【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】

【狙いは】55kg前後を目指すのさ・３【ここだ】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 20:31:35.69 p8iQzoLI
前スレが落ちていたので立てました。
60ｋｇを切った後、私も行くところが無いので立てました。

40kg台にはならなくてもいい、でもあともうちょっと落としたい人。
50後半のひと、60台のひとも、55kg前後は目標の人、いらっしゃいませ！

前スレ
【狙いは】55kg前後を目指すのさ・２【ここだ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:01:50.01 0XB1uKnQ
くこけ

3: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/06/17 21:52:03.84 Ra0+Ffyd
目指すよー。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 22:16:40.27 4NausJdV
2だったら
一週間で
78→55

5: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/06/17 22:26:16.70 +bkaR0Dg
俺はもう56Kgまできた
次は50切りを目指す

6:974
11/06/18 02:19:27.61 iub5dJvD
>>1
乙です。

7: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/06/18 22:55:58.56 QlzkwVsP
>>5
身長も考慮にいれて身体壊さんようにな！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:19:54.76 9yBufRFY
55kまであと6.3k

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 22:50:50.07 EF0pLh+K
171cm♂　57kg前後(71kgスタート)

もう少し…あと少しで…

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 14:58:30.20 E6ToXG+f
>>1乙です。
停滞期抜けたのに次は便秘…
現在57.7
早く55の数字を見たい！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:16:30.20 dRTOo2D4
59.8になったｗ
食べると60超えるけど

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 09:07:33.08 P3qkTNl9
今月開始 157 62 32.5
今朝 157 59.6 29.0
朝夜シェイク置き換え、昼春雨ヌードルとサラダ
ショコ毎日30分
朝起きて水分抜けてるだけってわかってはいても、
10年以上ぶりの50キロ代が嬉しくて仕方ない
ずっとROM専だったけど記念参加
あと5キロがんばれ自分！

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:20:58.45 YiWJ2mBb
>>12
喜んでるところに水をさすようで悪いけど、その食生活を一生続けられるか？
食べ物を戻したらあっという間にリバウンドするぞ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:54:53.09 MgM9QsPQ
ちょっとずつ戻せばいいじゃん

私は一日おきに普通の日とダイエット食の日を繰り返して
週末だけ人並みの贅沢を楽しんでる

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:13:46.30 lduwEi4m
目前なのに55Kgは遠いなぁ…

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:56:23.19 gOkfBuE9
ちょっとずつでも食事戻せば体重も元に戻るというのがわからないのかねぇ(´･_･`)

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:17:08.75 MMMrIepu
経験無いんだと思うよ。
ある意味、幸せだよね。
食事減らして筋肉痩せたらリバウンドはたやすいのにね。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:04:57.74 Oipo0oQN
>>13 >>16-17
ここで上から目線で能書き垂れてる人って何がしたいの？
「そんなんじゃダメだよー(pgr」って言うしか脳がないの？

的確なアドバイスすら出来ないの？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:33:44.59 MMMrIepu
的確なアドバイスしたって聞く耳を持たないじゃん

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:51:22.78 eci394xQ
就寝前58.5kg

暑くてつい冷たいものが欲しくなっちゃうけど
ゼロカロリーゼリーは人口甘味料の味しかしなくて自分にはダメだった
無脂肪ヨーグルトにフルーツソースかけてショコった方が満足感ある…

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 02:17:07.42 VW4bTb5c
かき氷食べてるｳﾏｰ

もう少しアイスっぽいもの食べたいときは、
無糖無脂肪ヨーグルトにかき氷やシャーベット混ぜるとおいしいよ

無脂肪ヨーグルト買ったらまず少し掬ってくぼみにたまる乳清をコツコツのんで
クリーミーなヨーグルトに育てるのが楽しい

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:58:07.90 QbGomBZ6
前スレで宣言して、やっとやっと55.7！
55キロ代なんて中学生以来にみた。嬉しい。
運動と食事でこのままキープできるよう頑張る。
努力は報われるよ。皆も頑張って。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:50:28.08 LzGNhKuy
おめでとう！
よかったね。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:58:56.12 QbGomBZ6
ありがとう
でも今日チョコレート食べてしまった…
明日からまた頑張るぞ！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 12:54:37.31 n4SjnapP
6月からダイエット初めて良い具合に落ちてきていたのに生理前だからか、今朝は全然変わらず…55目指してめげずに頑張ろう

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:13:14.91 yTDQ7cX0
やった！59kジャスト。
目標は40k台だけど
55kの数字が見たい。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:25:51.44 SO5SmFlX
56まで来たけどこの先は大変そうだなー
贅肉が落ちない

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 07:14:18.47 KwnCQe/H
173 ♀ 現在57キロ
39度の熱で54キロまでいったけど、3日で戻った。
あんな不健康な手段ではなく、王道で55目指します。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:07:27.02 b446MX/I
本日59.0
夜だけプロテインダイエット飲み始めました。
とりあえず今月中に58.0に一度でいいからなろうとおもう。
ちなみに今日と火曜は飲み会なのな。それでもがんばる！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:31:36.00 9YMjY+nJ
163 59.2kg
最終目標は52kg

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:57:24.13 m3SopWm1
168/56.5
腹回りの贅肉を落としたらまだいけるハズ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:36:09.70 CwfO7xe5
165cm♀58.7kg、目標55kg。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:35:07.89 GKdQPC4k
169cmだけど、ウンコしたら55Kgになった。

34: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/27 18:51:21.26 Tx4Mazq9
168-59　55kgなりたいな

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 11:57:43.39 Zx/zvteg
ここ二週間ほど55.1～55.8で停滞中。。
生理明けたらまた運動復帰して55切りたいー。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:42:11.13 5KnVfujG
164/57
腰骨が出るのを目標にしてるけど、なかなか見えてこない…

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 11:59:22.08 a4P07y7y
59.0。
今日から55を目指して行きます。

立ち仕事なのを利用して
仙骨を締めつつ腹筋を引き上げる…を意識しながら
仕事して行きます。
実際これを意識すると立つのも楽。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:52:20.04 2E9a+7v7
>>32
57.9kgになった。
フィギュアロビクス、ドローイング、ウォーキング、筋トレ、食事制限中。
暑くて食欲が落ちたのが一番大きいな。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:06:09.90 /tHiV8n+
160/61だったのが2年かけて56.3まで減った。
52ぐらいになりたい。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:12:28.77 y4EyRNOR
164.5/56.7
１ヶ月この辺りをさまよってる。
７月になったから気を引き締めなおして、今月中に55切ります！

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:48:03.84 CjVOyPEQ
このようなスレがあったのですね
10キロ単位だと思ってました
163／57.6　なので７月～８月で食べすぎてもむくんでも
55キロ切る54キロあたりをとりあえず目指そうと思います

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:55:02.38 YdIgiwJR
>>37
満腹時58.6。

一口30回噛んで食べるのと
タモリ倶楽部式ダイエットｗと
ストレッチ、基本的ヨガポーズと骨盤締め運動を
やってます。

次は満腹時で58になるように続けます。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:53:25.28 S5A/zIq+
166/54.8
あと3kg頑張らなくちゃ…

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:42:41.98 ax+twFvm
それならスレが違うよ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 12:20:38.86 S5A/zIq+
>>44
微妙な体重だから行き場がないんだよ…

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:28:13.98 +l6XBT1C
>>38
57.5kg。
筋トレがきいてるのか、順調だ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 02:21:30.20 pgp4/tnJ
ようやく54.9。
一週間程維持できたらこのスレ卒業します

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 10:24:38.18 SLpsY1QF
163㎝/57㎏
4月61㎏からここまできた腹筋毎日して下っ腹もスッキリしてきた！
55㎏になったらビキニ着てもいいかな？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 14:19:49.26 pgp4/tnJ
>>48
お腹がポッコリしてなきゃ全然大丈夫じゃないかな。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:02:19.77 SLpsY1QF
>>49
有り難う。まだ若干横っ腹がつまめる…頑張ります！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:55:21.01 he2UsfTv
おや、こんなスレがあったんですね。お邪魔しますよ。

朝は「美メソッド」の付録の「くびれメイクウエストジュエリー」が
二重にして（60㎝）余裕で付けられるが、夜はピッチピチで切れそうになるｗ
取りあえず、夜でも余裕で付けられるようになるまで、が目標かな。

これ全長120㎝、二重にして60㎝。
18金コーティングのクローバー＆ローズクォーツのチャーム付き。
ネックレスにもなるけど自分は凹ウエストキープアイテムとして使用してる。
結構気にいってる。今まではただの紐やベルトだったしね。
オシャレに楽しくダイエットでモチベキープじゃあ！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:07:49.71 he2UsfTv
あ、>>51ですが、今体重計不所持なので正確な体重が不明です。
55㎏前後のはず。ウエストが朝56～夜58㎝位になれば文句なし。
あと少し。ここからが長そう。とにかくウエスト引き締めるぞと。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:25:00.85 xTXv/FzR
>>48です
今日56.4㎏
8月までに55㎏切り目指して頑張る！

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:52:50.47 E1Zd5KAc
春雨ヌードル系は痩せられるなぁ
1個100kcal以下だから2個食っても200kcalいかんし。
おかげで身長170cmで55.5kgくらいまできた

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:01:08.39 fO4oqJS4
腹減ったお

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 15:42:24.83 qaqlOhFy
３年前：５０キロ
　現在：５７キロ
ひとまず５５目指してこのスレで修行します。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:23:09.64 ke3aFtIG
56.4㌔だった。早く55切りたい。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:54:32.57 5vDtODkC
将来が不安になって引き込もったら58に…
おお…ｗｗｗｗ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:25:18.29 SKkvVvVI
>>58
増えたの？減ったの？

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:02:02.41 ++HYK7Kn
163/58.5♀
一ヶ月前は62ありました。
目標は53、ダイエット内容は王道です。
がんばるど

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:13:12.40 pSMwHxFZ
適当に王道しているが59.5から減らないなぁ
これが停滞期ってやつか

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:40:37.40 YhR7h61/
自分の経験だと夏は減らないね。
去年
　４月　65.5
　５月　64.5
　６月　63.5
　７月　63.0
　８月　63.0
　９月　63.0
１０月　62.0
１１月　61.0
１２月　60.0
みたいな感じだった。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 10:01:36.98 5Cg2Qk5s
60㎏スレから来ました。
身長161/♀
今日の数値：59.6㎏/32.5%

目標は二年前の数値:52㎏/19%
(最終目標は48㎏)
体脂肪落としに苦心してます。

今やっていること
・腹筋一日50回
・歯磨き中や帰宅直後のレッグステッパー1～3分
・水分はお茶、麦茶等、代謝改善のため熱いダイエット茶も飲む
・炭水化物を控える
・半身浴

ひとまず54㎏を目指します。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 16:25:00.18 Inoqhs7/
>>59
減りました…
ただ食べてないからだからつかの間の数値です…

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:57:28.87 +6oADLXo
168/60.0 ♂
55目指して今日から参加

66:sage
11/07/11 00:01:09.81 seyzxGmz
163/58.6

1ヶ月前62ぐらいでここまで来ました。
月末の身体測定までに、56くらいにしたいです。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 01:22:13.26 SmsQ5cdG
164/57.8♀
2月の時点で64kgから地味にダイエット開始
9月までには55を切りたい

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 02:28:00.33 j1nmtqzX
今年始めから本格的にﾀﾞｲｴｯﾄしてましたが、ここ最近は±1～2ｷﾛいったりきたりでした。
ﾀﾞｲｴｯﾄ法を変えたら、一気に2､5ｷﾛﾀﾞｳﾝ。
結婚式や焼肉とｲﾍﾞﾝﾄ続きだったので、体重計乗るのが怖い。
ただいま166ｾﾝﾁ59ｷﾛ。
まずは美容体重を目指します。
また今日から頑張ります。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:19:10.86 SfjlLPmQ
１５８/５８．９　２５．５％♀
ＧＷ明け６２ｋｇから毎日３０分以上のウォーキングをして
水を意識的に飲むようにしてやっとこんな感じ。
痩せたよねって言われるのが地味にうれしい。
来月には５６ｋｇが見えるようになりたいなあ。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:44:52.30 K7cGqdQd
５月初め60.2
今朝は55.7
ゆるゆるダイエットだからなかなか…早くこのスレ卒業して40㌔台に行きたいな。155のチビデブな私。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 10:03:07.88 GBtkIMMt
>>40
今朝55.8kg。
じわじわ頑張ります。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 12:56:07.49 3ZliskGk
165cm58kg
大学の飲みで食べ過ぎ54→65kgまでデブった
7kg痩せれた
現在太もも49cm
膨はぎ31cm
足首19cm
太もも2cm減らしたい
目標54kg
スレチだけど合宿とかコンパ多い部活なんだけど、一人だけお酒飲めないからつい食べてしまう
飲めなくてもダイエットしながら楽しむ方法あるかな

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 17:19:39.75 qOk1ZjRk
61kgスタート
153/59.6

だらっとしてしまうのとスレが立ってない？ようなので
思い切って移動
ぼちぼち始めて二週間前後
なだらかに落ちているといえば落ちているが、思ったようには減りません。
数値に振り回されるので計測は週に1度の予定

74:sage
11/07/11 20:53:32.35 9DQ9arTQ
５月５日夫がだまって体重計を買ってきた。
その日の測定時６５㌔だった。夫の暗黙の訴えに、見返してやろうと一念発起。
このスレにもお世話になりながら、
７月１１日とうとう５４．８㌔になったぞ・・・
しかし、生理が来ないこれってやばいのか！！！！

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 22:53:01.56 wUbrEvEb
おめでたですね、オメ！

76:sage
11/07/11 23:03:20.06 9DQ9arTQ
いや、夫とは・・・無かった
１日１０００キロカロリー食事制限・１０キロウォーキング
３０分ストレッチ体操でここまで来たのだが
急激に落とし過ぎたのやら・・
体重減って喜ぶやら　生理が来なくて不安やで混乱
スレ汚し失礼

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 08:55:11.03 Wub3wpmN
>>70
今日は55.5

何キロになったらここ卒業だろ？
そして40キロ台を目指すスレに移動するんだ!！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 17:28:32.88 tYXReIS8
>>76
「夫とは」なかったのですね。
外注ですかｗ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 18:06:18.14 mLdJU+DI

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80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:40:32.56 0u3w4tzc
>>76
直ちに普通の食事に戻しなさい

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 16:42:52.54 BBCS6tIL
>>77
変わらず55.5

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 20:50:08.21 vxD4dnOK
前回>>64

今日の数値：59.8㎏/31.2%

営業で落ちたのか体脂肪減。

83:74
11/07/13 22:03:47.96 0+esau/J
外注でもねーーー
生理来なくなってダイエットの怖さ痛感した。
５５㌔越してもいいから食事量戻すは。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:09:02.98 cDgVCoWk
体重自体は身長からしても生理止まるような体重じゃないけどね
２倍の期間かければ止まらなかったと思う

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:12:17.66 cDgVCoWk
と、74さんは身長書かれてなかったｗ
いろんなレスが混ざってしまったようだｗごめん

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:23:54.86 zRcjjIJr
飲み会で食い過ぎたーorz
体重計怖い･･･い、一日なら大丈夫だよな

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:08:10.26 vxD4dnOK
>>82訂正

×64→>>63

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 00:50:49.69 Lz2HIje3
163cm/59.7kg
やっと今日60kg台を切った。
まず55kgを目標に頑張りもす。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 14:35:07.96 rr1hvrET
163cm/65→59.3kg/32→28.1%
スタートから２ヶ月、背が伸びきってから初めての50kg台！最終目標は54です。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:44:02.70 PUtkq/aa
>>185だけど、あれから16日できた。明らかに血がすくないけど、正常化じゃないのかと思うと不安。豆乳と豆腐を毎日取ってるからかな。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:44:30.37 PUtkq/aa
まちがえました。失礼しました。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:04:52.07 XXoK4scN
>>53
生理まえから57前後をいったり来たり。只今生理中…

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 20:21:52.88 FzoCULYt
前回>>82

今日の数値：59.2㎏/31.6%

夏場は仕事頑張ればそれなりに落ちる。
ｺｲｺｲ58㎏。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:42:24.58 FzoCULYt
連ﾚｽ？ｽﾏｿ｡

ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚの他ｽﾚを見て、自分の甘さを反省。

腹筋のやり方はｷﾂい方のｸﾗﾝﾁに変え、回数はまた20回からｽﾀｰﾄ。
ｽｸﾜｯﾄも取り入れることにした。
鏡で自分の弛みっぷりを見ながら励む。

一月半で3㎏近く落とせたので、8月末には56㎏目指したい。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:02:47.52 zQPusD4G
55.8～57の間を行ったり来たり。
今月中に55台で安定させたい…
やはりウォーキングは毎日行った方がいいのかしら。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:28:54.59 PH3UyxdY
特にドカ食いしたわけでもないのに一日で1.5キロ増えてた…

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 14:36:13.41 kpCe0QSr
よくあること。
もっと長い目で見なさい。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:18:09.75 6qEwBtK8
前回>>93

今日の数値：58.8㎏/31.9%

オムロンの体脂肪計によると、
体脂肪率やや高いの2
内蔵脂肪率標準の2
8→7には下がった。

目下宿敵は体脂肪だな。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:56:51.97 chJShfiv
>>88

59.5kg
休みはどうしても食べてしまいたくなる。
最近は筋肉を付けることに集中してます。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 02:27:49.77 0+766lzf
ビスケットが美味すぎるんだおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 06:09:56.68 60RCPEQL
>>100
かわいい。がんばれ。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:20:33.65 njiVxwdj
俺は暑くなって、アイスクリームが美味すぎる

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:31:35.93 lQXJ8Ba7
キムチをオカズにしたら白飯が美味すぎる

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 12:59:05.59 KRAmH+tn
一週間程、54.1～54.8を彷徨ってましたが、55は下回ったので、スレ卒業します！お世話になりました。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:01:20.70 ff3TQl6b
もう戻ってくるなよー！
自分もすぐそっちに行くぜ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:28:16.90 NRiWnPkS
昼にかつやのチキンカツ弁当食べたらまさか食べきれなかった

ダイエット前だったら余裕だったのにな……

体が小食に順応してきたのか、はたまた昼に揚げ物食うなと身体からの伝達か

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 14:45:12.54 sXXU55dw
179センチ55.1キロ
昨日今日のドカ食いで57キロ
来週少し控えなきゃマズイな

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:01:04.76 ADLV3mBx

１０日前まで56キロまで落ちてた体重が生理挟んで58キロまで増加。
少しずつ落ちてやっと昨日から限りなく57に近い56キロ台…

年が年だけに簡単には落ちないのわかってるけど増える時はなんでﾄﾞｶｰｰﾝなんだよ(+_+)

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:47:40.95 BwWP3IFG
１６２cm女で
もともと６５くらいあったけど
５７まで落とせたけどこっから全然減らない・・・
適度に運動してるし、全然食べてないのに・・・

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 17:18:51.53 lFUIpNYF
今の若い女性達てＢＭＩが１８位で体重は４５ｋｇ位。体脂肪率１８％
多分７０％の若い一般女性達はその数字かそれを下回っていると思う。
体重５０ｋｇ以上はデブの部類に入りますね。
料理学校で４２ｋｇの女性がいる。
義姉は１６１ｃｍで４４ｋｇ。痩せている。
義の妹は普通だが１５９ｃｍ４６ｋｇ体脂肪率１７％。
逆に中高年の８０％はデブで体重８０ｋｇ以上ありそう。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 20:07:01.97 4DrN7lZ/
前回>>65

今回58.4kg　-1.6kg
停滞期抜けてスルスル落ちてくるようになったかも

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 22:41:02.37 DKsUKmT/
>>73
変化なし
心が折れそうである

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:48:00.65 4A0AZf8z
>>81
少し上がって55.8とか55.6辺りをフラフラ。今朝ようやく55.4。
54になったら40台を目指すスレへ移動します。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:49:59.94 9Y3zRfqH
160.5/58.2
6月始めの63からここまできたよ！
最終目標じゃないけどまず55までがんばる！

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 08:56:21.73 4cXgQ+aO
163cm　56.6㌔　30.5%
体脂肪率を28%以下に落としたい
このスレ近い数字の人がいて他のスレにいるときと違う
親近感があるというか安心感があるというか

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 14:34:48.44 vBkaOX/Y
167cm 65kg 33％からスタート

現在 57.2kg 27.7％

55kg目指して頑張ってます。

最終目標は52kg！

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 15:57:46.73 +14mpChK
>>112
私とほぼスペック同じ！
そして停滞も同じ…
がんばりましょうお互い！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:56:08.23 zSFbiTI/
>>114
160cm　57.9kg　ほとんど一緒！がんばろーね！

私は4月半ば６５ｋｇからここまできました。
6月1か月まるまる停滞期を乗り切ったので（一か月ぐらいず～っと60.6kgだった）
精神的には大分余裕が出てきました。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:05:41.84 VA5yonBm
>>118
がんばりましょー！
一ヶ月の停滞期…お疲れ様でした。

今日服屋で試着したらＭサイズが着れて感動したよ(｡-_-｡)
まあそのショップは元々作りの大きい所なんだけど。
でもうれしい！もっと痩せるぞー。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 07:14:21.05 8nckNMal
>>112
やっと動いたー
59.0kg

>>117
スペック同じですか！痩せたいですよねー
レス、ありがとうございました。嬉しかったです
がんばります！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 12:48:47.80 41pRkpis
164/57
この二週間57キロあたりをうろうろ。
56キロ代にいって喜んでも次の日には57半ばに…
今日はどうなってるだろう

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 13:28:13.89 bZWPXW2r
55㌔台をウロウロするのが続いてなかなか54の数字が出ない。ウォーキングもできない空模様。うーん。落ち込みそうになる。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 22:17:28.62 /atAIh60
このスレは女子専用？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 21:46:37.30 KOET4AfD
前回>>98

今日の数値：59.4㎏/31.6%

久々に食欲わくし浮腫むし対人ｽﾄﾚｽもあり、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の生理前はいろいろ辛いわ。

なにくそと思って乗り越えたいわ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:50:44.49 zTpDW8ma
>>99

久々に体重計ったら58.4！
土日とか結構食べてしまったのに…
筋トレして体力作りしてるからかな

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:00:20.94 kCyEet/d
162cm 56.8～57.4をウロウロ
先月60kgから間食を控えたり腹筋を始めたりしただけだから、今までどれだけ食べてたんだよっていうｗｗ
まずは56台安定させたい…な…

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 23:13:41.48 zcTQI4My
55～56kgで一週間停滞してる・・・
このスレを卒業まで後一歩なのに！

今日から食事制限に加えて低炭水化物ダイエットに切り替えるぞ！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 08:19:12.30 +RbH6Ftr
>>120
58.8kg

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 09:43:13.49 3oQ7cE73
>>127
一週間でグダグダ言わない
身長165以上あればそれくらいの体重から動くにはもっと時間がかかるでしょ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 13:02:39.58 gk5dM+vC
たまに日記帳と勘違いする人が出てきますね
>>128
コテつけてやってくれるかい

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:12:51.95 +QCMmrRe
>>113
55.1kg 停滞していてなかなか動かない。40kg台に必ずなる!！今月中に1kgは減らしたい。停滞期でちょっと厳しいけど…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 07:34:20.08 wotdiKNY
>>131
日記帳買ってこいよ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 11:23:27.66 YX3mrwOB
急に仕切ってる人いるけどそんな使い方でも別にかまわんと思うんだが

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:00:18.12 k2uNG6v6
身長162cm、体重は56kgが目標
65kgからコツコツ落としてきたけど、ひと月ほどは58～59でダラダラしてる

まぁ56になれても油断したらすぐ60台に戻るに決まってるから
一生ダイエット続けなきゃだけどさ…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 20:24:53.05 H16+aS+m
前回>>124

今日の数値：59.0㎏/31.2%

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:40:11.04 6PmB/el5
>>129
まあ確かに１６５ｃｍだから少しきつい
しかし、本日54kgジャスト達成したぞい！

もう少し維持したらダイエット板ごと卒業します。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 11:49:34.05 rIjLa/8b
157/58.2
54まで戻し中。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 13:11:26.59 cya2Wg1q
>>128
未計測

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:16:04.10 GQUqhabW
160/59
55キロになったらパーマするー！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 16:16:55.13 GyCUm9XZ
>>139
もっと頑張れよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 22:04:24.22 ISf6+u1i
前回>>121
一応56代をキープ四日目。
今日は56.3でした。
頑張ろう！

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 20:00:10.63 NBli/a0d
164/58.4
60キロ代のスレ卒業したから
次はここで頑張る

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 10:28:51.63 g+mqqIGn
>>142
ほぼ同じだ！頑張ろう

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 13:50:51.78 7qqtwkVe
165の54。
筋トレしたほうが後悔しないぞ。
18キロ痩せたがガリガリになってもうたから…

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 14:18:22.71 c+RgamIr
↑安心しろ
全然ガリガリじゃねーから
世間でﾃﾒｰを中肉短身っていうから

45キロまで落とせばガリ短身って言われるよ。そこまでやればwww

146:おばちゃん
11/07/26 14:34:44.89 J7fueoCi
159／62．8　４３歳♀。　６月中頃よりスタ－ト。
現在58．8～60．4の間をうろうろ。

炭水化物と糖分をひかえております。みなさんと一緒に頑張らせてください。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 15:01:39.60 7qqtwkVe
>>145
確かにガリガリ言うのは昔の自分を知る人だけだな。
現在ジョグ前に筋トレやって、若干ついてきたかなという感じ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:06:07.37 vo6VgbDa
>>92
停滞期かな？ここのとこずっと朝56.8 寝る前57.2くらい
生理終わったらまた数値変わるかと思ったけど…
ちょっと炭水化物とりすぎかな？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/26 17:16:32.95 r+JEqtqX
>>146
私の体重のウロウロ具合と同じです！びっくりー
年齢も同じ。
身長は私のほうが低い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
お互い頑張りましょう！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 02:08:05.28 vGUwPX1m
>>142から
164/58.2
数字は減らないけど少しお腹が凹んだ気がする
引き続き頑張ろう

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 09:01:53.55 7qazxnR5
フジパンのカリカリスティックってヤツ食いながらペプシNEX飲んでたら痩せた
170cmで55.5kgまで割りとラクに落とせた
ダイエット開始時は62kgくらいあったのに

152:おばちゃん
11/07/27 12:04:00.97 GcclcjkU
今日は５９キロ。　

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 12:26:50.57 XMDsygVQ
頑張っておばちゃん！

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 13:35:19.49 m8NhiDhv
1月に67キロから現在59.7キロになった
とりあえず59キロ一週間維持したので50キロを目指すスレからここへ引越しです！
いままでは食事制限のみだったので、今日から運動もします！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:29:03.32 Mh1VvhdX
5月末 162/64.8
現在 162/58.4

一年前は74kgあって化け物のようだったから
ここまで痩せて嬉しいがまだまだだ！
最終目標52kg。

おかゆ食べて、筋トレして一日2～3時間ウォーキングして頑張る。

とりあえず、55kgになったら水着買う。
夏のうちに間に合わせるぞ！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 15:35:05.61 HxMTkXco
6月からダイエット開始。
最初98.8キロ。
現在87.9キロ。

最終目標53キロ。

まだまだ目標まで遠い。
頑張らねば。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 16:25:46.53 vFXKw0gI
>>138
59.0kg

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 18:45:29.31 StrOJv+n

170cm
7月1日60→56kg
一日1食。
体重の減りが激しい。毎日胃が小さくなってるようですぐお腹が膨らむ。
それでも2000kcal以上無理矢理つめこんでます。
じゃないと死ぬだろうし

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:38:47.12 6alOFI4B
63kgスタートで3ヶ月経過。
飯食ったあと測ったら56.5kgだった。もうちょいだー！来月中に55kgになれるかな？

160:おばちゃん
11/07/28 10:46:30.79 GrzOk8d2
149さん，一緒にがんばりましょう！！
153さん，ありがとう！

今朝は58．8でした。背中の肉をおとしたい．．．

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 21:16:40.42 uOdgG/+h
>>142 >>150

164/58.0
1の位が下がるとモチベーション上がるのに

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 23:52:20.34 OqbR7/cL
毎日きちんと減ってて羨ましい。

163:おばちゃん
11/07/29 10:12:06.04 Feaf+Fno
今日も58.8キロ。　うごかない，，，，。

がんばる！！

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:25:37.32 IRTlJTu2
このスレ165cm前後の人多いね
そういう私も165/58だけど

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:39:30.82 riALLdvJ
68㌔からスタートして60㌔は切ったけど
今週ずっと69.7の壁が破れない......
競泳水着のMサイズが欲しいのに

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 17:59:28.40 HS3vpxfy
気づいたら54kg
いつかは、このスレにと思ってたのに、通りすぎてた。
40kg台スレ行きます。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:27:32.55 RcoaXDGu
>>166
おめでとう！
私もすぐ後を追いたいッ！

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 23:28:20.99 r/mdr0AR
163cm/59.1kg

最近だらけてたら1kg太ってしまった…。
あと1ヶ月ぐらいで55kgまでは落としたいのだが無理かな…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 00:43:47.94 jQNv4dm+
164cm58kg
スペックが近い人が多くてモチベが上がった！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 05:07:17.39 TDUCK7k1
こんなスレがあったんですね！
同じくらいの人が結構いて、モチベーションあがります！

【身長】166
【開始体重】65.8

出産してもうすぐ３ヶ月！
ダイエット開始して、１ヶ月立ちました。
【現在体重】60.8

１ヶ月で５キロ！あと５キロは頑張ろう

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 06:12:06.27 kIa7mbGP
同じような人がいると心強い

6月頭から始めて
160cm 67㎏→58㎏
目標54㎏
あと少しだ！
8月中に達成できたらいいな～

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 08:55:33.86 L3342ghb
みんな、一ヶ月にたくさん体重減らしてるなぁ。
4-6月はゆるゆるダイエットで4.0キロ減、7月は少し気合い入れて2.5キロ減で57キロになりました。
53キロまでこのスレにお世話になろうと思います。
9/末までに53キロが目標です。
最終は49キロ。身長は157です。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 10:20:32.88 mk2mgLL+
>>161
164/58.2
週明けには57の数字見れるといいな

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 12:02:57.81 yHTG43vC
164/56
65キロスタートだったんだけど、一人からしか痩せたって言われてない…
見た目変わってないのかな～

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 13:17:47.30 +Q0UJh1U
＞172
どこの自分かと思ったｗ
現在157、56キロ。
３月後半ぐらいから初めて最初の1ヵ月は３キロ減。
以降月１キロペースで落としました。
当座の目標は９月末に53キロ。
最終は50前後。頑張りましょう。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 18:05:23.31 OJ3mDoLw
162/58､6
72からここまで来ましたー。
目標は54。
まだまだ頑張ります!!

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/30 23:43:34.19 HggfCi7c
>>148
56.2 もう少しで55の数字が見えそうだ！

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:00:09.15 kVo8Niv/
>>174
身長同じぐらい、61キロスタートで今58キロ
たったの3キロしか減ってないのに痩せた痩せたってすごい言われる
顔や首、デコルテの肉から落ちたせいでそう言われるみたいです
このままダイエット続けたら、
いしだあゆみみたいに骸骨に皮膚貼付けたような顔になっちゃうのかな
下っ腹はぷよっぷよなのに…泣きたい

174さんがうらやましいよ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 00:10:14.40 Q5M8cNlN
ここ女性専用？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 03:21:07.10 UheAzSg+
163/60kg
W68

9月までに55kg W63になりたい!

3日置きに書きにきて今度こそ継続できるようにがんばりたいな

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:36:22.98 qu/5gknb
>>116
56､2kg
最近怠け気味。モチベーションあげて頑張らなきゃ！
8kg以上減量したのに、痩せたって全然言われないorz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 08:58:08.70 o3rlnVbX
163 55.5
二週間で1.5キロ減やった～！
ストレッチと良く噛んで食べて間食も控えた。
あとは半身浴したくらい。
8月末までに54になりたいな。
ここから大変そうだ…。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 09:53:33.70 cuNNMrXq
>>173
164/57.8
やっと57の数字が見れた( ；∀；)
8月は-2キロを目標に頑張ろう

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 10:39:08.80 d42KJUw3
皆さんどういう方法なの？

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 12:08:51.62 +suYdPA/
164/57.8キロ
MAX68キロから一年以上かけて54キロまで落としたけど、年末に体重増加してから体重がまったく減らなくなった…

このスレみてモチベ上げてがんばる

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:13:05.64 WV9Zb32B
160ちょいで55kgってデブだよな

187:sage
11/07/31 16:23:00.83 x3vBROSW
>>175さんに質問です
そこまで体重落ちると、胃の上くらいにセルライトでボコボコ
が出てきませんか？
62キロスタートで56キロになったんですが、ちょっとだけすっきりした分
お腹のボコボコが気になってきました…

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 16:40:38.87 HA87MAxY
6月168/65からのスタートで
現在59.2

8月の後半までに56あたりいきたい!!
水着かってしまったので
もう逃げられないぞ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 17:41:51.12 WV9Zb32B
無理は祟るよ
今年は諦めてせめて半年かけなさい。
来年水着リベンジ頑張ってね

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:08:34.44 x/Q9a7+8
>>188
全部自分が書いたかと思ったwww
今日から夕食置き換え始めた。リバウンドしないように筋トレ
もやっていってる

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 21:44:43.17 WRrLJboY
>>187
175ですがボコボコにはなってないよ。
でも座った時の段腹はまだ健在orz
多少小さくはなってきたけどさ…
自分が毎日軽いクランチやってるのが関係あるのかな？

192:sage
11/07/31 22:35:51.38 x3vBROSW
>>191さん
コメ返しありがとうございます！
太り方が違うんですかね、私は逆に段腹がなく
ぽこんとしたお腹がしぼみました。
そのかわり、満遍なくセルライトが多くついてるので…
クランチ苦手で、レッグマジックとフィギアビクスと水中ウォーキングと食事で絞ったので
ちょっと腹筋して様子みます。
私はちなみに158cm/56です。年末に50㌔前後目指してます。
48㌔だった時の自分の写真を見て頑張ってます☆
一緒に頑張りましょう！

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 23:26:34.21 isspETF6
>>192
自分の場合子供の頃から太ってたからなぁ…
段腹ないのｳﾗﾔﾏ！
食事とウォーキングでここまできました。
クランチも膝を曲げて地面に足をつけてやる軽いのです。
夏なので熱中症に気をつけて頑張りましょう！

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 00:12:13.27 hp0yKKgf
>>189
やっぱり無理ですか(´;ω;｀)
とりあえずやれるだけやってみて
ダメだったら来年まで
楽しみにしときます

>>190
おぉ!スペック一緒なんですか^^
頑張りましょう!
私は週６で早朝ジョギングしてます

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 01:11:12.54 +VlaBtaL
163
59.6
目標は48だが取りあえずこのスレで９月までに55を目指す。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 09:00:17.70 IdSBmjFz
わー、まさに55kg目指してダイエット中！参加宣言させてください。現在167cm 60.8kg 。ジムに通って1年で7kg 落ちました。まずは60の大台が切れるよう頑張ります！

197:おばちゃん
11/08/01 12:10:57.10 zWncwlcM
週末外食してしまった。　５９キロになった．．．．。
今日からまたがんばる！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 12:24:19.74 +IPnrSdG
51kgくらいを目指してダイエットしてきた
65kg台から→57kg台に落とした
あと少し

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:14:08.37 52tj5CpK
皆さんどうやって落としてるのか参考にしたいです。
私は晩酌やめて、腹八分目くらいでゆるくやってます。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:45:51.18 w5wmkqz3
168/59.6
60キロスレから移動してきました
油断するとすぐ戻ってしまうので頑張ります
目標54kg!!

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 19:26:15.73 oNDj1LUA
>>157
59.4kg

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 23:02:21.27 2sv0zXOV
サバ復活age

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 07:42:38.53 o2cwKyuH
今年の2月から163/60でスタートして現在56ジャスト

ホントはもっと減量できた予定だったけどもう少し頑張るww

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 08:38:29.06 b2np6l0+
>>177 昨日食べ過ぎて56.4…
>>199 私も晩酌を3日に一度くらいに減らして、夕飯は20時までに、野菜から食べるようにしています。
あとはＴＶ観ながらストレッチ&腹筋やってます。
でもここ3日飲んじゃったのでまた気を引き締めて行きます！

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:31:11.92 BIANoI+h
>>199
自分の場合、今まで一日二合強食べてたご飯を二合ジャストに
菓子パンや間食をもらいものなどを除いて完全に制限
揚げ物も基本的に厳禁

結果、６月末に57kgから始めて今朝55.2kg
あと少しで峠だ・・・

206:おばちゃん
11/08/02 11:44:40.74 1860TP79
62.8キロから１ヶ月半で３．８キロ減ったけど，今日も５９キロ。

停滞期かもしれない．．．．。　肉が落ちた感はあるけど，体重がうごかない。
がんばるぞ！！！！

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:52:30.00 4PdBbdKX
>>182
今朝は55.2だった。
ダイエット半ばだが便秘に悩んでる。
毎食、少し減らしてストレッチやらしてるけど出ない…。
お腹ぽっこりで辛いや。
みんなダイエット中でもちゃんと出る？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:58:00.08 wyOca2ma
デル・ピエロ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:21:37.77 WZ301PxU
今６０，５キロ。
５キロの米袋を目の前にして、これだけの差で
見かけにものすごい差があるんだよねとため息。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:37:31.44 0YZqaGvj
作りかけだけど、よかったらご覧になられて下さい（携帯用サイト）

URLﾘﾝｸ(dietmatome.yokinihakarae.com)

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:34:45.72 MK19Dj1T
>>204 今日仕事休みだったので草取りしてシャワーして昼寝したら55.6になってた！一時的とはいえ久々55の数字を見れて嬉しい!!

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:56:42.51 bj9iFGS/
>>203
今日ウォーキングから帰ってきてもっかい測ったら55.8だった

55とかいう数字みたの何年ぶりよww

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 22:00:27.70 hHnwOXr5
みんなだんだん55キロ代だね！
私も今日55.5だったー！！
あと少し頑張ろうー

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:13:39.34 5iiQlIis
毎日バナナ一本とマルチビタミンマルチミネラルのサプリだけだけど生活だけど文句ある？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:37:01.00 iFSUaQR7
>>214
文句つけるほどだれがあんたに興味があるの？
あんたがどうなろうと痛くも痒くもないし。
どこの誰ともわからない他人のことはどうだっていい。。
サプリなんて実際は小麦粉の塊で栄養なんてないんだけど
信じてるならいいんじゃない？
巨デブはそれくらい節制しないと体重落ちないんだなぁ。
かわいそうになぁ。哀れだなと思う。それだけ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:26:46.87 Hmu07nHP
>>214
かわいそうに
リバウンドは確実

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 11:29:03.36 G2d9HyLp
みんなそんな…ただのネタレスなんだから、そんなマジレスしたらんといてww

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:47:17.94 4FQLrpv7
>>215
>>216
ﾏｼﾞﾚｽｶｺｲｲｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:51:44.01 0DLEUl/m
＞巨デブはそれくらい節制しないと体重落ちないんだなぁ。
かわいそうになぁ。哀れだなと思う。それだけ

ん？逆じゃね？巨ならちょっと節制したら落ちるだろ？結構絞った後だからこそだと俺は受け取ったが？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 15:51:18.41 vdSv6FFS
>>214
スレチ過激スレへどうぞ。それにちゃんとバランス良く３食取って運動した方が長い目で見ると良いよ

>>215
＞サプリなんて実際は小麦粉の塊で栄養なんてないんだけど
只の煽りじゃなければソースあるよね？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:15:30.88 211dRi9b
>>219
巨だからすぐ落ちると考えるのは早計すぎ

>>220
サプリ信者はどうしようもないな。
少し調べれば普通にわかること。ググレカス

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 17:37:46.77 vdSv6FFS
>>221
どこを読んで俺がサプリ信者だと思ったんだか
俺はソースあるよね？って聞いてみただけなんだが・・・決めつけ乙ｗ
カスとかすぐに煽ったりするけどネットだけなら良いけどリアルではあんまり色んな人に突っかかんなよ☆

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:45:37.62 g4/TTc/K
55kg台前半をフラフラ３週間も。
数百㌘の壁が厚い。諦めてしまいそうになるよー。
皆さん停滞期に陥ってしまったらどうやってそれを打破していますか？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:02:55.19 G+dqYkDW
>>223
現状維持をがんばる

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:14:10.95 dzOglAMh
停滞するとイライラするけど、そのままちゃんと続けてれば必ず落ちるよ！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 22:05:33.79 vdSv6FFS
つまり>>221は停滞中でということか・・・

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:16:10.14 gYF8hDWT
何レス待ちしてんだよww

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 00:46:50.70 4C9WGLmT
やっと56.5kgまでこれた
74kgから7ヶ月でここまで落としたよ
体脂肪がまだ34％とかなり高めだから
運動をやって引き締めていきたい
体重も48kgが目標だからあと半年は頑張るつもりでいく
まずはあと1.5kgでここを卒業できると思うと嬉しくてたまらない
みんなガンバロー

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 03:24:49.76 +cJAYO8c
>>226
違いますが

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:36:06.92 ZpR0vc62
>222
ソースあるよね？ってわざわざ聞かなくても
自分で調べりゃいいじゃんｗｗｗ
教えてチャン乙
俺女か男が混ざってんのかしらんが情弱はこれだからｗ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 08:36:51.73 ZpR0vc62
>>226
なんでサプリの成分についてレスすると停滞中になるのやらｗ
マジでバカじゃねーの

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 09:05:07.61 LQvokMfr
>182
今朝は54.8だった。
昨日飲んじゃったしストレッチも半身浴もさぼったのに何故！？
ぬか喜びにならないように今日はちゃんと走ろう。
54キロが一週間続いたらこのスレ卒業するよ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 09:06:26.37 nsA8jkqc
記録以外のスレチが続くのウザイな
マジでググレカスだわ

234:おばちゃん
11/08/04 10:13:49.53 YTryZ2EW
今朝５８．４キロになってた。　長らく５９キロからうごかなかったのに。

うれしい！！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:18:12.58 3VJe6sUh
>>225
>>224
チラ裏なのに励ましてくれてありがとう
今週中に54を出せるようにガンバル!！

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 16:41:22.26 Mq5qGRX6
>>201
58.8kg

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:57:23.88 OGxWcI0C
230
だから教えてくれなんて言ってないでしょｗ
あ、アホだから分からんかｗｗｗｗｗ

＞なんでサプリの成分についてレスすると停滞中になるのやらｗ
マジでバカじゃねーの

すぐに他人につっつかる所を指して停滞してイライラしてるからって言葉の裏を読めないの？
君リアルでアスぺって言われたりしない？

あ、アホだから分からんのかｗｗｗｗｗｗｗｗ

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