ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:19:32.68 Lvo0BxVZ
初心者です。
20年振りに走り始めたら膝の外側の少し出っ張ってる
骨のところが痛み階段降りる時に痛みます。2日経てば
痛みはなくなります。
膝壊すことはないですか？
ちなみに177㎝66㎏、39歳。