☆踏み台昇降DEダイエ ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 03:17:34.88 t7D3NET7 >>491 皮膚科で魚の目の薬もらうと面白いくらい取れるぞ！ あまりの面白さにもう一回魚の目なりたいくらいだ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 04:50:37.52 vdr6x/3s >>502 30分でも毎日続ければ効果あり 運動直前に食べるのは胃に負担かかるし疲れやすいし効率的ではないらしい。 かといってあまり空腹時にやると低血糖おこしてよくないとか 食後二時間くらいがベストみたい あと、運動後すぐの食事は失われた糖とか補うのに吸収率がいいから太りやすいらしい。 筋肉育てたいなら豆乳とかたんぱく質の多いものを運動後とるといいとどっかのサイトで見たよ〜 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 07:21:09.26 /zjbZWe2 >>505 横レスだが、いい事聞いた。ありがとう。 仕事場でピッタリ15センチの卵の運搬ケースもらったので ショコサボってたが今日から頑張って再開しよう…。 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 07:31:15.94 0mkx02c/ >>505 失われた糖wあったら嫌なドラクエだw 今日も頑張っちゃうよ。今日で6日目 昨日体重測ったらチョーっとだけ減ってた。 多分汗w私の頑固な脂肪はしつこいからまだまだ減らんよ？
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