【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:31:11.92 BIANoI+h
>>199
自分の場合、今まで一日二合強食べてたご飯を二合ジャストに
菓子パンや間食をもらいものなどを除いて完全に制限
揚げ物も基本的に厳禁
結果、６月末に57kgから始めて今朝55.2kg
あと少しで峠だ・・・
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