ジョギング初心者スレ ..
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:45:57.00 9hf9Z5ar
最大心拍数は(220-年齢)式から人によっては相当ズレるらしいね。
多分>>553なんかは220とかまでいくんだろう。
私は年齢相応に180ちょっとでMaxなので大会でも出ないと170すらめったに超えない。
まあ体感であまり辛くなければそんなに気にせんでいいんじゃない。
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5312日前に更新/220 KB
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