☆踏み台昇降DEダイエットPart97☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:07:32.42 QL05ZrKN
はじめて書込みします。
普段は市民センター（屋内）で、エアロバイクとウォーキングをしている者です。

10年ほど前ふつうのエアロビをやっていたこともあり、興味もあって
市民センターの講座にあったもので数回参加しましたが、初回から60分はハードでした・・・orz
いつも心拍数を測っているのですが、参加した際自分の体感では140の心拍数だと思いました。
周りの人は水分もたいして摂らず、あまり汗もかかず運動なさっています。

私がおかしいのか、慣れの問題なのか、自分で答えがだせず書込みします。
どなたかアドバイスお願いします。

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