☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆ at SHAPEUP

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 00:27:48.81 5RZ9v20D
>>661
横だが、ちょうど疑問に思ってたんだ。thanks！

基本的に体力が無く、ショコした後→シャワー→寝て休む、だった
クールダウンはちゃんとしてるのに、休んだ後の疲労感が半端なかった
そこで休むのがいけないのでは？と、シャワーを止め汗は水で濡らした手拭いで拭き、動きを止めず家事等をした

結果、疲れませんでした！休んだ方が良さそうなのに、動き続けた方が疲れないなんて不思議だ
もちろん脂肪燃焼には後者がいいに決まってるけど

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