ビリーズブートキャン ..
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456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 18:33:46.79 Q8bP9OGY 初レス。今日からやり始めた。 体堅いから柔軟の方がキツかった。 後半はビリーの励ましがうれしい。 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 21:21:34.39 2bUNf9SO シェリーをライバルに始めたが、もう一番小さい彼女にも負けそう… 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 22:36:01.50 qTJxwFC/ 脅威の新兵ブリジェット 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/12 22:47:26.83 mcvd308C 応用でビリーバンドなしで手をふってるアジア系の人 すごい嬉しそうな顔してるからじゃんけんかなんかで バンドなしの権利を勝ち取ったのかとなとか思ってしまう いちばん後ろの左側にいろちょい四角い顔のおねいさんが好きだ いつも安定してて頼もしいって感じ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/13 07:26:22.41 QGdKbx6q 31歳♀165cm 5月海外挙式、7月国内パーティーの為に昨冬から最終だけ週4。 途中からプロテインとおからと鶏胸肉中心に摂って 脂質糖分炭水化物は少なめに配慮。挙式時56→50。 その後パーティー準備で夕飯摂らない &ビリーできない日が続いたままパーティー。50→47。 昼は肉中心でオヤツも食べて、夜はお酒ガブガブ。 サクッと戻るかと思いきや、意外と戻らない。 夜にお米食べなくなったからかもだけど。 最終だけで毎日じゃなくても痩せた例ってことで。
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