☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
at SHAPEUP
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:10:17.17 w/a/xBda
>>55
私も最初は10分でも辛かったけど続けてたら慣れたよ
無理すると膝や足を痛めるから体と相談しながら少しずつ延ばしていけば大丈夫
焦らない、すぐに結果を求めないという我慢もダイエットには必要と思う今日この頃
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