ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 60ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 22:01:44.24 yoYXrn1n
>>791
ありがとう。
隊長は腹筋のディスクで一番効果が出るって
言ってたが背筋と腹の上部は早かったけど下腹は厳しかったよ。
信じて頑張れば結果は付いてくるね。
>>792
上のシャツをデニムにしまう事です。
前は腹を気にしてシャツでウエスト部分を隠していました。
taeboは有酸素的な要素が多いから消費カロリー少ないのかなと
思ってます。
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4319日前に更新/207 KB
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