☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆
at SHAPEUP
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:38:54.75 CfB5tiOx
>>525
肩をすくめる感じで、腕振りしてたりしない？
腕の振りを意識し過ぎて、肩（僧帽筋）に力が入りすぎてるのかも
もしそうなら、肩の力を抜いて脱力して大きく腕を振るようにするといい
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5221日前に更新/243 KB
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