ビリーズブートキャン ..
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496:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 08:29:39.87 Mcw3uH1Z 今日から歳入体 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 15:50:45.14 6T1jCnic みんなどのくらいのペースでやってるの？ 498:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 16:07:39.22 HCfrYBVa ビリー以外でほとんど動くことがないから毎日やってる あと、1日でも休むとなかなか重い腰が上がらなくなるから・・・ 499:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 16:12:07.18 D3AelX4d 再入隊したばかりだから真面目にやってる 四日やって一日休んで五日やるとか それから二時間くらい動けないからアレだけど 無職のうちに痩せたいわ 500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 17:06:13.00 nCLrIX7O 一カ月プログラム通りに 股関節が悪くてすぐ腰痛くするから、中々通りにはいかないけど 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/16 18:21:29.40 PuDwN3Y6 最近は週３ 週４〜５やってたけど、間が空いてやる気が無くなるのが怖いので 意識的に休みを増やしてる。太りだすようならもう１日増やす。
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