ビリーズブートキャン ..
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755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:24:04.03 6zfXrwoB 錘つけてやってみたら腕の筋肉痛が二日も続いてる こういうときは無理しないようにと思うけど二日休むと焦るな 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:32:06.05 MA/e5btv 二か月でやっと五キロ落ちた。 地獄の特訓だね 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:43:43.63 FNrw0RlB 成果発表スレ見てると体重や体脂肪が減らなくてもお腹がしまってる人いるんだな。 どういう仕組みなんだろうか 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 17:58:41.32 5zpdNZOS >>754 人によるんだなー 自分はちょっとでも腹に溜まってるとダメで、ほぼすっからかんな朝一とか 夕飯前にやるようにしてる 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 20:35:58.71 vqQ5ARSc >>754 てか、スポーツドリンク少し飲んでからのほうがいいらしいね 水と比較だとスポーツドリンクの方は飲まなくて口に含んで吐くだけでも 運動効果があがるらしい
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