ビリーズブートキャン ..
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 19:25:01.97 r8D1bHlL ウェイトつけると結構効くな 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 19:47:46.26 boBp3P+O >>712 ホント効くね。 以前は疲れるまで何枚もやってたが ウエイトつけると一枚で十分になった。 徐々に重量増やして 頑張ろうとおもう。 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 20:15:27.80 DAr1r+cO 今日も元気にﾜﾝﾓｱｾｯ! 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 20:25:58.51 prJppxCE TaeBo Insane Absやったんだが なんかノリが悪いなw 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 21:27:07.77 eqmVhsnH う･･･動けぬ･･･こんなとこに筋肉ってあったんかいって謎の場所が痛い 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 21:32:22.58 AvDRmFu6 成果発表スレ見てからやるとモチベーションあがる 718:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/02 21:34:54.69 9iV1TiLT 8月に24回やったけど体重800グラムしか変わってなくてしにたい おにぎり二個を夕飯に食べたりしてたけどそれが悪かったのか…
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