☆踏み台昇降DEダイエ ..
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638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:54:14.08 L6yrI4Nh
>>630
二ヶ月で体脂肪30.1→28.7台10cm1日30分。500ペット持ち
他の有酸素やヨガも含めて一時間ぐらいの運動です。まだまだ頑張らないと…

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