ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

400:383
11/07/03 23:45:40.20 N+ib3+8A
皆さんありがとうございます。
数年運動してなかったのにいきなり走りだしたのが不味かったのかもしれません。
ただ靴も駄目なことがわかったので、まずは変えてやってみます。
それでも痛むようだったら病院行ってみます。