【狙いは】55kg前後を ..
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:57:03.60 Lixp0OwI
前回>>349
一週間たってまた58.5に逆戻り・・・orz
「週に4〜5回、ジムで有酸素運動を1〜2時間（たまに筋トレ）、食事は一日1300〜1400kcal」
を続けて、58〜59で停滞すること約4週間。。
体脂肪率は今日29.4%になってたけど、気まぐれな体重計を信じていいのかしらw
また一週間くらいしたら報告しに来させてください。がんばります〜
>>366さん>>369さん
レスありがとうございます。スペック近いお仲間いて嬉しいです。
お互いがんばりましょう！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5039日前に更新/175 KB
担当:undef