ビリーズブートキャン ..
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340:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 22:29:26.63 DucONDIX 腕立ては運動経験が無いと完走するのは難しい。体重が重いと特に。 三ヶ月目くらいから出来る回数が増えるのが実感出来るはず。 じっくりやるんだ。 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 00:13:53.80 ceb4M4AA ありがとう！ 地道にDOGEZA STYLEからがんばる！ いつかビリーみたいになって成果報告スレで自慢するんだ・・・ 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 02:47:00.23 4JskdyfJ ビリーバンドちょん切れ記念カキコ 343:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 12:08:48.29 zOZwwRK1 >>342＆バンドお疲れ。 ﾜﾝﾓｱｾｯ 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 22:55:18.55 24GG16Q/ ビリーバンドないからエアバンドでやってる。 デブだから腹筋と最終をエアロビみたいに軽くやってるけど、二の腕が明らかに細くなりました。 背中やウエストも締まってきたけど下腹はまだ。 頑張ります。 345:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/26 23:27:49.78 IqmKm8rQ エアバンドって･･････普通にバンド無しって言いなさいっての
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4322日前に更新/207 KB
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