ビリーズブートキャン ..
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 20:43:36.09 XPckqxA1 腹筋プログラムでビクトリー！ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:28:38.17 jPjfXXcP ブートキャンプやりたくなってきた！ 今日は下痢がひどいからできないが…明日は必ずやるぞ！ 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:30:20.31 jPjfXXcP 今まですっと基礎しかやってなかったけど 次から腹筋プログラムに移行するわ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 21:39:00.85 SfH34eKQ 久しぶりに基本やったら着いていけなかった。ずっと腹筋やってたし 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 00:00:35.24 PcnnfH4R >>800 女で３キロのダンベル振り回せるなら胸とかもうどうでもいいじゃんｗ 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 00:28:29.00 i+LST/NG 女を捨てたのか 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 04:02:20.76 aqtekFz8 片腕2kgずつでずっと続けている男だけど3kgは関節痛めそうだけどなぁ。 基本と応用だけしかしてないけどマジでしんどい。 体格もデカイ方だから女で3kgとか言われると軽くショックだわｗ
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