ジョギング初心者スレ ..
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 23:23:10.18 hK6vtASf 私は無理せず辛くなったら速度落としたり、次の曲がり角までとか決めて歩くｗ 無理するとストレスになって過食しちゃうから、楽しくやってると苦痛じゃないっす 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 23:27:07.75 L/LduQYe つらくならない程度の速さで走れば歩く必要が無い 68:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 23:34:51.53 hK6vtASf >>67 ごもっとも＼(^O^)／ でもそれじゃあ〜ウォーキングになるかもｗ徐々に走れる距離は延びてるから、これからも頑張ってきます(`・ω・´)!! 69:25 11/06/21 01:59:53.10 oVjfFgKS 膝痛が再発したので少し休む。少し無理するとこれだから・・・。 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 02:34:52.34 5xGliilD 確かにジョギングは小ジャンプの繰り返しなわけだから膝にくるのはわかる。 皇潤でも飲んで頑張りなさい 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 03:06:50.78 xOio1xnA おれは前足着地するときに突っ張ってたみたいで、そこんとこ注意したら改善した。
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