【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 20:57:45.06 w8+9vAda 目標が53kgという中途半端さだけどこのスレで良いよね？ ジョギングやってたら3ヶ月で体脂肪が28から23になってくれてウレすぃ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 23:40:24.58 6jwMDIy9 初めて書き込みします。 26歳女 8月から開始で60ｋｇ→57ｋｇに。 やったことは、夜ごはんは少なめの炭水化物抜きと毎日の半身浴です。 52ｋｇめざしてまだまだがんばります。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 00:34:39.86 N082MlIv 今日からがんばる 150/56 出産で10キロ増 最終目標は40キロ台だが とりあえず53目差す 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 08:41:13.15 TE2ntAs1 昨日運動グランドを見つけ、心が弾みました。今日から行って歩こうと 思ってたら、雨が降り残念！でも家で踏み台昇降や半身浴、食事制限 等して頑張ろうと思う。とにかく始めないと・・・ 今朝５８ｋｇ 目標５０ｋｇ！！ 504:502 11/10/05 10:04:25.56 N082MlIv 昨晩56.6→今朝55.7 嬉しくて書き
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