ビリーズブートキャン ..
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906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 10:21:13.36 mmJW49GD 再入隊 これから基本 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 10:47:00.30 hisUK65F 尻が痛いがビリーやりたい 迷うな 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 14:47:33.64 Od3i2ImJ >>898 2年間欠かさず基礎と応用を交互にやったら 野郎の俺は体脂肪９％くらいになりましたよ。 もう脂肪っつか贅肉なんて体のどこにもなく 筋肉と骨と内臓だけで体が出来てる風味です。 ただ、食事を抜くとすさまじいパワーダウンが起きる体質になったので これはこれでデメリットになるかもしれません。 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 16:01:37.94 KHf45rYZ 体脂肪９％て。そりゃすごいな。 そこまでやり遂げた根性がすごい。 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 17:58:08.53 JNUZ/EAC じゃあ今20%の私は あと一年位やったら10%位になるかなぁー 七ヶ月で７％落ちたんだけど。 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/16 19:39:12.90 oNrEmrKZ 体うpしてみろよ。9％ならかなり引き締まってるはずだぞ
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