ビリーズブートキャン ..
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563:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 17:04:04.06 npEB9EcT >>561 同じく盆4日間休んだら1kg落ちて そっからやりだしたらまた1kg落ちた なにこれ怖い 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 17:32:59.39 XdX8gDL8 体幹鍛えてたくて、昔飲み会の景品でもらったバンドつき４巻セットを押入れからひっぱりだして、 １枚目の基本プログラムとかいうやつをやってみた。 キツ！週１でジム通ってるけど、１枚通しで最後までできなかった・・・ショックすぎる。 動きに全然ついてけない。バンドは上まであがらない。皆こんなの平気でやってんの？ あとワンルームだと場所足りない・・・。はやくもくじけそうだ。 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 17:33:37.71 /GJuHEvu ただいま８日目、腕立て伏せが出来るようになってきてて嬉しい 初日は膝ついててもちょっと腕曲げるくらいしか出来ず、しかも途中でバテてた 今は半分くらい曲げられるし、最後までやり遂げられる 嬉しいなぁ 見た目や体重の変化ないのが残念だけど長い目で見て頑張ろ
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