【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　35

【岡田斗司夫式】レコ ..

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/22 00:16:04.47 iyx651sH
レコーディングで目標体重達成
いや、むしろ目標よりも落ちた
でも日々のカロリー計算をやめる勇気がでない･･･
計算やめたら節制しなきゃ！という理性が解放されそうでなあ
何か口にする度に頭の中でもカロリー計算をしてしまう
カロリーに縛られすぎている自分が怖い
やっぱり一度少しはリバる覚悟でレコーディングやめてみた方がいいかな？
自然と適量の食事をすることができる慣れも必要だよなあ･･･

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