【狙いは】55kg前後を ..
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372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 07:22:57.20 heIMveaV >>346 57.6kg 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 16:47:54.34 4YfXSi2K 邪道な手段で痩せたでぇ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 20:49:24.74 jzsacfL9 168cm/60.3kg 60になった瞬間背筋が凍った 1日１.5食が1年前からしっかり3食＋間食＋酒になったのでそりゃ太るよ… 目標とりあえず−5kg 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/09 21:06:28.95 FiMFbX+N へー自分、ダイエット始める前は一日2.5食くらいで太ったけど ジョギング始めてからは一日三食しっかり食っても痩せ続けてるよ… 代謝って大事だね。 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 00:21:41.47 DcNgGMv9 >>375 おお健康的 やっぱり運動は大事なんだね ジョギングと筋トレ頑張ろう あと夕飯2回は駄目絶対 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/10 09:42:00.15 3k69EdcM 60キロスレから移動してきました。 現在59.3 体脂肪15％ 身長173.6 ♂です。 53キロを目標に頑張ります。
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