【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
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42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:55:02.38 YdIgiwJR
>>37
満腹時58.6。
一口30回噛んで食べるのと
タモリ倶楽部式ダイエットｗと
ストレッチ、基本的ヨガポーズと骨盤締め運動を
やってます。
次は満腹時で58になるように続けます。
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