☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 12:41:46.62 Q/OPSE1p wii fit plus使っての踏み台昇降 ウィ〜ボを高くしたいのですが よい方法あれば教えてください 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 12:53:29.66 COGThmxt モチあげるためにカキコ ●年齢・性別：29歳・女 ●期間：5月1日〜 ●身長：163cm ●体重の変化：63.4kg→60.0kg ●体脂肪率の変化：32%辺りをウロウロ、開始からあまり変化無し ●サイズの変化：ムチムチだったTシャツが普通に着れた ベルトの穴が一個ずれた ●昇降頻度：週6 ●昇降時間：50分 ●台の高さ：15cm ●昇降以外にやっていたこと：2〜3週間前からたまに筋トレ(腹筋30回) 摂取＜消費は意識してるが食生活は今まで通り (ただし間食はなるべくしない) 6月から1週間前くらいまで停滞期のせいか体重が全く減らず挫折しかけた。 最近また減ってきたので頑張る。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/14 13:27:26.45 lE2PH3kx >>750 暇だから写メってみた。汚いけど… http://s.pic.to/16o3iy ジャンプを４つ並べたのを２段重ねてテープで固定。下にはズレ防止シート貼ってる。これで12cm弱 普通なら２冊並べたサイズで済むんだろうけど、WiiFitでやるとモチ上がるから止められないよね
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