☆踏み台昇降DEダイエ ..
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459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 13:07:39.12 o/spnSL+ ９０分が最高かな それ以上は集中力がなくなる 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 13:38:41.85 SO8k7sw+ 休憩３０分ぐらいはさみつつの三時間かなぁ 足首がやばくなったけど 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 13:52:30.13 0LaaGtyz 2時間 休憩挟みつつやってたら、もう少し出来たかも 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 14:43:35.31 MwCiQyoz 小一時間やった。疲れたー 汗絞れるくらいかいたよー。 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 16:36:08.78 SSvTA34e 汗かいたままボーッとしてたら凄い寒気がしてきて焦った。 すぐシャワー浴びないと… 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 17:46:48.24 XxLlpX+N 夜更かしすると調子悪い 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 18:30:33.62 YW6YwUrF 長時間出来るようになるのが目標じゃないからね 毎日やって、負担にならないぐらいの時間でいいと思う どうせ慣れたら自然と時間伸びていくし
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