ジョギング初心者スレ ..
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:59:18.03 5UYDq9BY
一ヶ月ほど前から走り始めてここ最近10kmを1時間で走るようにしてたんだが、
今日初めて20km挑戦したら16〜7km地点辺りから足の裏や膝、太股あたりが引っ張られるような痛みを感じて途中から歩いて帰宅したんだけど何が原因かな？
毎回ストレッチはしっかりやってるし、フォームもおかしくないはずなんだが…
単純に脚ができてないだけ？
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5312日前に更新/220 KB
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