ビリーズブートキャン ..
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954:944 11/09/20 04:55:00.73 jCKNqqyi >>945 オスだよ 今はそこまで細くないけど、学生時代はカマキリみたいだったｗ ビリーでも腕や肩周りが太くなる運動はあるね、キックバックトライセプスとか、ダブルバイセプスカールとか ビリバン有りでやり込むとかなり上腕が鍛えられる >>946 色々鍛えたおかげで今は肘で止まるようになった、まぁ一番の問題は腹なんだけどｗ 美しい腹筋を目指して今日も元気にﾜﾝﾓｱｾｯ!! 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 06:59:01.09 Farpp8lt 近くにあったので試しにガムテープの芯を通そうとしたら 手がでかいので引っ掛かって手首にすら通せなかったｗｗ 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 11:27:24.72 MjVX5OBt 痩せたからやめてるんだけど食べても体重が落ちていく こわいよままん 957:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 11:38:43.41 S4qsMfOX 涼しくなったから、やっと運動しやすくなってきた
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