ビリーズブートキャン ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 07:24:23.72 4oleV8Ez >>646 遅くなったけどありがとう。 既に二キロの錘を手首に巻いてやってるんだ。 最初は手が上がらなかったけどもう全然平気。 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 08:07:52.22 Alfyj8zW それ、運動負荷にはならないから。 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 09:57:55.69 lB0k8BMb 「」 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:45:30.38 4oleV8Ez そうか。 じゃ、今からソフトダンベルかウォーキング 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 10:47:13.50 4oleV8Ez ↑ 途中だった。すみません。 ソフトダンベルかウォーキングダンベル買いに 行ってくる。 アドバイスありがとう。 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 11:50:45.94 P7SS3wgn >>656 そうだよねえ、やっぱりゆっくりでもチャレンジ大事だよね 今は太もももって起き上がってて、いわば反動で起き上がってるに近い状態なんだよね 終盤近いし、形だけでもついていけたっていう実感がほしくてさー でもやっぱお手本どおりにチャレンジしてみます ごまかしは精神衛生上もｲｸﾅｲし
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