ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 18:06:28.19 JEzQIHkd
最近、ウォーキングを経てジョギングも始めて
細かったふくらはぎが太くなってきたんだけどフトモモが全然太くならない・・・
ジョギング継続すれば太くなるのかな？
効果的にフトモモに効かせられる走法とかってありますか？
（あまりヒザなど間接に負担かかり過ぎないもので）

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