ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 60ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 16:54:16.40 hCbwwiPp
>>823
とてもいいアドバイスだと思った！
俺は腹筋プログラムだと消費カロリーが少なそうでダイエットには不向きかなぁと思って
腹筋200回やってから基本プログラムやってる
腹筋でいい感じに温まってくるからビリー始める頃にはいい感じに燃焼が始まる・・・気がする

昨日体調崩して出来なかったんだけど、1日空けると次がキツすぎる・・・
なんとかビクトリーしたけど、しんどさ極まってほぼイキかけました

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