ビリーズブートキャン ..
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719:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 21:55:32.32 mrjIjPYM >>718 きっとそれだ！ 720:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 22:02:39.55 9iV1TiLT >>719 そうかな？だといいんだけどねーーーーーーーーーーーー 昨日から炭水化物カットに変えてみました さらばおにぎり！そうめん！ 721:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 22:04:24.60 LFtKiylo そうめんとか蕎麦って意外とカロリー高いらしいね。だから夏は気をつけなきゃ 722:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 22:17:09.84 jx8OCudj そうめんも高カロリーなのかよ… ご飯食べる方がいいな 723:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 23:01:50.94 zHMntHzA そうめんとかうどんは小麦粉だからダイエットに向かないけど 蕎麦は体にいいし、タンパク質もあるしいいと思うけど てか主食系の食べ物で、蕎麦より低カロリーで栄養があるのってあるの？ 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 23:11:21.35 snVIqgit >>720 炭水化物抜きはダメとあれほど・・・！ 食事は昼飯蒸しキャベツにしただけでだいぶ違うよ ササミのせると腹持ちもいい http://sakuraweb.homeip.net/uploader/src/up159362.jpg ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明 とかいう研究結果もあるし、昼を減らすんだ
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