ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走
at SHAPEUP
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 01:23:56.53 AJjVE0+I
>>803
一月でそんなに走れるなんてすごいね。
元々運動してた人で太ってはいないのかな？
まあ欲張って故障するのが一番阿呆らしいから、
痛くなる前、違和感くらいの段階で休むなり、
距離やペース、頻度を抑えるなりした方がいいよ。
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5335日前に更新/220 KB
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