ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 60ﾓｱｾｯ!
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 12:11:44.74 HaMrLV/L 両手を顔の前でグルグル回す…中々隊長のスピードに追い付く事が出来ない がんばるぞー 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 12:25:27.75 h3E7W2K5 顔殴っちゃうんだよな・・・ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 16:46:15.77 Cp/8Xm7/ 毎日BCの腹筋と応用か最終二枚やっていたが 運動は一日おきが筋肉良い聞いて 今週から朝起きて腹筋と最終で夜に応用とtaeboから一枚やってる 全然疲れない 自分、何を目指してるのか ランナーズハイみたいな状態がずっと続いています… 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 18:26:43.26 Nh0YDe1p 基礎のバンド付ける（15分くらい？）までを毎日やってる これ以上やると続かなくなりそうだからなんだけどストレッチとスクワットしかやってない気がががが 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/04 22:46:27.76 zLNjiO7u 2010年版のinsane abやってるけど、日本人がでるようになったね 最初韓国人かと思った
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