☆踏み台昇降DEダイエ ..
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758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 16:15:27.25 TNMTcYCt 大体みんなの台の高さ15センチ前後っぽいなぁ 自分も15センチくらいにしてみようかな 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 16:54:00.19 I/nDM+2g >>755 一ヵ月半、高さ9センチで時間は30〜70分を毎日 ふくらはぎ測ってないけど、うわ太ッ！！ってわかるほど太くなってない むしろきゅっと引き締まってきてていい感じ 太ももからお尻はあからさまにサイズダウンしたので、スクワットでお尻を増量中 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 18:31:17.85 lHXnoBE8 まず、まとめを読めｗ 読んで読んで読みまくってショコってみてから質問なｗ やっと昨日読み終えたぞｗｗ 水分補給は炭酸水でよいですか？＼(^ー^)／ 761:名無しさん@お腹いっぱい 11/07/14 18:40:07.24 5e1pl/2v 実家に帰ってどか食いで二キロ増 でも日々のショコのおかげで二日で戻った！ 最近サボりがちだけど頑張ろう 土曜から 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 19:56:16.00 z+glQOZJ 目に見えて脚が太くなるほどショコやったら その前に脂肪が減りそうな気がするけど実際どうなんだろう
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