ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走
at SHAPEUP
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:03:54.05 4WnUbL8P
>>550
44才だけど、平均値で冬場140bpmだけど、この時期暑いのにペース抑えず
に走ってしまうためか150bpmぐらいになってしまいます。
平均値なので実際は後半160超えて苦しかったりするのですが、終わった後の
爽快感のためつい・・・・
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5312日前に更新/220 KB
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