってくれよ。
毎日の摂取カロリーを「記録しない」で痩せられる具体的な方法を。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:41:00.90 6r2TXshb
ストレスがなく健康ならデブでも結構モテたりするのよな
自分に合った健康的に痩せるダイエットが理想だから
合わないのは否定しなくていいから止めればいいだけ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 10:44:38.63 Om2wysmL
「レコダイって不完全じゃね？」
「個人の努力で補えば大丈夫！」
「どんな努力で？」
「筋トレしたり食事のバランス考えたり」
「レコダイいらなくね？」
「うるさい！ここはレコダイ実践中の人間が集まる場所だ！」←キチガイ
「正しい知識と努力について具体的に語ってくれよ。レコダイ以外で」←キチガイ
他のスレ嫁
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 11:41:12.64 huFJOt/P
>>464
> 「レコダイって不完全じゃね？」
> 「個人の努力で補えば大丈夫！」
> 「どんな努力で？」
> 「筋トレしたり食事のバランス考えたり」
> 「レコダイいらなくね？」
不完全でも補助努力が必要でも、
レコダイ有りのコストがレコダイ無しのコストよりも
トータルで低い人には有効。
いる人にはいるし、いらない人にはいらない、という当たり前の結論。
他のスレ逝け
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 11:48:58.35 Qhmn4omd
つまりレコダイは痩身と幸福、健康をトレードして成り立つダイエット法なんですよね？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 12:24:05.65 aC9Gm4ym
そのような事実はございません
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 12:42:37.55 6r2TXshb
意識改革ダイエットだよね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:04:01.63 Om2wysmL
＞レコダイ有りのコストがレコダイ無しのコストよりも
＞トータルで低い人には有効。
リスクの話は無視ですね、わかります。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:23:34.26 jDwAWV9f
>>457
食事記録とかカロリー計算とか、やってることは病院でも指導する
超オーソドックスな方法なんだよね
必死で叩くような要素はないと思うけど
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:43:14.83 Qhmn4omd
痩身と引き換えに不健康で不摂生な食生活続けたせいで
脳スカスカになってるんだろうね
可哀想に思うよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:51:20.13 MIWQ0GVo
>>470
そういうこと。それが単に太ってるってだけならともかく、糖尿その他の病気になって医者が指導する場合は
そこにある程度強制的な食事制限や投薬がはじまる。
実際、糖尿と診断されてもらう食事の指導を書いた冊子ってものすごい分厚いのがあんのよ。
糖尿でなくても食生活改善して痩せよ打って人はああいうの一回読んでみるといいんじゃないかな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:35:43.26 Om2wysmL
医療機関では節食や食事制限がもたらすリスクに対して慎重なのに
レコダイは随分と杜撰だってことですよね
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 15:43:10.07 MIWQ0GVo
>>473
それはあり得るね。ただ肥満のほとんどの原因は食生活によるオーバーカロリーが原因だろうから
そこに制限を加えることは特に問題はないと思うよ。
自分がバランスのいい食事と思って続けてきた食生活の結果が肥満体ならそれはやはり見直すべき。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:22:06.54 Om2wysmL
医療機関では肥満改善プログラムにおける節食や食事制限がもたらすリスクに対して慎重なのに
レコダイ実践者は、制限を加えることは特に問題はないと考えるわけですね。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:34:22.91 LX2f87t7
昨日の室伏広治を引き合いに出した件といい、前提を無視して極論に走りたがるヤツだな
いい加減ウザいから、ハッキリ言ってやるよ
痩せないのか、リバウンドしたのか知らんが
それは全面的に、お前自信の責任なんだよ
逆恨みして、こんなとこ荒らしたって1gも痩せないし、そのふくよかな腹並みにみっともないから消えな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:39:22.47 Om2wysmL
見当違いな前提をでっち上げ、つながりの無い結論と話題逸らしをしたあげく
妄想上の人物を設定して攻撃する藁人形論法を繰り出すのことしか出来ないのですね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 16:56:16.23 LX2f87t7
トップアスリートや、医者からカロリー制限食らうのが特殊な状況だと理解できない？
なるほどねぇ…、昨日から言ってるスカスカ脳ミソとやらも、自分自身の事だったのね
同情するよ(/ _ ; )
でも、それもお前自身の問題だから
レコダイのせいにして、暴れるとか筋違いってもんだよ？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:07:56.73 8EQvp+aI
最近、未来レコーディングしてる。
前夜に翌日の食事を決めて、カロリー、バランスを考える。
足りないものを追加できるし、食べる時に安心して食べられる。
差し入れを貰っても、可能であれば翌日にする。
体調もいいし、ストレスもなくて快適。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:08:53.52 Om2wysmL
特殊な状況であってもなくても、節食や食事制限がもたらすリスクは同じなのに
レコダイ実践者はスカスカ脳だから理解出来ないのですね。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 17:13:40.98 LX2f87t7
前提を無視してるんじゃなくて、理解できないのも、気持ちよく暴れてたのに痛いところ突かれてムキになってるのもわかるから
これ以上、恥を書き散らさなくてもいい
よ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:13:07.07 Om2wysmL
なるほど、痛いところをついた気でいるわけですね。
まちがい：レコダイで痩せる
せいかい：規則正しい生活で健康になる
「レコダイいらなくね？」
「うるさい！ここはレコダイ実践中の人間が集まる場所だ！」←キチガイ
「正しい知識と努力について具体的に語ってくれよ。レコダイ以外で」←キチガイ
「いる人にはいるし、いらない人にはいらない」←キチガイ
「リスクの話は無視？」
「痩せないのか、リバウンドしたのか知らんがそれは全面的に、お前自信の責任なんだよ」←キチガイ
「レコダイのせいにして、暴れるとか筋違い」←キチガイ
「痛いところ突かれてムキになってるのもわかるからこれ以上、恥を書き散らさなくてもいい」←自己紹介
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:36:04.46 nU0x3IYZ
８月１２日から記録はじめて７３.１?→６３.４５に落ちた。
ただ体脂肪計がないんで、筋肉もおちてるかもなぁ顔のソリッドも鈍化してるし
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:41:38.98 osUdtu2m
はいはい、自分に都合の悪い話はキチガイの戯言なんだよね
自分は極端な事言ってても、正論なんだもんね
自分が痩せないのもどこかのキチガイのせいなんだよね
うんうん、こうやってキチガイに正論説いてれば痩せるんだよね
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:44:35.13 nzv2ZJ0v
>>ID:Om2wysmL
10時からずっといるみたいだけどどうしたの？
ちょっとムキに書き込みしすぎだよ
深呼吸して落ち着きなって
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:14:26.35 Om2wysmL
＞うんうん、こうやってキチガイに正論説いてれば痩せるんだよね
つまり正論に反論できなくて逆ギレしてただけなのですね、わかります。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:19:07.79 huFJOt/P
>>482
「リスクの話は無視？」
節食リスクはレコダイで有るかどうかは関係なく個々のダイエットに節食が必要かどうかで決まる。
節食が必要ない場合、レコーディングの結果適正なカロリーが記録されるだけ
節食が必要な場合、むしろレコーディングで食事を管理したほうがリスクは避けやすい。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:32:57.95 Om2wysmL
節食が必要ないなら、レコダイ必要ない。
節食する場合のリスクについて（記録を参考に）個人の努力、計画性などで何とかしろって事ですね、わかります。
「レコダイいらなくね？」
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:38:58.94 huFJOt/P
>>488
>（記録を参考に）
なるほどレコーディングが必要なんですね。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:42:41.62 Om2wysmL
必要なのは、個人の努力であり計画性。
それで何とかしなければならない。
記録を参考にするかしないかはどうでもいい。
「レコダイいらなくね？」
＞なるほどレコーディングが必要なんですね。
キチガイっすなぁ。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:48:08.72 osUdtu2m
>>487
デブがデブな体型を維持できる食生活が、「適切な食生活」だと思える人ですから…
リスクとか適切という言葉の定義が、他の人のそれとはズレてるんだろう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:54:06.05 huFJOt/P
>>491
まぁ節食計画が正しく実行されているのかをレコーディング無しで個人の努力で解決出来るらしいので
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:54:44.25 Om2wysmL
肉体を維持するため必要とするだけの栄養素を過不足無く摂取するのが適切な食生活。
肉体を維持するための栄養が不足しても多すぎても不適切な食生活。
不適切なら健康リスクが生じる。
当たり前の話なのに栄養素をカロリーのみで考え、カロリーのみ記録し
リスクはぶん投げておいて
＞デブがデブな体型を維持できる食生活が、「適切な食生活」だと思える人ですから
キチガイっすなぁ
＞リスクとか適切という言葉の定義
が理解できていないのですね、わかります。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 19:58:39.35 Om2wysmL
正しい知識があれば節食計画を立てることは可能。過去の記録は必要ではない。
立てた計画を実行するために必要なのはレコーディングではなくマネージメント。
「レコダイいらなくね？」
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:02:12.44 huFJOt/P
レコーディングを習慣化し摂取カロリーを視覚化する事で
「食生活のマネージメント能力を鍛える」のがレコーディングダイエットｗｗ
496:にゃんだ
11/09/20 20:53:35.86 uGlxC1bC
ちょｗｗｗｗｗｗなにこのスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
面白すぎｗｗｗｗｗｗｗｗ
相変わらず、ex社員とクラウド市民、それと岡田信者の頭の悪さはぱねぇなｗｗｗｗｗ
あのさｗｗｗ
＞食生活のマネージメント能力を鍛える
のに、助走だの離陸だのと中二病全開のネーミングと
意味不明な屁理屈つけて「不幸削減のメソッドだ！」って、それがレコダイじゃんｗｗｗ
最初から、セルフマネジメントしろよｗｗ
いやぁ、他にも突っ込みどころ満載過ぎて、すげー困ったｗｗｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 21:08:07.73 osUdtu2m
炭酸飲料のように爽やかなお客様がみえましたよ、っと…
498:にゃんだ
11/09/20 21:14:11.10 uGlxC1bC
おう、メールでわざわざ御注進があったからなｗｗ
まず、突っ込みどころその一。
ex社員は、自分たちのサイト作って、そこでやれよｗｗｗ
都合よく、2chに寄生すんなｗｗｗ
馬鹿じゃねーのかｗｗｗ
突っ込みどころその二。
レコダイに欠点がある、って指摘されてんだから
火病発祥して脊髄反射する前に、レコダイをより良いものに改良しよう、って考えろよｗｗ
そういう思考にいたらないところが岡田絶対って信じ込んでる信者そのもので頭が悪いって笑われるんだよｗｗｗｗｗ
499:にゃんだ
11/09/20 21:39:32.91 uGlxC1bC
突っ込みどころその三。
いいじゃん、レコダイじゃなくてもｗｗ
それにこのスレの「レコダイをしてよかった」って話は、
レコダイのおかげじゃねーのばっかじゃんｗｗ
レコダイはきっかけ。
他のきっかけでもよかったかもしれないが、たまたまレコダイだった。
それでいいじゃんｗｗ
ただのきっかけなんだから、レコダイ否定されたところで別に思い入れなんか無いだろｗｗ
「ふーん、合わない人もいるんだなぁ」ってそれがフツーだよｗｗ
何で必死に、レコダイすばらしい！私はレコダイ信じてる！って言い張るんだよ、気持ちワリーｗｗｗ
レコダイに効果がある、ってことを証明するためには、
たとえば毎日体重計に乗って数字をメモるだけのグループとレコダイ組にわかれて集団テストするとか、
そういう検証して初めて証明になるの。
個人の実感、納得、信じるとか好き嫌いとか、そんなのは効果があるのか無いのかとはまったく関係ない。
巷にあふれる○○ダイエットと同じで、似非科学なトンデモだってずばり指摘されてんじゃねーかｗｗ
まあ、スイーツ脳のメス豚には理解できないんだろうけどさｗｗｗｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:57:43.25 Qhmn4omd
レコダイやってるとマジで脳がスカスカになるんだな
怖い怖い
501:にゃんだ
11/09/20 23:16:41.08 uGlxC1bC
レコダイやるから脳スカになるのか
もとからスカスカだからレコダイやるのかわからんが、
岡田斗司夫の最近の劣化見てると、前者の気がするよｗｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:56:05.48 rJtxeZ/3
メールで嵐を依頼とか。どれだけ岡田に私怨があるんだか。
503:にゃんだ
11/09/21 00:11:08.04 MBMaElL/
その四。
レコダイ実践者は、みっともない足のひっぱり合いが大好きだなｗｗ
なんで、レコダイに懐疑的な書き込みした奴を片っ端からデブ認定して貶めてるんだよｗｗ
よくわかんねーけど、デブの苦しみみたいなのがあって、それを感じる奴がダイエットすんだろ？
だったら普通は、みんなで協力して苦しみから効率よく逃れよう！って考えるだろ。
なのにレコダイ実践者とやらは、デブに苦しんでる奴を罵倒して快楽とか感じちゃうの？
それとも、デブを罵倒すれば、そいつがやせるとでも思ってるの？
もしくはレコダイでやせられた自分をほめてもらいたいの？
レコダイに詳しいことが、他人に自慢できる勲章だとか思ってんの？
嘘・大げさ・紛らわしい・不正確・不完全っていう不純物が結晶したみたいなトンデモであるレコダイに詳しくなって
離陸だ助走だとバズワード使いこなす人間になることが小学校からの夢だったりするの？
なんで、デブで苦しんだ経験をもつ奴が、偉そうな面で、他人を妄想でデブ認定した挙句罵ってんだよｗｗ
どれだけ性根腐ってんのｗｗｗｗねえ、どんだけ最低人間なのｗｗｗｗｗ
もう、デブかどうか関係ないじゃん。
岡田斗司夫が伊集院光から説教されたみたいに、デブだからじゃなくて、そいつ本人の人格の問題じゃんｗｗ
価値観、人生観が腐ってることが大問題ジャンｗｗ
身体的特徴で他人を蔑視するっていう醜い人間だから、デブな自分に劣等感を感じるっていうトラウマ自家発電じゃんｗｗ
もっと健やかに生きろよｗｗ
504:にゃんだ
11/09/21 00:16:13.96 MBMaElL/
>>502
荒らされちゃってるんだｗｗｗ
ここ、2ちゃんねる、って言ってね。とてもリベラルな発言空間なんだよ。
誰にでも等しく、日本の法律と2ちゃんねるのガイドラインに違反しない範囲で発言の権利があり、また、反論する権利も等しくある。
そして、自らの投稿で、自分の望むままのスレッド（流れ）を作り出すチャンスも与えられてる。
なのに
「荒らし依頼とか」
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺のところには「こんな面白いスレがありますよ」ってメールが来ただけだよｗｗ
自分の気に食わない流れになってるなら、どうぞ好きなだけ投稿して、流れ変えてくださいよｗｗ
それに「荒らし」だと思うなら、削除依頼へＧＯ！
ちゃんと「どの削除ガイドラインに違反しているのか」の理由・根拠を添えて、な。
説明できないなら「エア荒らし」。
日本語読めないのに、空気読んだ気になってるお前の妄想でしかないから。
妄想と現実の区別つくようになってから、インターネット利用しようねｗｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 00:28:51.55 uKco85OS
>>500
リバウンドして逆恨みするようなヤツを基準にされても…
506:にゃんだ
11/09/21 00:30:51.29 MBMaElL/
でたｗｗｗ
他人を妄想でデブ認定した挙句の罵りｗｗｗ
もう、デブかどうか関係ないじゃん。
岡田斗司夫が伊集院光から説教されたみたいに、デブだからじゃなくて、そいつ本人の人格の問題じゃんｗｗ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 03:34:22.63 E2aw/ByG
昨日から色つきID多すぎワロタ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 03:46:48.08 xat1DAp7
「家計簿をつけてうまく節約できる」タイプの人ならレコダイ成功するだろうね。
509:にゃんだ
11/09/21 08:49:43.40 MBMaElL/
「家計簿をつけてうまく節約してる」
そんな人で、太ってる人がドンだけいるのかしらんが
まあ、レコダイ以外のダイエットでも成功するんじゃねーの
一行レスで、
根拠の無いレコダイ担ぎしか出来ないのかよｗｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:46:53.41 mQmaZEIL
なるほどなるほど
レコダイが合わなければ他のダイエットをすればいいし
レコダイに欠点があるなら修整をすればいい
うんうんそのとおりだね
つまり、欠点があるだけで全否定したり
他に移ればいいのに粘着して「レコダイなんていらないんだい！」って
わざわざスレに書きこむID:cWtUo9aI、ID:Om2wysmL はいらない子って
FAしに来ていただいたんですね
ありがとうございます、おかげで書き込みも止んだようです
ご苦労様でした。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:10:21.57 uKco85OS
それ、おかわりの催促だぜ(´･ω･`)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:13:50.83 iSuDNYoA
欠点を指摘されただけで全否定されるのがレコダイってことですね、わかります。
キチガイっすなぁ
>>511
正解
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:56:40.58 mQmaZEIL
>>512
あなたのおかげで
「食生活のマネージメント能力を鍛える」
というキーワードが生まれました、ありがとうございます。
これからも、沢山のアドバイスを期待しています。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:28:29.46 iSuDNYoA
食生活に限らずマネージメント能力が欠落してることには気づけないんですね、わかります。
キチガイっすなぁ。
515:にゃんだ
11/09/21 11:45:52.99 MBMaElL/
相変わらずｗｗｗ
＞うんうんそのとおりだね
話はそれで終わりだよ。続かない。
なんだよ
＞つまり
ってｗｗｗ
しかも、つまりで続けた文章の結論が
＞いらない子でFA
ｗｗｗｗｗｗｗ
頭悪すぎだよｗｗｗ
話が続くなら、
「じゃあ、レコダイの何が欠点で、どう改良すればいいだろうか？」だろ。
馬鹿でもわかるぞｗｗｗ
なのに、何が欠点なのか、どう改良するのか、そういう建設的な話全部ぶん投げて
「食生活マネージメントだ！」って新しいラベルつけてどうするｗｗ
欠点何も直ってねぇよｗｗｗ
馬鹿すぎｗｗｗ
あのさ。2ちゃんねる的には、改良式レコダイの話が疎まれる理由なんて無いんだよ。
ところが、オタキングexだとか、岡田信者は、岡田式でないと困るわけだろ。
だから、改良・改善の話が、そのまま全否定になっちゃうんだよな？
岡田式の中身は、岡田斗司夫にしかいじれないから、
どういうラベル、レッテルを張るかって、そこばかり気にするんだよなｗｗｗ
ex社員とかって、それが仕事だもんなｗｗｗ
言ったじゃん。
自分たちでサイトつくってそっちでやれよ。
都合よく2ちゃんねるに寄生してんじゃねーよｗｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 18:58:34.15 S0mnWOXC
食べ過ぎはやめよう、バランスよく食べよう
そのためには自分の行動を見直すために記録を取ろう
基本はそれだけのまっとうな内容で、みんな言ってることは一緒だと思うんだが
信者といいアンチといいなんでこう集まってきて騒いでるかね。発案者が変に有名だと面倒だね
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 19:08:38.39 KXEJj3o5
電車が完全に止まってるの考えれば、こんなの大変のうちに入らないぜ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:25:09.92 XP5Lbn+q
まちがい：発案者が変に有名だと面倒
せいかい：「それだけ」の基本的でまっとうでありふれた事を、俺が発案者なんだ！と言い出す面倒な人で有名
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 13:21:36.67 AHqgzb0B
博士の異常な鼎談みてたらもともとこういう方法はあるって言ってるけどね。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 16:29:49.88 SYv2zSO0
食事記録のダイエットは最もオーソドックスで有名なやり方だけどねぇ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 17:15:11.05 5yiMA9Sg
結局は食事（食餌）管理以外でやせる方法なんてない
ビリーでもコアリズムでも成功者の体験談には必ず
「個人の体験です」と「適切な食事管理を平行して行っています」の注釈がついてる
その管理手法として記録＝レコーディングは当たり前のもの
でもその当たり前をみんなやらないから肥満という問題が存在してきたわけでね
「やればできる」＝「やらないからできない」ってことよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 17:40:15.32 XP5Lbn+q
「運動すれば健康になる」＝「運動しないから不健康」
気づけない人がレコダイしても無駄って事ですね。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 17:45:44.12 qyfSUywV
そうだな
気づけないのに続いたら、呆れるやら感心するやらって事になるけど
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 18:52:36.83 5yiMA9Sg
運動すれば健康になるがやりすぎは逆効果
トップクラスのスポーツ選手には
意外と短命が多いことが統計調査でわかっている
要するに
痩せ過ぎず太りすぎず
貧弱すぎず鍛え過ぎず
運動不足でもなく運動過剰でもなく
拒食でもなく過食でもなく
適当に動き適当に休み適当な体型を維持する
これが一番健康で長生きする秘訣ってこった
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 21:17:00.73 XP5Lbn+q
最初からわかりきってる当たり前の話に行き着きました。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 03:42:48.51 Vcn/xH4o
いや、ちょいデブのほうが長生きだというデータは、数多くある。
後は「小太り 長生き」でぐぐってくり。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:36:54.00 +1QBUs65
本2回読んでチャレンジしたところなんだが
やっぱり食べ物を捨てるという行為が未だにできない
MOTTAINAIになってしまう
528: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/09/24 20:54:18.89 HIarGlcL
普段食べ慣れてる牛丼普通盛り。
「小」サイズをメニューに発見。
ここで>>572に出題。
観た事もない小サイズを選びますか？それとも、いつもの普通盛りを選び残しますか？
俺は、自分で調整したいから普通盛りを選ぶ。
残した方が、頑張った感も出るしね。ダイエットのモチベーションアップに繋がってる気がするし、どか食いしそうになった時に「捨ててまでしたのに」と耐えられる。
罪悪感は、半端無いけど。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:16:12.22 NeqcUXxq
頑張れ572
530: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/09/25 04:54:08.98 qm838cOo
しない方がいいに決まっているんだが、食べ物を捨てる・残すという行為に
あまり罪悪感を感じる必要はないと思うよ。
それが悪いというなら、飲食業は皆大犯罪者でしょう。
531: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/09/25 07:48:37.54 PqQXjnUW
>>529
ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛))`Д)･;ﾉ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:57:40.14 riFO9ru8
>>527
アフリカの子供もお腹いっぱいになったら飯残すねん。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:48:40.64 w93fhe8l
食べ物畏敬の念を持って、勿体無いと思うのは日本人の文化的思想の問題。アフリカうんぬんは、ごっつのネタじゃん…。ドヤで言われてもw
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:15:58.45 riFO9ru8
>>533
ドヤ顔っていうかわかってて書いたんだけど。
文化的思想が健康の妨げになってるならそれを疑ってそこから抜け出してみるのもいいのではないか？
535:にゃんだ
11/09/25 09:41:01.62 2SAqTaTi
くすくすｗｗｗ
戦国時代の飯に汁を二度かけて「あいつはダメだ」って言われちゃう話を思い出すｗｗ
捨てるのが勿体無いんじゃない。無駄な食事を作るのが勿体無いｗｗ
食べ物を捨てる前段階に杜撰な見計らいがあることが問題。
レコダイってのは、メモ（記録）を計画性（見計らい）に生かせない証拠みたいなやり取りだなｗｗ
そしてex社員の、日本の文化思想がドウコウと、頭の悪い知ったかぶりするクセと、
問題の根源に目を向けられない頭の悪さは相変わらずだなｗｗ
話の逸らし方も酷い。
食べ物を捨ててはいけないと感じる罪悪感の話で、飲食業を持ち出すことが理解不能ｗｗ
なんだよ「食べ物を捨てる・残すのが悪いなら、飲食業は犯罪者」とかｗｗ
飲食業を営んでる側が捨てるわけでも、残こすわけでもないだろ。
客が残すのだし、客が残したものを店に捨て（所有権放棄）て行くんじゃんｗｗ
食べ物を捨てる、残すのが犯罪になったって、飲食業者は犯罪者にならねーよｗｗ
＞文化的思想が健康の妨げになってるならそれを疑ってそこから抜け出してみるのもいいのではないか？
「文化的思想」に「レコダイ」を入れると、あらふしぎ、とても説得力がありますね。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:09:06.74 5NZlgKlh
ダイエットの食事に関しては一生続けられるものでないとリバウンドしてしまう。
捨てる行為に少しでも抵抗があるなら、捨てないやり方にしないと失敗するよ。
ダイエット中なら意思の力で踏ん張れても、いつかは気が緩む。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:45:05.57 riFO9ru8
>>536
レコダイの基礎は普通だと思ってる今までの食生活をみなおすところにもあるわけだから
捨てるのがもったいなかったらもう二度と捨てなくてもすむような方法を考えるのもいいのではないかな。
アフリカの話だってこの話で納得して平然と残せるようになれば万々歳だから。
538:530
11/09/25 15:12:19.40 YhXKhRuT
客に供される以前の食材廃棄を指して云ったのだが
そう解釈されたか。
539:にゃんだ
11/09/25 15:19:52.97 2SAqTaTi
それを言いたかったのなら、コンビニの廃棄弁当とか、もっと良いのがいろいろあるだろｗｗ
ダイコンの皮だって食べられるのに捨ててるでしょ？とかさｗｗ
食事を残す話が、食材を捨てる話に摩り替わってるのは同じだけどよｗｗ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 17:18:45.57 riFO9ru8
>>536
＞レコダイってのは、メモ（記録）を計画性（見計らい）に生かせない証拠みたいなやり取りだなｗｗ
人には向き不向きがあるので、記録を計画性に生かせない人も生かせる人もいる。
メモをみて何も感じないのならそれはその人が向いてないってそれだけのこと。
残飯だけじゃなくカロリーの問題もそうで、摂取カロリー内だからってフライドチキンだけで毎日過ごし、
それを記録に残し、何も感じないのならその人はレコダイに向いてないんだわ。
541:にゃんだ
11/09/25 17:27:22.44 2SAqTaTi
くすくすｗｗ
岡田が唱えているレコダイの中には、
メモ（記録）を計画性（見計らい）に繋げるためのメソッドが組み込まれて無いから、
個人の努力だとか、もともと計画立てるのに向いてる人でないとダメだ、ってことですねｗｗ
また話ループしてんじゃんｗｗｗ
レコダイの欠点が指摘されてるのに
より良くするために改良しよう！って話にならない段階で、
もう、終ってんだよｗｗ
欠点指摘されて「向いて無い」で終わりかよｗｗ
すげーなｗｗ
ぶっちゃけ、レコダイに向いてる人は、レコダイじゃなくても痩せるだろｗｗ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:06:45.39 5NZlgKlh
私はめんどくさがりやで記録するのは２週間も続かなかった。
でも本には感謝してるよ。
運動しなくても無理のない食事制限だけで痩せられるんだと信じることができたから。
成功した今でも改めて読むと共感するところ多い。
肝心のレコーディングと残して捨てるところは私には無理だったけれど。
543:にゃんだ
11/09/25 18:44:41.78 2SAqTaTi
食事制限「だけ」で、体重が減るのは
「痩せた」ではなく「やつれた」と言いまわすように思うけどなｗ
何に感謝しようが、共感しようが構わないと思うが、
もう既に、岡田斗司夫式レコーディングダイエットとはまるで関係のない話でしかないなｗｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:58:57.83 XpIQxiup
デブが普通になるのはやつれたとは言われねえよ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:12:51.28 DvGZ4Jbr
でも、周囲に心配されるぜ？マジで
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:45:23.12 riFO9ru8
>>543
＞欠点指摘されて「向いて無い」で終わりかよｗｗ
万人向けのメソッドがないならそれでいいと思うよ。
別にこれを生活の糧にしてるわけじゃないので。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:46:29.78 5NZlgKlh
>>543
他人がどう思おうが関係ないよ。それにやつれたんならそのうちリバウンドするだけ。
やつれ続けるってことはないから心配されることでもない。
あと、私は体重も自分では量らなかった。体重計を持ってなかったしそれがストレスだったから。
月に一回、近くの病院で体重・体脂肪・血圧・基礎代謝を測ってもらうだけ。
それは今でも続けてる。アドバイスしてくれるしリバウンドするんじゃないかという不安とストレスがそれだけで解消されるから。
548:にゃんだ
11/09/25 21:16:25.48 2SAqTaTi
>>544
相変わらず「デブからの視点」でしか物事が把握できないみたいだなｗｗ
そういうの「心のデブ」はレコダイじゃ治らないんだぜ？ｗｗｗｗ
>>546
＞万人向けのメソッド
話を摩り替えるなｗｗ
「欠点がある」なら常識的に考えて「改良しよう」だ。
岡田式でなければならない理由があるなら別だが。
万人向けなど不可能。
だが、より万人向けを目指し続ける、それが当然。
不可能なんだから改良しない、とか、どれだけ頭悪いんだｗｗ
549:にゃんだ
11/09/25 21:16:47.58 2SAqTaTi
＞やつれたんならそのうちリバウンドする
まさに岡田斗司夫本人のことだな。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:17:37.31 DvGZ4Jbr
はいはい
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:19:46.94 XpIQxiup
にゃんこ今日も記録付けたのか？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:40:47.15 riFO9ru8
>>546
＞「欠点がある」なら常識的に考えて「改良しよう」だ。
岡田式でなければならない理由があるなら別だが。
ダイエットはそれを生活の糧にしていない以上、成功したらその方法が完璧だろうか不完全
だろうがどうでもいいのが普通の人の考え方。
岡田式だろうがなんだろうがあわないと思ったら改良するよりも外の方法を探す方をオススメする。
553:にゃんだ
11/09/25 21:54:57.88 2SAqTaTi
＞成功したらその方法が完璧だろうか不完全
＞だろうがどうでもいいのが普通の人の考え方。
どうでも良いのなら、レコダイスレをチェックし、投稿する意味が無い。
「痩せました！ばんざい！」それで終り。2chとは結びつかない。
生活の糧とはしていなくとも、岡田斗司夫の信者・協力者であるか、
普通の人ではないか、
他人と情報共有することで公益性が増す事を願っているか、
そのどれか以外に、2chに投稿する動機は無い。
他に合理的理由があるなら言ってごらん。妥当性があったら土下座してやるから。
俺は「普通の人じゃない」だ。
さあ、>>552はどれだろうなｗｗｗ
554:にゃんだ
11/09/25 22:00:08.59 2SAqTaTi
自分で言っておいてなんだが、他にもあるな。
「自分はレコダイで成功した！すごいだろ！そしてお前は落伍者だ！メシウマ！」
っていう「心のデブ」。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:13:30.86 Jmm1Thqe
そもそも開祖は今どうなってんの？
556:にゃんだ
11/09/25 22:23:34.35 2SAqTaTi
＞今どうなってんの？
あれだよ、年間一万円払ってクラウドシティとかにはいると、
会員特典として、youtubeにうｐされてる岡田斗司夫の動画のＵＲＬを教えてくれるから、
最新の岡田斗司夫情報を知るには良いんじゃないかな。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 06:52:36.30 i2i9EWZm
＞にゃんこ
暇だから除いてみ
たら頭がおかしいのが沸いていたのでつついてみたくなった
には妥当性がありますか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:06:59.40 Kb2OgPW5
>>557
日本語でお願いします
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:08:41.61 CO9hXaSr
>>554
強いて言うなら３番目だがお前の心のデブの定義はなんだ？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:15:53.46 hLw+Hl7p
>>559
にゃんこさまが気に入らない相手
561:にゃんだ
11/09/26 10:08:25.00 N8Wph4ZC
>>559
＞強いて言うなら３番目
ならば、岡田式にこだわる理由は何も無い。
レコダイの欠点が指摘されているのだ。
改良・改善すれば大勢の役に立つ。
そういう、進化・改善のための情報交換を目的としていないのであれば、何のために？
説明できていないのだから、強いて三番ではなく、苦し紛れの三番でしかないな。
＞心のデブの定義
他人の質問に答えてから、質問しろよｗｗ
それと、先に岡田に聞いてみたらどうだ？
伊集院光からどんな説教受けたのか、を。
あの話を良く考えて、それでも「心のデブ」が理解できないのであれば、説明してやるよ。
562:にゃんだ
11/09/26 13:12:42.36 N8Wph4ZC
2011年09月22日19：24
12：岡田斗司夫・注目
パチンコ屋が隣のスーパーを買収し、玉（景品）で買い物できるようにしちゃったら、どうなるかなぁ？
----------
答え：どうにもなりません。
今時のパチンコ屋の景品は、そこらへんのコンビニ並の品揃えです。
そして値段も、コンビニ並です。
それでも最も売れるのは「タバコ」です。他はほとんど売れません。
だから生鮮を扱ったところで腐らせるだけです。
岡田斗司夫は、この理由を考えることが出来ないわけですねｗｗ
563:にゃんだ
11/09/26 13:13:03.12 N8Wph4ZC
まちがえたｗｗ誤爆ったｗｗ
はずかしいｗｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 14:14:44.32 CO9hXaSr
＞そういう、進化・改善のための情報交換を目的としていないのであれば、何のために？
だから高みの見物。
心のデブの定義をどうぞ
565:にゃんだ
11/09/26 14:47:09.16 N8Wph4ZC
>>564
＞高みの見物。
それを「強いて言う」なら2になる。
＞心のデブの定義
そうか、岡田斗司夫が伊集院光からされた説教から、考えることが出来なかったのか…
根源的に「なぜ、デブはいけないのか」の答えなんて無いんだよ。
強いて言うなら、膝や腰の負担とかぐらいで、デブ＝不健康ってのは成り立たない。
生活が不規則だったり不適切だから、不健康。
一時の不規則・不適切な生活で体脂肪率が増えたとしても、健康になることと痩身はまるで違うこと。
デブなりに健康な生活というのがある。だから健康になりたいのなら、手段はダイエットではなく規則正しい生活だ。
他にも「デブだとモテない」とか「デブは醜い」とか、そんな事は一切無い。
そう思ってる奴は居ない、と言う意味じゃない。
そんな客観的な事実はない、ってこと。
誰でもない、自分自身が、
デブを醜いと思い、デブを差別し、デブをモテないと決め付け、デブは不健康だ！と言い張ってるだけ。
そんなデブが、体重だけ減らしても、心はデブのままなの。
心に「昔はデブだった自分」「そもそもデブだった自分」が確固たるモノになっちゃってるから「痩せた私エライ！」なの。
いつまでも、心の中の自分は、デブだった自分。
それが「心のデブ」。
醜くいプライドや他人への怨嗟とめどない承認欲求などを溜め込んで、
人を喰う（小莫迦にする）っても喰っても満たされず、
ブヨブヨと肥大しちゃってる心のデブ。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 14:56:59.63 ak7Oejtj
にゃんこ、痩せろよ。
岡田の言ってたことが分かるよ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 14:59:49.22 Hc1XsVMl
>デブ＝不健康ってのは成り立たない。
>「デブだとモテない」とか「デブは醜い」とか、そんな事は一切無い。
だったら「心のデブ」は何の問題も無いでFAｗ
568:にゃんだ
11/09/26 15:02:15.73 N8Wph4ZC
醜くいプライドや他人への怨嗟とめどない承認欲求などを溜め込んで、
人を喰う（小莫迦にする）っても喰っても満たされず、ブヨブヨと肥大しちゃってる人格だと、
いろいろ社会不適合が生じるよ。
気をつけた方が良い。
どうでもいいけど、そろそろ「にゃんこ」は、返事してやれよ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 17:11:12.46 CO9hXaSr
どうでもいいけどそういうネガティブな心理状態に心のデブなんて名付けちゃってる辺り自分自身が
一番デブに偏見持ってるんじゃないか？
570:にゃんだ
11/09/26 17:17:29.10 N8Wph4ZC
＞デブに偏見
さあ？
他人から見て、俺様の無意識的なデブへの接し方には何かしらあるかも知れない。
それは、俺にはわからない。他人が勝手に判断すりゃ良いんじゃねーの？
俺様には、自覚的なものはないよ。
性癖的に、ガリとデブどっちっていわれりゃ、どっちもどっちだけどデブの方かなぁ、程度で。
明るく楽しく生きてるデブと、
鬱々として過ごしてる痩せた元デブだったら、迷わず明るいデブを選ぶね。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 17:25:53.81 ak7Oejtj
明るいデブや
動けるデブは
デブの妄想だと痩せると分かるんだがなあ
572:にゃんだ
11/09/26 17:34:49.85 N8Wph4ZC
くすくすｗｗ
レコダイでやせると、何がわかったのか、どうして分かったのか、
なーんも説明できない人間になるだけってのは、こわい現実だなｗｗ
どうせ「私はデブだったころ、そのような妄想をしていた」程度の話。
それがいきなり飛躍して
「全てのデブは、そう妄想する」とか
「そう妄想するのは、デブだけだ」とか導いちゃうのは、脳味噌がお粗末な証拠。
くすくすｗｗ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:01:24.80 lmeIEWmD
さるごりらちんぱんじー
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:07:58.00 l2XmzAc1
うわ、こんな所までにゃんだに浸食されてる…
最低な奴だな、ほんとに…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:13:25.91 /wnE3+Gh
最初は良かったがな…
今や岡田以上に痛々しい…
576:にゃんだ
11/09/28 10:03:51.25 MyreOzhI
「レコダイ」のスレで「にゃんだ」の話をしているのはだれでしょう。
空気読めないどころの騒ぎじゃないぞｗｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 10:05:40.84 bfC8fAQA
>>575
なんかいろんなところで岡田叩きしてるみたいね。
可哀想になってくるよね。
578:にゃんだ
11/09/28 10:09:03.04 MyreOzhI
おかしいなぁ。
俺はこのスレでは「岡田叩き」なんてしてないけどｗｗ
むしろ遠まわしに「岡田は痛い（にゃんだはそれ以上痛い）」と叩いてるのは>>575であってｗｗ
レコダイスレで、幼稚園児並の「言い張り」
（根拠無く、痛い・可哀相などと言う）で
にゃんだ叩きしてるって、すごいよねｗｗ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 10:26:40.24 /wnE3+Gh
馬鹿なの？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 10:28:13.15 9t9J+wad
みんなはだいたい1日の総カロリーは何kcalくらいになってる？
581:にゃんだ
11/09/28 11:22:07.35 MyreOzhI
1800〜2100kcalぐらい。
別に太りもしなければ痩せもしない。
カロリーなんかよりも酒量を減らす方が課題。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:48:54.47 IKhqpOEg
にゃんこもレコダイしてるんだｗ
583:にゃんだ
11/09/28 12:18:41.58 MyreOzhI
メモってなんか居ないよ。
朝菓子パン一個で、昼はカロリー計算されてる社食で、
夜は自分でつまみ作って酒飲んでんだから、把握できない方がおかしいだろ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 13:19:40.48 bfC8fAQA
>>580
2000くらいかな。一時期カロリー計算してたけどそれ以降はしてない。
なんとなくその時々の腹の具合と一週間分の食事内容を見ると食べ過ぎか食べ過ぎていないかくらいはわかる。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:06:53.48 9t9J+wad
>>581
>>584
ありがとう！
私は1400〜1800くらいを意識しているつもりです。
外食をするとだいたい2食分くらいのカロリーだから外食で1日2食or自炊でカロリー控えめの3食で暮らしています。
急に飲みに誘われると翌日翌々日に取り戻すために超ひもじい暮らしになるからちょっと困る(笑)
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:23:20.74 GdhP6kwM
>>585
カロリー過摂取をリカバーするときには、低カロリーでお腹満足になれる
料理/食材をいろいろ考えるほうがいいよ。
超ひもじい生活なんてちょっと気を抜くと食欲が爆発するぜ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:54:34.27 wTFRs6K7
ディスってるように見えて宣伝してるよね
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:38:21.01 i1OSaW+h
週刊アスキーの連載
ひさびさにレコダイというかいつデブについてのなつかしい話題をしていた
その内容自体は良かったんだけど問題は一緒に載っていた本人画像
顔の真横からのショットだったんだけどアゴの部分のくびれがなくて直接首に繋がっている
あれが単に皮の弛みならまだいいんだがもしリバってああなってるんだったら…
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:27:00.68 wTFRs6K7
ディスってるように見えて宣伝してるよね
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:32:45.11 1hPLml9u
リバだよ。動画とか見てたらよくわかるよ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:51:08.49 wTFRs6K7
ディスってるように見えて宣伝してるよね
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 00:15:46.08 zLk0mwFF
>>586
585です。アドバイスありがとう！
休前日の飲み会とかだと翌日長めに寝てて空腹をごまかしてみたり、ブドウ糖でフラフラするのをごまかしたりダメな生活です。リカバーの食事気を付けてみます！オススメはありますか？
カロリー低めだとこんにゃくとか野菜鍋とかが思い浮かびます。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 05:33:08.27 PHy9Jaxb
ディスってるように見えて宣伝してるよね
594:にゃんだ
11/09/29 10:04:44.17 5UjQgtQn
>>592
レコダイ的にはカロリーをより減らすことで調整するんだろうけど、そんなのハッキリ言って体に悪いだけだよ。
低血糖状態をどんなに長く続けても、痩せないんだよ。
あたりまえじゃん。脂肪に蓄えたエネルギーを血中に出させて、それを消費して初めて痩せるんだから。
血中にエネルギーが無い状態、つまり低血糖状態をどんなに長く続けても、苦しいだけだよ。
ホメオスタシスっていうんだけど、食事制限続けてたびたび低血糖状態になるようだと
・喰ったものを100％吸収しようとする
・身体の代謝をより低下させる
この二つの自己防衛で飢えてても死ににくい体にかわっちゃうもん。
だから、カロリー減らしても空腹損だよ。やせもしない我慢したってどうしようもないよ。
それに低血糖でフラフラしてる状態長く続けると、月経前症候群になったりするよ。
食事はそのままで、朝食を早く取るようにして、昼食との間隔をより開けた方が良いよ。
食事をとった時間までメモれば、フラフラし始めるまで何時間なのかわかるでしょ？
ふらふらするちょっと前に食事するようなサイクルにしたほうが、よっぽど痩せるよ。
ちなみに、おススメメニューは鳥ささ身と水菜のサラダ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:13:17.74 H7bi16fq
>>592
めんどくさい話を抜きにすれば、体脂肪を分解してエネルギーに変えるための回路を動かす
エネルギー減は糖なので糖質不足は脂肪の分解の妨げになるよ。
また、脳のエネルギー源は唯一糖で人間の体は糖質→脂質の変換はできるけど
脂質→糖質の変換はできないので適度な糖質の摂取はダイエットには必要不可欠。
ちなみに、忘れがちだけど１kg痩せるのに必要なカロリーは7200kcalというのはよく言われるけど1kg太るのにも
7200kcal必要なので飲み会一回でそんなに気に病むことはないよ。
顔がむくんでたら寝て過ごすよりその分早く起きて歩いたり走ったりしてとりあえず過剰な水分を出すほうがよほど健康的で建設的だと思うよ。
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