ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 60ﾓｱｾｯ! at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 16:01:07.66 jYxK8F71 基本始めて1週間、試しに応用やってみたけど無理すぎる・・・ スクワットからの腕立てとかマジキチ もうダイエット目的なら基本だけでいい気がしてきた 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 16:10:06.91 a3nnQ2ik >>44 それで苦情来たことない？ 動き早いところはおとなしくスクワットとかやったほうがいいんだろうか 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 16:21:42.41 W7+G3S2o >>46 メディキュットおすすめ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 16:29:49.38 HiU9CNDs 初心者がよく間違ってるやり方 キックの時軸足が正面向いていて腹筋横がまったく鍛わってない 腹筋ツイストの時、手だけ動かしていて腹筋のひねりが全然足りない ジャンピングジャックなとが必要以上にドスンドスンうるさい ビリーもスタジオでドスンドスンやってる初心者日本人に対して もっとソフトにだ！ソフト、ソフト!てよく怒ってるｗ

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