ジョギング初心者スレ -17kg ε=ε=走
at SHAPEUP
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 23:14:58.11 IAisPLGX
>>394
ペース上げてしんどくなるより、楽なペースで走れる時間を増やした方が良いよ。
4〜50分ぐらいは走れると、後半の走ることに没頭出来てる感覚が気持ち良くなるよ。
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5312日前に更新/220 KB
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