ビリーズブートキャン ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/10 12:24:48.36 fEiSsKwX the same kind of 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/10 12:35:48.38 i9jx2WGR >>435 ありがとう…なるほど 恥ずい…言われてみればそうだよなあと思えてしまうとこがまた… リスニングもがんばるわー 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 06:37:34.42 AZg98Q7t >>436 ビリーズ・ブートキャンプは強靭な筋肉と英語力が身につきますって、またテレビショッピングで販売すればいいね 438:279 11/08/11 11:34:08.81 LpGbbND4 1ヶ月経過 77kg→74kg（73kg誤差で+1kg） ベルトの穴が1つ半緩む まだまだ続けていきます！ 439:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/11 12:51:28.52 vDLaOE9g ビリーのあの適当さが好き。 2ヵ月間で10kg落として体脂肪も一桁台キープ。 少し食べ過ぎたかなと思ったら、週に2回を目安に 仕事から帰ってきてそのまま夕飯前に応用をこなすだけで 体重維持できてる。 バンドはエリバンを使用。
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