ビリーズブートキャン ..
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708:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/02 14:27:01.15 jx8OCudj >頑張れ!ツーモア! まさにアメとムチ 709:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/02 18:06:36.95 GGp68h9G ビリーは筋肉デブだと思う。 5000カロリー位食べているでしょう。 710:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/02 18:09:56.17 zHMntHzA 最初のTaebo dvdの頃のビリーの体はめちゃくちゃ理想 711:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/02 19:03:02.93 boBp3P+O Amazonから三キロのダンベルきた! 佐川のおじさん台風なのにありがとう。 今日はこれで基本やろう。 明日筋肉痛になったらいいな。 712:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/02 19:25:01.97 r8D1bHlL ウェイトつけると結構効くな 713:名無しさん@お腹いっぱい。 11/09/02 19:47:46.26 boBp3P+O >>712 ホント効くね。 以前は疲れるまで何枚もやってたが ウエイトつけると一枚で十分になった。 徐々に重量増やして 頑張ろうとおもう。
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4322日前に更新/207 KB
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